Bom dia, Dona Vida!
Para buscar a saúde do corpo, da alma e da mente, fizemos o nosso ritual diário.
Primeiro, fui correr em busca da endorfina. Nossa foto-inspiração:
Durante o cooper, rezando para ser um “Operário de Deus”, conforme pregava São José Maria Escrivá, um grande santo católico. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Nossa rosa-amarela campeã na foto-contemplação:
Enfim, indo trabalhar com esse mega-sol no infinito do céu:
Ótima 3a feira a todos.
Nosso amanhecer caipira. Como não se inspirar?
Ótima semana a todos.
Sábado de muitas atividades. E tentando contagiar ânimo e disposição, 8 cliques:
Acordando e indo para o cooper-corujão. Clique 1:
Rezando e meditando nas palavras de Santa Teresa. Clique 2:
De corrida para caminhada, curtindo o nascer do sol. Clique 3:
Alongando entre as flores do jardim no pós-treino. Clique 4:
Indo à Missa logo às 7h, cuidando da alma e recebendo a benção dos professores. Clique 5:
Encantando-se com o céu colorido e as sibipirunas amarelas. Clique 6:
Admirando o infinito do céu. Tudo azul! Clique 7:
Preparando frutas saudáveis para a patroa, a filhota e o bebezinho à caminho. Clique 8:
Fim de fotos. Ótimo dia a todos e… fotografar é um adorável hobby.
Começamos a 5a feira de maneira mansa, serena, tranquila… Sem stress para o dia de hoje, relembrando a parte final da 4a feira onde o “restinho” do dia foi de folga.
Compartilhando, assim, momentos prazerosos – como, por exemplo, se divertir com minha vó (de saúde incrível) no seu pé de jabuticaba com as meninas que tanto amo.
Depois das frutas, flores! Olha só a Dália de beleza inspiradora que desabrochou no jardim:
Dessa forma, com flores e frutas, partimos para um gostoso passeio na Serra da Ermida. Vejam só se esse visual é incrível ou não:
Com tamanho gosto de estar curtindo a tarde em família depois da labuta, resolvemos caminhar no Jardim Botânico do Parque Eloy Chaves. E como a postagem é de fotografia & lazer, impossível não clicar nas capivaras no lago:
Na volta, bucólico e belo cenário na Estrada da Fazenda Ermida. Leva-nos ao infinito? Talvez. Ao menos, na imaginação sim.
Enfim, tarde de ontem feliz. Poderia se repetir tamanha alegria hoje também, não?
Ótima 5a feira a todos.
Bom dia, vida. É bom acordar e se sentir parte do mundo!
Mesmo sendo feriado, é dia de labuta. Para tanto, o costumeiro ritual de cuidar do corpo, da mente e da alma logo nas primeiras horas da manhã. Tudo isso com cliques fotográficos bem bacanas.
O dia começou com o cooper ainda na madrugada. Foto para motivação 1:
Durante a corrida, pensando nas coisas do Alto, e rezando pela intercessão da Mãezinha Aparecida (que é a Padroeira do Brasil – e dos Árbitros de Futebol). Foto para meditar 2:
Pós-treino, o alongamento em meio a beleza das flores. Duas opções de cores, sem filtros, direto do nosso jardim. Fotos 3 e 4:
É hora de trabalhar. No caminho, a alvorada magnífica. Aliás, repare no 1o galho da direita para a esquerda do canto baixo: seria um dinossauro? Foto 5:
A derradeira: o sol reluzente trazendo Energia e Vitamina D. Nossa foto 6:
Ótima 4a feira a todos!
E que o dia seja tão próspero quanto a beleza que demonstra nesta alvorada.
Despertar do sol às 06h20 na Serra da Ermida:
Vamos começar bem a quarta-feira?
Logo cedinho, despertando para o cooper em busca da saúde para o corpo. Foto-motivação número 1:
Durante a corrida, rezando com a intercessão de Nossa Senhora da Glória em busca da paz da alma. Foto-reflexão número 2:
Pós-treino (curto pelo horário), alongando entre as flores em busca da saúde para a mente. Foto-inspiração número 3:
Pronto para trabalhar, curtindo a natureza generosa em busca da qualidade de vida. Foto-inspiração número 4:
Ótima 4a feira a todos.
Fotografar, um hobby novo para mim (que tinha medo de cliques) tem sido agradável. A mobgrafia (arte de tirar fotos com cenas cotidianas de um celular), idem.
Assim, 4 momentos para começar inspiradamente a semana!
Como de costume, comecei animado o meu cooper da madrugada, buscando pela endorfina a energia para o desgaste diário. Nossa foto-motivação:
Durante o treino, correndo e pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão da Virgem Maria, sob a poderosa e cândida invocação de Nossa Senhora dos Anjos, a fim de ter mente, alma e corpo em paz. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, alongando e curtindo a beleza das flores do nosso jardim, espantando o cansaço através da beleza gratuita da Natureza. Nossa foto-contemplação:
Por fim, s’imbora trabalhar pois a labuta será puxada. Acompanhado desse cenário belíssimo da manhã (antes da chuva prometida pela meteorologia), não há do que reclamar. Nossa foto-inspiração:
Ótima segunda-feira a todos!
Confesso: estou baqueado do dia puxado de trabalho. Nessa época do ano, as manhãs clareiam cada vez mais cedo, são bonitas e entusiasmante (que demore para o Horário de Verão chegar). Mas quando o dia vai se acabando, tão belo como começou, o cansaço dá as suas caras…
Sim, embora “moído”, mas com pique para contemplar esse Entardecer das 18h…
Coisa inspiradora ou não? Fotografia, confesso é um hobby incrível! Essa totalmente sem filtros.
Bom dia.
Como de costume, fomos correr. E quão energizante é sentir disposição logo no despertar! Nossa foto-motivação:
Durante o treino, pensando nas coisas do alto. Hoje, em São Rafael, Padroeiro dos Motociclistas e Protetor dos Viajantes. Nossa foto-meditação:
Pós-corrida, um pouco de fisioterapia não vai mal, né? Os meniscos agradecem os pesinhos. Nossa foto-recuperação:
Finda a atividade física, um bom alongamento e relaxamento curtindo a beleza das flores. Hoje, admirando nossa rosa champagne. Nossa foto-contemplação:
Ótimo! Corpo, Mente e Alma em harmonia, pronto para a labuta, acompanhado deste sol maravilhoso que nasce. Nossa foto-inspiração:
Ótima 5a feira a todos.
Bom dia!
Quarta-feira de muitos compromissos. Por isso, é necessário ter disposição. Para alcançá-lo, sem dúvida devemos demonstrar vontade. Assim, fomos correr logo pela manhã. Nossa foto-motivação:
Durante o treino, meditando nas coisas do Alto. Hoje, pensando em São Venceslau de Praga, um príncipe bondoso que virou santo, mesmo sendo cristão a contra-gosto da família. Caridoso e corajoso, defensor dos pobres e padroeiros dos perseguidos. Nossa foto-meditação:
Pós-treino na escuridão, transformando a corrida em caminhada em meio a alvorada. Nossa foto-despertar:
Em casa, alongando entre as flores. Porque jardinagem é nosso hobby… Nossa foto-inspiração:
Chega de fotos. Hora de trabalhar, acompanhado desse incrível sol. Nossa foto-contemplação:
Ótimo dia a todos.
Visual natural, clicado há pouco:
O sol se escondendo entre nuvens…
O sol entre os fios se recolhendo...
O sol, enfim, escondido!
A Natureza caipira nos traz inspiração.
Baterias recarregadas de um ótimo final de semana. E para começar bem, como de hábito, fui correr na madrugada. Nossa foto-motivação:
Durante o treino, rezando hoje para que aceitemos os desafios em nossa vida, pedindo a intercessão da Virgem Maria sob a bela invocação de Nossa Senhora do Sim. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Porque jardinagem é nosso hobby… Nossa foto-contemplação:
Enfim, vamos à labuta, acompanhado do sol que quer despertar. Nossa foto-inspiração:
Ótima semana a todos.
Como é bom despertar! Mente, corpo e alma em harmonia é vital. Para tanto, como sempre, fizemos a nossa rotina “carpe diem”. Logo na madrugada, já de pé para correr. Suando a camisa e buscando energia! Foto-motivação:
Durante o cooper, rezando a Deus, pela intercessão do Imaculado Coração de Maria ao Sagrado Coração de Jesus. Foto-meditação:
De corrida na rua para caminhada na esteira, sob a supervisão da minha personal-dog-trainer. Foto-Fofurice:
Pós-treino, alongando entre as flores. Esse é nosso girassol da lua. Nossa foto-contemplação:
Ainda na alvorada, vendo as cores do céu que desperta. Nossa foto-admiração:
Chega de cliques. Vou trabalhar com esse sol maravilhoso. Nossa foto-energizante:
Ótimo sábado a todos!
Bom dia, sexta-feira! Dia de belo resplendor, de ânimo e de vida.
Xô tristeza. Para começar bem felizes, vamos correr? Fui suar logo cedo no click 1:
No decorrer do cooper, conversando com Deus, hoje pedindo a intercessão de Nossa Senhora de Caravaggio junto a seu filho Jesus (click 2):
Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. E a beleza de nossa rosa mesclada no click 3?
Finished. S’imbora trabalhar com esse maravilhoso nascer do sol (click 4):
Ótima jornada a todos.
Agora 16h30 e horizonte se perdendo no infinito.
Nosso céu caipira tirando o stress. Belo ou não?
O inverno adormeceu com essa paisagem e…
… a primavera amanheceu com esse cenário!
Que essa nova estação que se inicia seja promissora.
Ao acordarmos e percebermos que estamos (ainda) vivos, já é motivo para alegrarmos. Assim, vale a pena viver intensamente!
Repetindo o costume, fui correr logo na madrugada, buscando endorfina para a qualidade do corpo e da mente. Nossa foto-motivação:
Durante o cooper, pensando nas coisas do Alto. Hoje, pedindo a intercessão da Virgem Maria à Jesus, sob a invocação de Nossa Senhora da Penha. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, alongando entre as flores. Um singelo “beijinho” como foto-contemplação:
S’imbora trabalhar, mesmo com frio e o tempo nublado (mas não menos belo). Nossa foto-admiração:
Ótimo dia a todos.
Gosto muito de escrever, me ajuda como terapia. Idem a correr. Idem-idem a compartilhar energia e motivação. Idem 3X para fotografia. Afinal, quem é workaholic tem que se desestressar. E foi assim neste domingo, que compartilho agora.
Logo cedo, buscando endorfina para vencer o dia. No “cooper corujão”, muita disposição. Nossa foto 1:
Durante o treino, meditando no Evangelho de hoje, quando Jesus nos alerta que é impossível servir a dois senhores: ou Deus ou o dinheiro. Quem é mais fiel a nós? Nossa foto 2:
Depois de correr, relaxando com uma boa caminhada ainda no escuro. Momento solitário de reflexão. Nossa foto 3:
Pós-treino, alongando entre as flores do jardim. Em especial, admirando nossos girassóis aqui de casa. Nossa foto 4:
Enfim, hora de trabalhar. Mas não sem antes curtindo pelo caminho o sol maravilhoso (clicado sem filtros) deste amanhecer.
Ótimo domingo de descanso ou de labuta para todos.
Sábado é dia de trabalhar, mas com menos preocupações e algumas escapadas durante o dia. Em 6 fotos mobgráficas:
Logo cedo, o cooper da madrugada. Nosso motivacional clique 1:
Durante a corrida, pensando no Evangelho de hoje, que fala sobre a “Parábola do Semeador”. Reflexão no clique 2:
Pós-treino, alongando entre as flores. Clique de beleza 3:
Antes de trabalhar, uma passada na Catedral Nossa Senhora do Desterro para a Missa das 7h (que a força da Eucaristia seja a minha razão). Clique de fé 4:
De bem com corpo, alma e mente, desejoso de curtir a família. Incrível clique de amor na foto 5:
Por fim, hora da labuta, mas não sem antes compartilhar o lindo nascer do sol. Clique 6 da manhã:
Ótimo dia a todos.
Natureza generosa: coelho tranquilamente se divertindo no Parque Botânico Eloy Chaves…
Alivia o stress ou não?
Não precisa de texto. Apenas a imagem do nosso amanhecer já diz tudo:
Já escrevemos várias vezes nesse espaço como é bom incentivar certas práticas saudáveis, que buscam a integridade do corpo, da alma e da mente.
Pois bem: hoje, bem cedinho, começamos a nossa rotina em busca da endorfina no cooper matutino. Nossa foto incentivo no clique 1:
Durante a corrida, pensando no amor de Deus e rezando sob a invocação de Nossa Senhora da Piedade. Nossa foto meditação no clique 2:
Pós-treino, ainda no escuro, alongando entre as flores. Nossa foto-inspiração no clique 3:
E ainda na terapia desestressante, curtindo a alvorada maravilhosa de cores incríveis na foto-contemplação no clique 4:
Chega de atividade física. Indo trabalhar com a foto-admiração no derradeiro 5o clique:
Ótima 4a feira a todos.
#Flores 🌸 (de primaveras à girassóis),
#Frutas 🍒 (cerejas e amoras) e
#Filha 🙋🏼 (a mais bela do meu reino).
💟
💐👨👩👧 #PaiDeMenina
Começando bem a semana, já pensando no final dela. Enquanto isso, vamos vivendo. E para iniciar a jornada, um ótimo cooper. Nossa foto-incentivo:
Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, em São Pedro Claver, o homem santo que por 40 anos cuidou de escravos e pobres. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, alongando entre as flores. O destaque de hoje é o nosso lindo girassol. Nossa foto-contemplação:
Terminado tudo, hora de trabalhar. S’imbora para a labuta, curtindo o dia nascer nesta bela paisagem do amanhecer. Nossa foto-inspiração:
Ótima segundona a todos.
Em meu processo contínuo de luta contra o stress (estou vencendo), fiz minha rotina de terapia, com muito prazer, entre retratos mobgráficos. O 1o clique é de incentivo à prática esportiva:
Durante o treino, meditando nas coisa do Alto, pedindo hoje a intercessão da Virgem Maria, sob a invocação de Nossa Senhora do Monte Serrat. O 2o clique:
Pós-corrida, uma caminhada aguardando o sol nascer. Como não se inspirar? Nosso 3o clique:
O alongamento foi do jeito que gosto, entre flores, num 4o clique sem filtros dessa belezura que desabrochou:
Depois de tudo, fui gravar minha participação no Programa Futebol Esporte Show, pelas afiliadas do SBT, apresentado por Marcel Capretz (VTV – 12h15, TV Sorocaba – 13h15). Nosso 5o clique:
Enfim, ainda cedo com o sol dando as caras, indo para mais um turno de trabalho, com esse cenário ímpar. Nosso 6o clique:
Ótima 5a feira a todos.
Um bom dia de vida é assim: curtindo a natureza, entre a fauna e a flora!
Imagens maravilhosas do Parque Botânico do Parque Eloy Chaves. Inspiração total.
Já chegou a segunda-feira de novo? “Êta nóis“… Tudo bem, que comece muito boa!
Rapidinho, 5 imagens mobgráficas que ajudam a começar bem meu dia:
Click 1: Despertando bem cedo para suar no cooper corujão:
Click 2: Pedindo ajuda aos Céus, pela intercessão de Nossa Senhora Rainha da Paz!
Click 3: Caminhando no escuro, aguardando o dia nascer.
Click 4: Alongando entre as flores, curtindo a beleza da natureza.
Click 5: Indo ao trabalho, contemplando o nascer do sol caipira.
Ótima semana a todos!
Puxa, os dias têm sido tão estafantes que, na primeira possibilidade, devemos relaxar.
Pois é: apesar de estar trabalhando neste domingo, antes da labuta fiz minha terapia desestressante. Fui correr e buscar endorfina. Veja nossa foto-motivação:
Durante o treino, rezando hoje a Jesus pela intercessão de Santa Rosália, uma italiana que viveu se penitenciando numa gruta e se alimentando exclusivamente da Eucaristia. Nossa foto meditação:
De corrida para caminhada, transformei meu exercício num relaxante e prazeroso momento de admiração. Nossa foto-contemplação do amanhecer:
E não é que o sol saiu (pelo menos nesta manhã). Olha só que imagem bacana, sem filtros, do nascer do dia. Nossa foto-alvorada:
Por fim, alongando após o treino, não dá para não reparar em coisas belas. Por exemplo, nossa Primavera Pink na foto-admiração:
Gostou? A campeã de hoje foi nossa rosa laranja. Nossa foto-vencedora:
Joia. Depois de tanta coisa bonita, a mais bela: da esposa e da filha, que não são flores mas embelezam a minha vida. Nossa foto-família:
Ótimo. Já podemos ir trabalhar e mais tarde descansar. Bom domingo a todos.
E que assim seja: um dia de luta e trabalho, sem problemas e com muita saúde.
Como sempre, comecei a jornada com meu cooper diário. Levantando bem cedo para o “corujão”, nossa foto-motivação:
Durante o treino, momento de conversar com Deus. Hoje, pedindo a intercessão da Mãe de Jesus, a Virgem Maria, sob a bela invocação de Nossa Senhora da Purificação. Nossa foto-meditação:
Terminada a corrida, momento de alongamento. E o faço entre as flores do jardim, curtindo a sua beleza. Nossa foto-contemplação:
Por fim, hora de trabalhar. S’imbora com essa alvorada magnífica, antes da chuva (que dizem que virá hoje, apesar desse céu azul). Nossa foto-inspiração:
Ótimo dia de trabalho e/ou descanso a todos.
Todo dia “Primeiro” de cada mês é puxado para mim. A carga de trabalho é maior, mas nem por isso devemos nos abater ou deixar de viver.
Como faço costumeiramente, fui correr ainda no escuro. Como é bom suar! Nossa foto-motivação:
Durante o treino, pensando nas coisas do Alto. Hoje, em Santa Beatriz, a jovem que amava os pobres e serviu a Deus. Nossa foto-meditação:
Pós-treino, uma leve caminhada curtindo a beleza das flores. A rosa champagne virou amarela com o aplicativo Prisma, mas nem por isso deixou de ser bela. Nossa foto-contemplação:
E para terminar os exercícios físicos, valeu alongar sob o amanhecer. Nossa foto-admiração do nascer do sol em meio a neblina de hoje:
Para ter energia não só do corpo e da alma, reservei um tempinho para ir à Missa. E, aqui na Paróquia de São João Bosco, toda 5a feira tem adoração ao Santíssimo Sacramento. Nossa foto-louvação:
Por fim, hora de trabalhar, mas não sem antes compartilhar o belo e raro ipê branco todo florido em meio ao céu-azul. Nossa foto-inspiração:
Ótima 5a feira a todos. E, claro, reservando um tempinho para gozar da graça de ter uma família, porto-seguro de qualquer pessoa:
Mobgrafia é a arte de fotografar com o celular. E a Natureza hoje nos deu dois presentes para serem clicados: o sol clareando e a árvore bucólica:
Nosso verde que nos encanta no clique 1:
Nosso sol que nos ilumina no clique 2:
Ótima 4a feira a todos.
Bom dia! Como de costume, fui para o cooper da madrugada com uma temperatura agradável, em busca de muita endorfina! Nossa foto 1:
Durante o treino, nosso momento de conversar com as coisas do alto. Hoje, pensando em Nossa Senhora de Fátima, nossa Mãezinha do Céu. Nossa foto 2:
Terminada a corrida, vale a pena caminhar no meio do mato admirando a nossa bela alvorada. A foto 3:
Pós-treino, curtindo o céu infinito e colorido. Olha só a panorâmica da foto 4:
Tem algo melhor do que alongar contemplando a beleza das flores? A nossa inspiração na foto 5:
Como curto jardinagem, e bem merecedor, recuperar a energia com as amoras do nosso jardim. A carga dessa safra foi generosa… amoreiras com doces frutos. Nossa foto 6:
Depois de tudo, s’imbora trabalhar, acompanhado desse cenário que em breve deve virar chuva. Contemplando a foto da paisagem na foto 7:
Ótima 3a feira a todos nós!
Minha natureza caipira me obriga a postar o amanhecer pelas bandas de cá!
06h15 na Divisa de Itupeva…
06h45 no Centro de Jundiaí…
Ótimo domingo de céu inspirador e maravilhoso a todos.
