Ano: 2021

– Bom dia, 6a feira (post 1 de 4 – visando a saúde).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Eu estou “verticalizando o esqueleto” logo cedo, a fim de cumprir todas as tarefas do dia.

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde (essa disciplina é importante para que tenhamos sempre um bom condicionamento físico e um bem-estar constante). Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre, pois faz bem.

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #skechers #nike

– Ensinar é compartilhar conhecimento.

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

S’imbora labutar?

Amo ensinar… hoje falando sobre Vendas e Marketing aos alunos do Centro Bragantino de Tecnologia e Inovação!

Faça o que você gosta e trabalhe no que seja vocacionado. Isso lhe fará bem.

📚 #educação #ensino #alunos #professor #marketing #adm #vendas #pme #mei

– Miopia Organizacional.

Rafael Porcari Sem categoria , ,

E não é verdade, conforme o quadro abaixo, que a miopia organizacional é a culpada?

Veja:

– A origem do Dia de Ação de Graças!

Rafael Porcari Sem categoria ,

O “Dia de Ação de Graças” nos EUA, o “Thanksgiving Day”, é uma data muito bonita! E, com tanta influência e globalização que sofremos, é de se admirar que algo bom como essa celebração não tenha caído no gosto do brasileiro, mas sim outras datas, como o Halloween.

Compartilho, extraído de: https://www.todamateria.com.br/dia-de-acao-de-gracas/

DIA DE AÇÃO DE GRAÇAS: ORIGEM, HISTÓRIA E CURIOSIDADES

por Daniela Diana, Professora licenciada em Letras

O Dia de Ação de Graças, em inglês “Thanksgiving Day”, precede as comemorações natalinas, sendo celebrado nos Estados Unidos toda 4ª quinta-feira de novembro, e no Canadá, toda 2ª segunda-feira do mês de outubro.

Em ambos locais, o Dia de Ação de Graças é considerado feriado nacional.

Significado da Data

Essa data expressa a gratidão por todas as coisas boas que aconteceram ao longo do ano. Originalmente, a data decorria após a época das colheitas, justamente para agradecer a fartura da produção agrícola.

Por isso, as famílias se reúnem em comemoração manifestando carinho e agradecimento. Ao lado do Natal e do Réveillon, o Dia de ação de Graças é um dos feriados mais importantes dos Estados Unidos e do Canadá.

Curioso notar que este dia, que não está associado a nenhuma religião, se popularizou com o passar dos anos, sendo assim, comemorado por todos, independentemente do credo.

Comemorações e Tradições

A tradição nos Estados Unidos e no Canadá é agradecer pelos bons momentos, reunir a família em um jantar onde é servido abóboras, tortas de maçãs e de nozes, cookies, batatas-doces, purê de batatas, molho de cranberry e peru.

Ademais, o Dia de Ação de Graças é celebrado com festas, missas, orações e desfiles. A loja Macy’s é responsável pela maior parada que acontece no mundo no Dia de Ação de Graças. Conhecido como Macy’s Thanksgiving Day Parade, o desfile realiza-se em Nova Iorque desde 1924.

dia de ação de graças

Pintura de Jean Leon Gerome Ferris que retrata o primeiro Thanksgiving (The First Thanksgiving, 1621). Crédito: Imagem extraída de https://www.todamateria.com.br/dia-de-acao-de-gracas/

– Na Copa Árabe, o teste do Impedimento Automático por IA enfim ocorrerá. Dará certo?

Rafael Porcari Sem categoria , , , ,

Há muita especulação de como será o sistema de Inteligência Artificial que a FIFA utilizará para a marcação de impedimentos no futebol. Sabe-se, por enquanto, que haverá um número maior de câmeras e sensores para cruzar imagens do lançamento da bola para jogadores mais à frente. Não mais do que isso.

Especulou-se a ideia de “Chip no Uniforme“, por Arsene Wenger, mas não se falou muita coisa (reveja aqui tal debate: https://professorrafaelporcari.com/2021/10/21/a-ideia-de-impedimento-automatico-do-var-com-o-chip-na-camisa-funcionara/). O que me assusta é: a tecnologia inovadora será usada a partir do dia 30 na Copa Árabe, que será um evento-teste para a Copa do Catar 2022. Se der certo, poderá estar em prática no Mundial!

Abaixo, extraído de: https://ge.globo.com/futebol/futebol-internacional/noticia/fifa-testara-tecnologia-de-impedimento-automatico-na-copa-arabe-na-proxima-semana.ghtml

FIFA TESTARÁ TECNOLOGIA DE IMPEDIMENTO AUTOMÁTICO NA COPA ÁRABE

Sistema que identificará automaticamente os jogadores em posição irregular será testado no Catar um ano antes da Copa do Mundo

Um ano antes da Copa do Mundo de 2022, a Fifa testará uma tecnologia que identifica automaticamente jogadores em posição de impedimento. O teste será feito na Copa Árabe, torneio organizado pela Fifa a partir do dia 30 de novembro, no Catar, que servirá como preparação para o Mundial.

Haverá um sistema de inteligência artificial instalado nos seis estádios que sediarão o torneio. Ele enviará imediatamente ao árbitro de vídeo uma mensagem quando um jogador estiver impedido. A partir daí, o árbitro de campo decidirá a marcação ou não.

— Foto: Infoesporte

Este será o primeiro teste oficial de um sistema que já foi testado extra-oficialmente em algumas oportunidades na Europa, em estádios como o Etihad, do Manchester City, a Allianz Arena, do Bayern de Munique e o Estadio La Cartuja, de Sevilha.

Caso o teste seja bem sucedido, é esperada uma aprovação formal na reunião anual da International Football Association Board (IFAB) em março para que seja colocado em prática na Copa do Mundo, em novembro de 2022.

Estádio Al Bayt vai receber a final da Copa Árabe — Foto: Allan Caldas

Estádio Al Bayt vai receber a final da Copa Árabe — Foto: Allan Caldas

Os sistemas automatizados de impedimento utilizam câmeras e tecnologia computadorizada para rastrear os movimentos dos jogadores e da bola. Especialistas afirmam que deve ser mais preciso do que os impedimentos observados pelo VAR.

– E não é? Vai entender…

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Serve para muitos políticos e para muitos eleitores!

Pobre brasileiro… na imagem:

Extraído de: http://juliomahfus.blogspot.com/2010/04/em-tempos-de-eleicao-charge-do-angeli.html

– Flores em destaque.

Rafael Porcari Sem categoria ,

Tem como explicar as formas e a beleza dessas cores retratadas nessa flor?

Somente a beleza da Criação e sua Perfeição…

Veja na foto:

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#FOTOGRAFIAéNOSSohobby

– Rir é contagiante!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Muitos já devem ter recebido esse vídeo. Mas ele é muito bom!

Sorrir não custa nada e faz bem, não? Pra quê “cara-feia”?

Em: http://www.youtube.com/watch?v=WUMA13dqOyk

 

– Aplique esse conselho na Vida!

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Você já pensou que todos nós temos um propósito na vida?

O que fazemos (ou tentamos fazer) para uma jornada com mais sabor e brilho (me referindo a ser “sal da terra e luz do mundo, como o próprio Cristo nos pediu)?

Gosto muito desse pensamento:

“Que a tua vida não seja estéril. Sê útil. Deixa rasto”.

São José Maria Escrivá

Que possamos “fazer a diferença positivamente” na vida das pessoas. Com fé, oração, atitude e a certeza de que a mudança começa conosco – ajudados por Deus.

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Imagem extraída do Facebook de Soldados de Maria, em: https://www.facebook.com/soldadosdavirgemmaria/

– Missão vencida: a filha adolescente vacinada.

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E confesso: ufa! Parece que iria demorar muito tempo até o dia da 2a dose da vacina da minha filha mais velha.

Dá um alívio saber que ela está imunizada, não? Agora, é manter os cuidados básicos para não ser pego de surpresa (aglomeração, lugares indevidos ou outros riscos).

Vacine-se! As vacinas salvam vidas.

Imagem extraída de: https://www.correiobraziliense.com.br/brasil/2021/11/4965563-anvisa-altera-bula-da-vacina-da-pfizer-e-inclui-dose-de-reforco-para-adultos.html (crédito: Martin Bureau/AFP).

– Policiais serão “babás de torcedores organizados” na final da Libertadores?

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A “Operação de Guerra” para as escoltas de torcedores organizados de Flamengo e Palmeiras me assusta. Viram quanta gente envolvida para dar “segurança” a eles?

Os policias não deveriam ter coisa mais importante para fazer? E o custo disso?

Não tem como se indignar: as autoridades são obrigadas a serem babás desse pessoal?

A logística em: https://www.uol.com.br/esporte/futebol/colunas/mauro-cezar-pereira/2021/11/11/torcidas-de-fla-e-palmeiras-terao-escolta-de-policia-e-exercito-ao-uruguai.htm

Palmeiras x Flamengo: Saiba como e onde trocar os ingressos da final da Libertadores 2021 | LANCE!

Imagem extraída de: https://www.lance.com.br/libertadores/palmeiras-x-flamengo-saiba-como-e-onde-trocar-os-ingressos-da-final-da-libertadores-2021.html. Palmeiras e Flamengo farão a final da Libertadores 2021 no dia 27 de novembro (Foto: Marcelo Cortes/Flamengo)

– Reinaldo era ou não para ser expulso em São Paulo 0x0 Athletico Paranaense?

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Leandro Pedro Vuaden, outrora um árbitro que não deixava o jogo ficar parado pois não marcava as “faltinhas duvidosas ou forçadas”, mudou o seu estilo há alguns anos. Além dessa característica citada, ele não titubeava em expulsar quando necessário.

Digo isso pois num curto prazo de tempo, dois lances para Cartão Vermelho que ele contemporizou (entrada de Calleri em David Luiz, onde o VAR corrigiu; entrada de Reinaldo em Renato Kayzer, sem correção).
Mas no que se diferenciam e no que se igualam as entradas de Calleri e Reinaldo?

⁃ As diferenças:
Carelli vai com “vontade” em David Luiz após reclamar que o flamenguista houvera cometido um pênalti contra seu companheiro, praticando um carrinho frontal. Isso é jogo brusco grave com força excessiva. Ressalte-se que o argentino estava longe e correu até o adversário.
Reinaldo vai imprudentemente disputar com Kayzer, estando a uma distância curta, sem a mesma virilidade do que Carelli foi. Por estar com a perna levantada, correu o risco de cometer infração. E atenção: não atingindo é tiro livre indireto, sem cartão; atingindo bola e adversário, é tiro livre direto com Cartão Amarelo; atingindo exclusiva e certeiramente o adversário, é Cartão Vermelho.

⁃ As semelhanças:
Ambos atingem com a sola da chuteira frontalmente seus adversários. Aí, independente da força excessiva ou violência, são situações para Cartão Vermelho.

Ontem, de novo, Vuaden não expulsou. Contra o Flamengo, o VAR chamou, mas contra o Athlético, não. Os adversários do Tricolor na luta contra o rebaixamento devem estar chateados…

Em tempo, insisto: árbitros veteranos são exemplos para os mais jovens. Ao “segurar” cartões, esses experientes juízes “fazem escola aos demais”…

Ops: o “Zé Boca-de-Bagre”, amigo do meu querido Professor Reinaldo Basille, me perguntou: se Vuaden tivesse dado Cartão Vermelho “de bate-pronto” ao Carelli há 10 dias, por iniciativa própria e sem VAR, teria voltado ao Morumbi nesta 4ª feira ou seria vetado?

Imagem: extraída de JP (https://jovempan.com.br/esportes/futebol/sao-paulo-futebol/sao-paulo-x-athletico-pr-assista-a-transmissao-da-jovem-pan-ao-vivo-2.html?amp).

– Que calor e que paisagem…

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5ª feira, meio-dia em Bragança Paulista. Muito calor à beira do Lago do Taboão, mas essa paisagem tão viva me anima para a labuta que ainda há por vir.

S’imbora contemplar?

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– #tbt 2: Bailarinas!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Recordando coisas bobas e que alegram a vida: brincar de dançar com minha Marina Porcari é muito bom. Entretanto, repare que engraçado: nossa cachorrinha Pepita, ao nos ver, que participar da dança e já fica de pé dando as patinhas!

Simples, doce e ingênuo. Mas carinhoso e divertido!

Em: https://www.youtube.com/watch?v=Q_40aCvWABI

– #tbt 1: Vida! É isso que vale a pena…

Rafael Porcari Sem categoria ,

Há 2 anos…

Só vale assistir com o som ligado!

Ela, Maria Estela, leva a sério fazer teatro com o papai. Mas quando escapa sua risada… kk

É por isso que a vida vale a pena! 

Em: https://www.youtube.com/watch?v=4xm-alCFLEM

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

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🌅 05h45 – Desperte, Bragança Paulista.

Que a quinta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: roseiras amarelas!

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (2 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , ,

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, que pela reza do Santo Terço, possamos ter a pureza e simplicidade da fé. Rogai por nós que recorremos a vós. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Sem preguiça, já de pé para o dia render.

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

– Flores sem filtros!

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Entardecer com flores!

Sem filtros, uma rosa se despedindo do dia. Pomposa e perfumada, fez pose para o clique.

🌹📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#flores #flowers #rosa #roseira #natureza #entardecer #photo #pictureoftheday

– Multipartidarismo sem pluralismo ideológico.

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Gostei do que ouvi sobre o sem-número de partidos políticos no Brasil, dias atrás:

“Temos 28 partidos políticos na Câmara dos deputados e não temos 28 correntes de opinião no Brasil”.

Frase do senador Aloysio Nunes, em entrevista a Danilo Gentile no SBT. Não dá para discordar. E em tempo: hoje, há muito mais partidos!

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Imagem extraída de: http://www.botequimdahistoria.com.br/2018/

– Você consegue transformar sua fraqueza em força?

Rafael Porcari Sem categoria ,

Ao ler essa consideração, fico me questionando: consigo reverter minhas fraquezas em potencialidades?

Não sei… e você?

Leia:

– Nuvens pontilhadas.

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Céu de nuvens pontilhadas!

Quem resolveu pintar o infinito azul dessa forma?

Imagem

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#nuvens #clouds #céu #sky

– Hora das frutas saborosas!

Rafael Porcari Sem categoria

🇧🇷 Frutas deliciosas para as crianças comerem felizes: manga, goiaba, ameixa, pêssego e uva. Saboreando e sorrindo!

🇺🇸 Delicious fruits for children to eat happily: mango, guava, plum, peach and grape. Tasting and smiling!

Imagem

– A culpa da polêmica em Palmeiras 2×2 Atlético Mineiro é de quem: do VAR ou da Falta de Uniformização de Critérios?

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Se existisse o prêmio de “Pereba do Brasileirão” (ao invés de “Craque do Campeonato Brasileiro”), o VAR levaria a “honraria”.

É incompreensível. Toda novidade pode ter dificuldade ao ser implantada, mas depois tende a evoluir. Após algum tempo, o VAR brasileiro só viu seu projeto involuir.

Digo isso pelos critérios de impedimento passivo / ativo que estão irritando (com razão) a torcida do Palmeiras. Entenda:

No Fluminense x Palmeiras, Yago chuta e a bola vai bater em seu companheiro que está em posição de impedimento (encobrindo a visão do goleiro). Ele se abaixa e a bola vai ao gol. O VAR não entende como impedimento ativo mas passivo. Errou ao validar o gol.

No Fortaleza x Palmeiras, Patrick de Paula chuta e a bola vai bater em seu companheiro (Gustavo Gómez) que está em posição de impedimento (encobrindo a visão do goleiro). Ele abre as pernas e a bola vai ao gol. O VAR entende como impedimento passivo. Acertou ao validar o gol (sobre esse lance, comentamos aqui – acesse para entender didaticamente a Regra: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2021/11/21/o-acerto-do-var-na-anulacao-do-gol-em-fortaleza-1×0-palmeiras/).

Porém, embora 2 lances idênticos tenham tido diferentes decisões, na noite desta 3a feira uma jogada muito parecida trouxe a ira dos jogadores do Palmeiras. Entenda: Hulk (CAM) chuta para o gol e Nacho Fernandez (CAM) está em posição de impedimento. O atleticano teria passado da condição de passivo para ativo, e atrapalhado o goleiro Jaílson (SEP), quando a bola passa por ele?

Repare que Nacho não está exatamente na frente de Jailson, atrapalhando seu campo visual, na hora do chute. Mas o detalhe é: durante a trajetória da bola, ela faz uma curva forte, e ele se vira para que ela não bata nele. É nesse momento que a atenção da visão do goleiro é atrapalhada.

Enfim:

1- se o chute vai reto e firme para o canto esquerdo de Jailson, gol legal, pois Nacho não teria atrapalhado em nada.

2- Indo ao canto direito em curva, gol ilegal, pois atrapalhou o goleiro.

Repito: cadê a interpretação correta da Regra (acima até da questão da uniformização de critérios)?

Imagem: Print da tela com marcações do autor do texto.

– Viva!

Rafael Porcari Sem categoria ,

Versão serena, sem covinhas.

Versão bagunceira, com covinhas escancaradas.

De qualquer jeito, vale o sorriso sapeca da minha filhotinha!

❤️ #PaiDeMeninas

– Tudo rosa!

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Apesar do céu escuro e cinzento desta 4a feira, vale um horizonte muito bonito – de natureza e beleza indescritíveis, para colorir a tela!

E esse infinito róseo com nuvens espalhadas de outro dia?

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– O “Bolsoverso” versus o “Dilmaverso”: como conseguem? A China é luz?

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Se reclamamos de atitudes e pronunciamentos irreais do mundo que vivemos, num universo paralelo como o de Bolsonaro (com tremendos equívocos no combate à pandemia, frases infelizes e outras coisas a se evitar), lembremos que Lula e Dilma navegam em outro igualmente não-real.

Não é que o Governo da China, uma ditadura que persegue quem é contrário aos seus propósitos, censura as pessoas e maltrata a democracia, foi chamado de “Luz para o Ocidente” pela ex-presidente Dilma?

Caramba… 

Extraído de: https://jovempan.com.br/programas/jornal-da-manha/china-representa-luz-contra-decadencia-ocidental-diz-dilma-rousseff.html

CHINA REPRESENTA “LUZ CONTRA DECADÊNCIA OCIDENTAL”, DIZ DILMA ROUSSEFF

por Fernando Martins

A ex-presidente da República Dilma Rousseff elogiou o modelo chinês de sociedade e afirmou que o país representa uma luz contra decadência ocidental. Os elogios foram feitos na última segunda-feira, 22, durante um debate virtual para o lançamento de um livro sobre a China. Dilma não escondeu a admiração pela maneira que o país é gerenciado. “E a China, eu acho que ela representa uma luz nessa situação de absoluta decadência, escuridão, que é atravessada pelas sociedades ocidentais”, afirmou.

A China possui regime de um partido único, sem democracia e com perseguição a muitas pessoas, mas nenhum desses pontos foi abrangido no debate. Dilma acrescentou que a área econômica chinesa merece elogios. “Não se pode deixar de admirar um país que sai do feudalismo, do colonialismo, do mais brutal controle colonialista, para se tornar a segunda economia do mundo e a primeira já em termos de paridade de poder de compra. Tudo indica que nessa década de 20 a 30 nós poderemos ver a China se transformar na maior economia do mundo”, comentou. A ex-presidente ainda disse que há preconceito e falsas informações sobre o Partido Comunista Chinês.

Ex-presidente Dilma Rousseff participou de debate online, no qual fez elogios à China. Reprodução: Facebook. Extraído de: https://jovempan.com.br/programas/jornal-da-manha/china-representa-luz-contra-decadencia-ocidental-diz-dilma-rousseff.html

– Nublado, mas belo.

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Um céu com nuvens, mas com algum azul, pinta o infinito horizonte.

A beleza da 4ª feira independe de sol ou de chuva. Esse retrato é prova disso…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #inspiração #mobgrafia #XôStress

– Liturgia Diária: 24/11/2021

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S. JOÃO DA CRUZ, Confessor e Doutor Festa de 3ª Classe- Missa “In medio” com Coleta própria e comemoração de S. Crisógono, Mártir Com S. Teresa, … (continua no link abaixo):

Liturgia Diária- 24/11/2021

– 1 ano sem Fernando Vannucci.

Rafael Porcari Sem categoria

Há 1 ano… (já?).

Que coisa… Fernando Vannucci faleceu nesta 3a feira. As gerações mais novas, infelizmente, não sabem da grandeza desse jornalista, mas talvez tenham na memória as gafes e contratempos recentes do irreverente profissional.

Sobre a história dele, compartilho em: https://www.uol.com.br/esporte/futebol/ultimas-noticias/2020/11/24/morre-fernando-vanucci.htm

Descanse em Paz!

Apresentador Fernando Vanucci morre aos 69 anos em SP

Crédito: Reprodução TV Globo. Extraído de: https://catracalivre.com.br/mais/apresentador-fernando-vanucci-morre-aos-69-anos-em-sp/

– Investimento em aprendizado e retorno.

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ENSINO E TRABALHO – Investir em capacitação é necessário, pois a educação é fundamental para todos.

Porém, um fato: hoje, aprender, está custando caro…

Conseguimos, racionalmente, dizer que os salários oferecidos nos empregos estão a contento, dependendo da formação?

Sobre investimento em aprendizado, em: https://www.youtube.com/watch?v=atAtmMOQ0Lc

– Filha que me orgulha!

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Ela é uma anjinha mesmo (ou “anjona”). Mas não sabia que era a mais bonita de todas (mentira: eu sabia sim).

Minha Marina está linda, simpática e cada vez mais inteligente!

🦉 #PaiCoruja #PaiDeMeninas #Amor #Família #family

– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

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🌅 05h45 – Desperte, Bragança Paulista, com esse céu róseo.

Que a quarta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sol #sun #sky #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: lantanas coloridas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento