Rotina boa para ter saúde: madrugar!

Já há algum tempo tenho sido um madrugador. Levanto no meio do escuro, vou correr, escrever, meditar ou me preparar para o trabalho. Hoje, sábado, fui fazer um Cooper às 4h30m. Também fui num mercado 24h, à Missa, ao computador, e quando a esposa e a filhinha levantaram, já estava ao inteiro dispor delas!

Conciliar tudo isso ao trabalho é muito bom. Sobra tempo para viver, por mais corrida que seja a vida. Afinal, muitos passam quase a metade dela dormindo…