E virou noite antes das 17h.
Vem vindo um temporal… Olhe só:
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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Natureza
– Ainda nublado…
O azul pediu para não vir trabalhar nessa 5ª feira?
Muita nuvem no céu para o meu gosto…
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– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).
🌅 6h – Desperte, Bragança Paulista, bem bonita.
Que a quinta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: hibiscos amarelos.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– A chuva vem chegando…
Ih, “fechô” o tempo. A chuva vem chegando e as nuvens começaram a ameaçar a tarde bonita.
Quando vier (pois virá), que venha mansa…
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– Lago do Taboão, à tarde.
Uma tarde no Lago do Taboão! Tá bonito o visual ou não está?
A fotografia é um grande hobby, que traz beleza e não nos custa nada…
📸 #entardecer #sunset #lake #lago #BragançaPaulista #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
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– O arco-íris da manhã!
E olhe só quem apareceu: o arco-íris 🌈!
Cessou a garoa e vem vindo o sol ☀️.
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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).
🌅 05h45 – Desperte, Bragança Paulista, bem bonita depois da chuva.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: margaridas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– Pitaya Rosa ou a Branca: qual é a mais nutritiva?
Eu adoro Pitaya! Ô fruta bem gostosa… Apesar que, quem come a de polpa rosa pela primeira vez, se assusta com a cor do xixi escuro quando vai ao banheiro – o que é normal.
Veja só: a Revista Saúde comparou a qualidade das duas pitayas (rosa e branca) e ambas são extremamente saudáveis!
Compartilho, extraído de: https://saude.abril.com.br/alimentacao/pitayas-rosa-e-branca-qual-a-mais-nutritiva/
PITAYA ROSA OU BRANCA?
Fizemos uma comparação, nutriente por nutriente, de duas versões da pitaya, uma fruta especialmente deliciosa no verão.
por Thaís Manarini
Originária da América Central e do México, a pitaya desembarcou há pouco no Brasil. Tanto que um monte de gente ainda não conhece a fruta — seja a de polpa branca ou a rosa. Mas, neste verão, ela tem tudo para ganhar popularidade. “É que fornece boa quantidade de água e eletrólitos, que perdemos no suor”, explica a nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, em São Paulo.
Fora isso, as duas versões têm poucas calorias e baixo teor de açúcar — embora a de polpa colorida seja levemente mais adocicada. O rosa vibrante dessa pitaya vem do licopeno, pigmento fortemente ligado à prevenção de câncer e doenças cardíacas.
“Já a de polpa branca contém flavonoides com função antioxidante e anti-inflamatória”, conta a nutricionista. Logo, ambas merecem um cantinho na fruteira.
A pedida é consumi-las in natura ou em forma de sucos, vitaminas, sorvetes e geleias. Para aumentar a durabilidade, a polpa pode ser congelada e usada depois. Isso se sobrar, né?
Agora confira uma comparação de substâncias, calorias e nutrientes entre as duas versões de pitaya:
Energia
Branca: 82 cal
Rosa: 104 cal
Fibras
Rosa: 6 g
Branca: 5,4 g
Carboidratos
Branca: 18 g
Rosa: 26 g
Vitamina c
Branca: 54 mg
Rosa: 40 mg
Fósforo
Rosa: 45 mg
Branca: 38 mg
Proteínas
Rosa: 2,2 g
Branca: 0,2 g
(Os valores se referem a 200 gramas da polpa, o que corresponde a cerca de uma fruta)
Placar Saúde
Pitaya branca 3 x 3 Pitaya rosa
Fonte: Renata Guirau, nutricionista do oba hortifruti (SP)
A cor já entrega alguns dos nutrientes de cada versão da pitaya Foto: Nungning20/Getty Images
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– O verde bem bonito.
É só chover que tudo fica mais verde!
Mesmo nublada, a paisagem por aqui sempre é muito bonita e espairece nossa mente.
Viva a natureza e a sua beleza.
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).
🌅 6h – Desperte, Bragança Paulista, bem bonita.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– A Ponte Estaiada.
São Paulo sempre impressiona com suas cores e formas… e deixa dúvida em dizer: é bonita ou é feia?
Algo que não se duvida: é pujante!
🏙️🏭🌇 #SãoPaulo #Capital #Ponte
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– Um reflexo de inspiração!
Manhã de 2ª feira, 08h em Bragança Paulista. Dia quente e paisagem bonita.
No Lago do Taboão, eis que no espelho d’água surgiu o sol refletido, nos inspirando para um ótimo dia de vida!
Como não se sentir motivado a lutar por mais uma jornada? Viva a natureza e sua beleza.
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– A lagarta folgada.
A dona Lagarta se agarrou no galho dos manacás e ali ficou. Tomou conta do pedaço!
Viva a natureza e a sua beleza…
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– Luz que nos invade:
E o sol ☀️ nasceu bonito nesse começo de semana. Olhei aí seus raios de luz invadindo nosso clique!
Que a jornada seja favorável.👍🏻
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– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).
🌅 06h – Desperte, Bragança Paulista, bem colorida.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: petúnias.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– Uma Serra bem nublada.
Serra da Ermida, neste domingo chuvoso: uma paisagem verde, faltando o azul… pertinho dela, a fábrica da Natura Cosméticos.
Poderia ter céu limpo, não?
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– Bairro Medeiros.
Aqui é “o local”: divisa de Jundiaí com Itupeva, Bairro Medeiros!
Passear nessa região é conhecer um Brasil ideal!
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– Cadê todo mundo?
Nas praças ou nas ruas, nenhuma alma viva na manhã do domingo carnavalesco.
Todo mundo viajando ou dormindo?
Quem sabe… a chuva ajuda muito a dar esse clima preguiçoso.
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– Luz e nuvens.
Alvorada caipira bucólica. Que nuvens são essas?
Que a jornada seja favorável!
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– Bom dia, domingo (4 de 4).
🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, com a garoa preguiçosa.
Que o domingo possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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– Bom dia, domingo (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
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– Ufa, serviço feito!
Jardinagem do Sábado de Carnaval terminada!
O “Unidos do Jardineiro” cortou a grama, fez poda nas flores e deixou o alecrim bem bonito!
Curta a natureza.
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– Brotando Hortelãs.
E no meio da grama, eis que nasceu um pequeno pé de hortelã!
Valeu, amigo passarinho que por aqui passou e semeou…
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– Bom dia, sábado (4 de 4).
🌅 06h30 – Desperte, Bragança Paulista, com o sol vencendo as nuvens.
Que o sábado possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
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– Bom dia, sábado (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁🙆♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– Que cara é essa?
Olhe só a carinha do céu!
Vem chuva ou não?
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– As bonitas ganzânias!
Eu “sou da natureza”, e curto clicar as belezas que ela nos proporciona.
Quer um exemplo?
Essas belíssimas ganzânias! Veja só:
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– Ar Puro.
Parar 5 minutos, contemplar o verde e respirar o ar puro é muito bom, não?
Curta a natureza e mantenha a saúde em dia.
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– Manhã de cor.
Como o dia está cinza, que tal um outro amanhecer mais colorido?
Pena que a fiação dos postes cortou a beleza da alvorada…
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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).
🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, ainda escura.
Que a sexta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: avencas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
