– Obrigado, Papai do Céu.

Hora de descansar. Minha querida esposa ainda está trabalhando, mas as filhotas ficaram bem cuidadas comigo. E é isso que devemos zelar: a cumplicidade de um casal, o carinho e a divisão de responsabilidades.

Banho, escola, almoço, janta e demais compromissos. Claro, acompanhado de carinho! Tentei dar para elas isso, e, como estou desde às 3h acordado, s’imbora dormir.

Amanhã o dia será repleto de atividades. Que Deus ajude a ser vencido, e por isso, precisamos recuperar as energias. Até alguns temas já foram previamente programados aqui no blog, devido à correria.

Boa noite e bom sono.

– Corujice.

Eu e a Tetéia subimos no “Mirante do Cristo Redentor”, de Campo Limpo Paulista. E por mais que eu tente “não caprichar na foto”, sempre minha filhota sai sorridente e bonitona…

Ô pai coruja!!!🦉 Kk

🤭 #PaiDeMeninas #Sorriso #Smile #Cristo #Família #Love

– Sem folhas, só flores! / No leaf, only flowers!

Um bonito ipê branco todo florido, mostrando sua exuberância. Inspirador ou não?

Não tem uma folha sequer em seus galhos, somente flores.

Esse clique ficou caprichado. Veja:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Deliciosas frutas!

Frutas deliciosas para adoçar o almoço! Hoje temos: morango, pêra, kiwi e ameixa.

Tudo saudável e preparado com carinho. Quem vai querer?

– Recarregando as “baterias da fé”.

Acontece com todo mundo: há momentos em que você consegue se concentrar em suas preces, estar em plena Comunhão com Deus e ver a vida com otimismo e convicção na Ajuda Divina. Em outros instantes da vida, parece que tudo dá errado, você se desmotiva / desanima, tem preguiça ou indisposição de praticar os exercícios da espiritualidade.

O que fazer?

Como disse São Paulo Apóstolo em uma das suas cartas, “quando sou fraco, aí eu sou forte”. Ou seja: não podemos baixar a guarda, precisamos manter praticando as atividades espirituais.

Cantar músicas religiosas, conversar simplesmente com Deus, parar por alguns minutos… isso colabora para que possamos estar em sintonia com as Coisas do Alto.

E você: o que faz para recarregar as baterias da sua fé?

bateria-cheia-vazia

Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.

– A beleza das flores.

Flores muito bonitas para essa 3ª feira. Dando foco no clique, veja só que delicadeza…

Viva a natureza e sua diversidade de plantas!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Sobre Roberto Tobar, árbitro de Athletico x Palmeiras.

O chileno Roberto Tobar, 44 anos, há 10 temporadas no quadro da FIFA, é muito experiente. Apitou bem a final da Libertadores de 2018 entre Boca Jrs x River Plate (e no mesmo ano, a final da Copa Sulamericana entre Athletico x Junior Barranquilla), e voltou a fazer um bom trabalho em 2019, na final entre Flamengo x River Plate.

Rigoroso (é uma marca dele), foi eleito muitas vezes como melhor árbitro do Chile (e já foi o número 1 do antigo ranking Conmebol). Porém, depois desses feitos…

Pela final da Recopa Sulamericana 2019 entre River Plate x Athletico, estando 0x0 (resultado favorável ao time brasileiro na conquista do título), Pinola (RIV) chutou para o gol e Lucho Gonzáles (CAP) espalmou a bola antes de atingi-la no rosto, em puro reflexo. O árbitro (sugestionado pelo VAR) reviu o lance e resolveu marcar pênalti. Errou, e os paranaenses ficaram muito bravos…

No ano passado, pela Libertadores, no Boca Jrs x Santos, Izquierdoz (BOC) empurrou claramente com o braço direito Marinho (SFC) dentro da área. Tobar não viu, e o VAR não informou. Errou também.

Por fim, no começo do ano, Tobar foi suspenso por Wilson Luís Seneme (que ainda estava à frente da Conmebol) pela peitada que deu em Neymar no Brasil x Colômbia. Um momento de abuso de autoridade do árbitro.

Não recordo nenhum jogo em que ele tenha tido polêmica nas partidas do Palmeiras (ele apitou a eliminação do Verdão frente ao Boca Jrs em 2018, sem problemas na sua atuação), mas do Athletico, há essa “pendenga” de 2019.

Insisto: é muito bom árbitro, que às vezes exagera na dose de rigor. E desde que foi “premiado” com as finais, parece que entrou numa fase “menos favorável” no apito, com atuações abaixo do que estava acostumado.

A atenção será: tanto Felipão quanto Abel Ferreira, que costumam reclamar demais à beira do gramado, deverão ter um comportamento mais respeitoso.

Roberto Tobar Boca Palmeiras Copa Libertadores 2018

Foto: Getty Images

– Um bonito espelho d’água.

Agora, 8h à beira do Lago do Taboão. Apesar do frio, um lindo céu se formou!

O espelho d’água é algo encantador, não? Viva a natureza e sua beleza.

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– Amanhecer colorido.

Dia lindo nascendo! A natureza, generosa como sempre, nos presenteia com esse amanhecer colorido.

Nossa jornada será próspera com esse infinito inspirador, não?

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– Liturgia Diária de 30/08/2022.

S. ROSA DE LIMA, Virgem Festa de 1ª Classe – PADROEIRA DA AMÉRICA LATINA – Missa própria Nasceu Santa Rosa de S.ta Maria, em Lima, m ano de 1586 e …

Continua em: Liturgia Diária – 30/08/2022

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

🌅 04h50 – Desperte, Bragança Paulista, com muiiiiito vento gelado (e muito mesmo).

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão doentes, enfermos do corpo, da alma ou da mente. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Que frio…

Bem dispostos para mais um dia de vida?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Dever cumprido!

Dever cumprido: crianças jantaram, fizeram a higiene e dormiram.

Rezamos juntos e deitamos todos na cama. É ótimo ter essa rotina familiar!

Obrigado Papai do Céu, pela minha missão de paternidades!!! Sinto-me útil.

– Aulas na Cadeia: mais uma experiência.

E hoje terminamos mais um curso pelo Sebrae / IBS Américas / Funap: foram 6 dias de aula do curso “Sebrae na Comunidade: REESCREVENDO MINHA HISTÓRIA”, para os alunos que estão na condição de reeducandos na Penitenciária / Centro de Ressocialização Ângelo Fernando Baratella, em Bragança Paulista.

Estiveram 20 pessoas que em breve terminarão suas penas. Havia empresário, cafeicultor, pecuarista, professor, pintor, fotógrafo, servente de pedreiro, entre outras atividades. A idade variou entre 20 e 60 anos. Logicamente, todos estavam lá porque cometeram algum crime, e eu não poderia perguntar (e nem tinha a curiosidade de saber) a infração que praticaram.

O importante é: falamos de trabalho honesto, abordamos sobre novas perspectivas de vida e a necessidade de recomeçar na sociedade, corrigindo as falhas de outrora, evitando cometer os percalços de antes e lutando para uma total reinserção. Como base, o empreendedorismo, a busca de empregabilidade e outras nuances.

Tomara que, futuramente, todos tenham se reencontrado como cidadãos valorosos, não prejudicando mais ninguém.

– Lying Flat? Sobre a vida sobrecarregada dos jovens.

Jovens exaustos, abrindo mão de casamento e filhos, dedicando-se ao trabalho e priorizando uma ou outra responsabilidade, a fim de evitar o stress do cotidiano e levar uma vida mais simples.

Acontece com você tal sentimento?

Veja esse movimento no Sudeste Asiático:

Em: https://www.cnnbrasil.com.br/internacional/exaustos-e-sem-esperanca-jovens-asiaticos-abdicam-de-rotina-sobrecarregada-e-metas-ambiciosas/

EXAUSTOS E SEM ESPERANÇA

Movimento “Lying Flat”, que na tradução literal significa “ficar deitado”, estimula que jovens troquem carreiras desgastantes pela simplicidade

Como um estudante do ensino médio crescendo em uma pequena cidade no leste da China, Li Xiaoming sonhava em se mudar para uma cidade grande onde pudesse ter uma vida melhor. Agora com 24 anos, Li só quer descansar.

Em todo o país, jovens como Li – que pediu para ser referido por esse pseudônimo porque teme a carreira e as repercussões políticas de suas opiniões – estão se cansando da feroz competição por faculdade e empregos, e da implacável corrida de ratos depois de serem contratados .

Eles agora estão adotando uma nova filosofia que chamam de “tang ping” ou “lying flat”, movimento que estimula uma rotina mais tranquila.

A frase aparentemente remonta a uma postagem no início deste ano em um fórum online administrado pelo gigante chinês de buscas Baidu. O autor daquela postagem, agora excluída, sugeriu que, em vez de trabalhar a vida inteira para conquistar um apartamento e valores familiares tradicionais, as pessoas deveriam seguir uma vida simples. Em outras palavras, apenas “fique deitado”.

A conversa sobre “ficar deitado” se espalhou rapidamente pela China, à medida que os jovens enfrentam uma intensa competição pelos empregos mais atraentes, especialmente em tecnologia e outras áreas de ‘colarinho branco’. Enquanto o país reprime a iniciativa privada, entretanto, o público tem se preocupado com o que muitos veem como uma cultura de trabalho estafante. Comum em muitas empresas de tecnologia e startups são as exigências de que as pessoas trabalhem quase o dobro – ou mais – do número de horas em uma semana de trabalho típica.

O interesse em “lying flat (ficar deitado)” explodiu nas redes sociais e atraiu o interesse de censores, que em alguns casos restringiram o uso do termo. Vários meios de comunicação estatais também se opuseram à conversa, sugerindo que os jovens deveriam se esforçar para trabalhar duro em vez disso.

Esse tipo de fenômeno, porém, não se limita à China. Em todo o Leste Asiático, os jovens dizem que ficaram exaustos com a perspectiva de trabalhar duro por uma recompensa aparentemente pequena.

Na Coreia do Sul, os jovens estão desistindo do casamento e da casa própria. No Japão, eles são tão pessimistas sobre o futuro do país que estão evitando posses materiais.

À medida que mais jovens ficam frustrados com a pressão implacável, eles dizem que querem – e em alguns casos estão – desistindo dos ritos de passagem convencionais, como se casar ou ter filhos.

Mercado competitivo

Li passava todos os dias no colégio estudando. Em seu vestibular, sua pontuação o colocou entre os melhores entre todos os alunos do último ano do ensino médio na província de Shandong. Ele está fazendo mestrado em uma das três principais faculdades de Direito da China e espera conseguir um emprego em um prestigioso escritório de advocacia internacional com sede em Pequim.

Mas quando se candidatou a empregos de pós-graduação e estágios em março, foi rejeitado em mais de 20 escritórios de advocacia internacionais na China. Em vez disso, ele se contentou com uma posição de trainee em um escritório de advocacia nacional.

“A competição entre eu e outros estagiários era muito intensa”, disse Li. “Quando vejo estudantes que ainda estão tentando entrar em prestigiosos escritórios de advocacia internacionais, me sinto exausto e sem vontade de lutar com eles”.

O estilo de vida “tangível” começou a ressoar com ele. Cansado de tentar chegar ao topo, Li decidiu “ficar deitado” fazendo o mínimo em seu estágio.

“Muitas pessoas que eram melhores do que eu trabalhavam mais arduamente do que eu, por isso me sentia ansioso”, disse ele. “‘Tang ping’ é … lutar contra o status quo, não ser ambicioso, não trabalhar tanto.”

Os defensores deste movimento também desenvolveram uma filosofia que vai além da postagem inicial do Baidu. Em um grupo na plataforma social Douban, alguém postou um manifesto descrevendo as características do estilo de vida “tangente”.

“Não vou me casar, comprar uma casa ou ter filhos, não vou comprar uma bolsa ou usar um relógio”, dizia o “manifesto”. “Vou afrouxar no trabalho … Sou uma espada cega para boicotar o consumismo.”

O grupo acabou sendo banido, depois de atrair milhares de participantes. Uma hashtag para o termo também foi censurada no Weibo, a versão chinesa do Twitter.

As pressões que os jovens enfrentam na China são altas. Um recorde de 9,09 milhões de estudantes se formou em universidades ou faculdades este ano, de acordo com dados do Ministério da Educação da China.

Mesmo depois de encontrar empregos, muitos trabalhadores lamentam os horários de trabalho intensos, especialmente em grandes empresas de tecnologia. A cultura, conhecida como “996”, refere-se ao trabalho das 9h às 21h, seis dias por semana. A cultura de trabalho excessivo foi criticada pelo tribunal superior da China na quinta-feira. Ela convocou empresas de uma série de setores que violavam as regras trabalhistas, incluindo uma empresa de postagens, não identificada, que ordenou aos funcionários que trabalhassem 996 horas.

Muitos jovens trabalham para essas empresas, de acordo com Terence Chong, professor associado de economia da Universidade Chinesa de Hong Kong (CUHK).

“Eles competem entre si”, disse ele. Portanto, mesmo que nem todos queiram trabalhar nessas horas, eles podem se sentir compelidos a fazê-lo para manter o ritmo.
Essas tensões não se limitam ao setor de tecnologia. Tony Tang – um professor universitário de 36 anos em Guangdong – disse estar cansado de trabalhar 12 horas por dia, sete dias por semana.

“Acho que estou sobrecarregado de trabalho”, disse Tang, que pediu para ser referido pelo pseudônimo de Tony Tang porque temia sofrer repercussões por suas opiniões. “Eles consideram o trabalho duro um tipo de coisa que o povo chinês deve fazer.”

O aumento do custo da habitação está aumentando a pressão. Medido por metro quadrado, o custo médio de uma unidade em um prédio residencial em Pequim mais que dobrou nos seis anos até 2019, de acordo com o Escritório Nacional de Estatísticas da China. No mesmo período, o rendimento médio anual disponível na cidade aumentou 66%.

“Não importa o quanto eles trabalhem, é muito difícil comprar uma casa”, disse Chong, da CUHK. “Em uma sociedade [onde] você vê alguma esperança, se você trabalhar duro, então você pode … comprar [uma] casa e assim por diante, então você pode trabalhar duro. Mas a questão é se você não consegue ver nenhuma esperança, então você quer ‘ficar deitado’.”

Desistindo de namoro, casamento e filhos

Embora “ficar deitado” seja uma tendência relativamente nova na China, os jovens de outras partes do Leste Asiático dizem que há anos lutam contra frustrações semelhantes. Com apenas 22 anos, Shin Ye-rim desistiu de se casar, ter filhos ou ter uma casa.

“Acho que o maior problema é que os preços das casas estão subindo muito”, disse Shin, que estuda na prestigiosa Universidade Yonsei em Seul. Ela acrescentou que não sabia se poderia sustentar financeiramente uma criança.

Em 2011, um jornal sul-coreano cunhou a palavra “sampo” – literalmente “desistir dos três” – para descrever uma geração que desistiu de namorar, casar e ter filhos.

Em 2014, as relações interpessoais e a casa própria foram acrescentadas a essa lista, dando origem à geração “opo”, ou “desistir de cinco”. Mais sacrifícios foram adicionados desde então, eventualmente dando origem ao termo “n-po”.

Exaustos e sem esperança, jovens asiáticos abdicam de rotina sobrecarregada  e metas ambiciosas | CNN Brasil

Imagem extraída de: https://www.cnnbrasil.com.br/internacional/exaustos-e-sem-esperanca-jovens-asiaticos-abdicam-de-rotina-sobrecarregada-e-metas-ambiciosas/

 

– Dia Nacional do Combate ao Fumo

Quem nunca experimentou, que não experimente!

Hoje é Dia Nacional de Combate ao Fumo. Fico a vontade para falar do assunto, já que infelizmente o maldito cigarro matou meu avô Manelão.

O fumo adoenta a pessoa, incomoda e não traz nenhum benefício.

Respeito o fumante, mas detesto o ato de fumar. Se o fizer, faça sem incomodar aqueles que querem ter boa saúde.

Aliás, olha que curioso: enquanto o Governo gasta muito dinheiro em campanhas contra o cigarro, contraditória e concomitantemente discute a liberação da Maconha.

O que podemos dizer?

29 DE AGOSTO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.

– O flerte do SPFC com a Zona do Rebaixamento.

Na primeira passagem de Rogério Ceni no São Paulo como técnico, uma das críticas era a apresentação de números positivos nas entrevistas como justificativa aos maus resultados. Embora as vitórias não apareciam, Ceni mostrava dados de posse de bola, chutes ao gol e outras considerações para dizer que, por um acaso, a vitória não veio.

Nesta segunda passagem, o São Paulo tem um elenco melhor, está em competições melhores e apresenta um futebol melhor (se comparado àquele período). Entretanto… as vitórias voltaram a sumir. Ceni, mais experiente na função de treinador, novamente tenta justificar. E a questão é: a zona de rebaixamento no Brasileirão é um temor real ou não?

Deixe seu comentário:

Imagem extraída de: https://m.lance.com.br/sao-paulo/rogerio-ceni-fala-sobre-ausencia-de-luan-no-sao-paulo-durante-classico.html

– Ô, frio de 2ª…

Segundona friolenta!

Não gosto do cinza no infinito. Mesmo assim, há de ser um bom dia.

Olhe aí Bragança Paulista às 07h:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– O debate na Band dos presidenciáveis.

Para quem não assistiu o debate na TV Bandeirantes, onde os “ponteiros” apanharam bastante e os “menos pontuados” conseguiram se destacar, em: https://youtu.be/WwdgWl_nmKI.

– Liturgia Diária de 29/08/2022.

DEGOLAÇÃO DE S. JOÃO BATISTA Festa de 3ª Classe – Missa própria e comemoração de S. Sabina, Mártir Depois de celebrar a 24 de Junho o alegre …

Continua em:,Liturgia Diária – 29/08/2022

– Suando para uma boa semana.

Começando a semana com suor!

👍🏻 E mais um treino finalizado hoje, entre corrida e caminhada, controlando os Batimentos Cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio p/ o corpo, p/ a alma e p/ a mente! E meus motivos para correr eu explícito aqui: professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom

Ótima jornada para todos nós!

– E terminamos um domingo favorável.

Um bom domingo vivido, Graças a Deus, e que termina!

Brinquei com a filhota no parque, curti a esposa querida e deixei a cuca relaxar. Ótimo dia!

Até peteca joguei… ah, se todos os dias fossem serenos e alegres como o de hoje…

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– O Jovem Cidadão no Mercado de Trabalho e sua Inserção na Corporação

É sabido que as dificuldades sociais são grandes empecilhos à formação do jovem em nosso país. A baixa escolaridade, as muitas influências de exemplos negativos refletidos em mídias sociais e a falta de oportunidade de emprego podem explicar o surgimento de uma geração chamada de “nem-nem” (derivado de um termo utilizado na Europa que denomina aqueles que nem estudam / nem trabalham).

Como inserir esse jovem na sociedade? Que preparo terão no mundo das empresas e no relacionamento social diário?

Para tanto, extinguir a evasão escolar e fomentar programas de oportunidade para o primeiro emprego (como jovens aprendizes), se tornam ações fundamentais para essa geração.

Porém, quando falamos de FORMAÇÃO, não se pode fazer referência apenas para a inserção profissional, mas também à social. Isso significa que, além dos treinamentos corporativos, deve-se ter a preocupação com os valores morais, éticos, inclusivos e que promovam o bem comum.

Acima de jovens que deixem a ociosidade, está a preocupação de que isso os tornem profissionais e cidadãos, prontos para incentivar a formação de novos talentos e que sirvam de exemplo àqueles que não trabalham e nem estudam. Para tanto, carece-se de políticas públicas, boa vontade das empresas engajadas em responsabilidade social e o fortalecimento de ONGs capazes de tal promoção.

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– Beijinho doce!

Ô, delícia de vida… ganhei um beijo tão gostoso da Maria Estela por vir ao parquinho, que valeu o dia!

Tem coisa mais gostosa e valiosa do que isso?

💕 #PaiDeMeninas #amor #carinho #sorriso #parquinho #smile #família

– Daronco vs Hulk: R$ 5.000,00 em cestas básicas e desculpas.

Lembram do episódio em que o atacante Hulk reclamou que o árbitro Anderson Daronco o ameaçou?

Pois bem: o juizão gaúcho foi condenado. Abaixo, extraído de: https://www.itatiaia.com.br/editorias/esportes/2022/08/25/apos-polemica-com-hulk-daronco-tera-que-pagar-r-5-mil-em-cestas-basicas

APÓS POLÊMICA COM HULK, DARONCO TERÁ QUE PAGAR 5 MIL REAIS EM CESTAS BÁSICAS 

Depois do jogo contra o São Paulo, no Mineirão, o camisa 7 do Galo disse ter sofrido ameaças do árbitro

por Leonardo Gimenez

O árbitro Anderson Daronco terá que pagar R$ 5 mil em cestas básicas e emitir uma nota ao Atlético e ao atacante Hulk esclarecendo a discussão com o camisa 7 do Galo no jogo contra o São Paulo, no Mineirão, pelo Brasileiro. A decisão, que prevê cumprimento do acordo em três dias, foi homologada pelo Pleno do Superior Tribunal de Justiça Desportiva (STJD) nesta quarta-feira (24)

Após a partida, Hulk relatou que Daronco havia o ameaçado, além do árbitro ter pedido para tomar “cuidado com o que você vai falar”. Anderson também teria dito que “não é o último jogo que vou apitar de vocês”.

Segundo o tribunal, o Galo entrou no STJD com Notícia de Infração, alegando que Daronco coagiu de forma arbitrária, truculenta e com abuso de poder contra Hulk, cometendo infração disciplinar aos artigos 258, 259 e 273 do CBJD e artigo 8 do Código de Ética e Conduta do Futebol Brasileiro.

Em sua defesa, Daronco afirmou que não quis desrespeitar ou ameaçar Hulk e que, nos jogos, a advertência verbal é suficiente muitas vezes para resolver questões do jogo, sem a necessidade de apresentar cartão. O árbitro declarou, ainda, que poderia ter aplicado um amarelo ou vermelho para Hulk, mas que preferiu adverti-lo verbalmente porque o confronto já estava no final. 

Cestas básicas doadas a instituições mineiras

A pena de multa de R$ 5 mil foi convertida em entregas de cestas básicas ao Projeto Social Lar Batista Regular e à Casa de Acolhida Padre Eustáquio (CAPE).

– Céu de brigadeiro.

Totalmente inspirador o nosso infinito horizonte!

Aqui: Bragança Paulista, neste lindo domingo.

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Amanhecer em duas cores!

Domingo lindo!
Duas cores no céu, entre 15 minutos:

🌄MORNING –

🇺🇸 An extremely beautiful dawn in Bragança Paulista, interior of Brazil. Cheer the nature!

🇧🇷 Um amanhecer extremamente bonito em Bragança Paulista, interior do Brasil. Viva a natureza!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Corra que faz bem!

6k – E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, domingo (4 de 4).

🌅 05h30 – Desperte, Bragança Paulista, com belas cores.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, domingo (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, domingo (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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