Motivação

– Bom dia, sábado (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Prontos para o sabadão?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

IN ENGLISH –

👊🏻 Hey friends! How are you doing? Ready for Saturday?

Over here, everything’s set to sweat it out once again in pursuit of health. Let’s run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while keeping cortisol in check)?

Practice sports. Always!

 

– Dica da Noite 2:

Rafael Porcari Sem categoria

Devemos buscar o Crescimento sempre!

– Dia bonito (mas nublado).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito, embora nublado. Teremos chuva?

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 6h – Desperte, Jundiaí.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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IN ENGLISH –

🌅 Wake up, Jundiaí.

May Friday be worth it.

(And it will be—let’s believe it).

– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of jogging! The workout was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #mizuno

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you? Falling out of bed because time is running out!

Here, we’re all ready to sweat it out once again in search of health. Let’s run to produce and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Exercise. Always!

– 18h em Jundiaí.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 18h, com belíssimo entardecer em Jundiaí!

Viva a natureza e a sua beleza.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Azul infinito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

E depois de ficar nublado e esfriar, o azul-anil predominou no céu!

Ah, essa amiga natureza…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Céu nublado.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Quase 8h, e as nuvens escuras fazem uma barragem no céu!

Tá mudando o tempo…

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– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 REPOST – Desperte, Jundiaí.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

🌅 REPOST – Wake up, Jundiaí.

May Thursday be worth it.

(And it will be—let’s believe it).

– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: azaleias.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 Jogging is over! The workout was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: azaleas.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you? Excited for another journey?

We’re all ready to sweat it out once again in search of health. Let’s go running to produce and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Exercise. Always!

– Anoitecendo..

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , , , ,

Assim estava o pôr-do-sol agora há pouco, em Itatiba.

Viva a natureza e a sua beleza!

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– Azul infinito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O azul infinito sempre nos inspira!

Um belo céu para uma bela quarta-feira.

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– Sol e cerração.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 7h00. Na Rodovia Perimetral de Itatiba, sol e cerração a 9º C!

Daqui a pouco vai esquentar (tomara).

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– Clarão da manhã.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Inspirando-me no clarão da manhã!

Olhe aí que maravilha a alvorada em Jundiaí:

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Lilás ou roxo?

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , ,

Flores são sempre muito bonitas. E essas aqui, tão vibrantes, são inspiradoras.

Mas qual a cor que as define?

Sei lá… mas são chamativas!

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– A beleza da nossa Serra:

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Eu não consigo passar pela entrada da Serra do Japi e deixar de clicar esse azul e verde tão bonitos!

A natureza nos permite incríveis cenários.

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– Clareou.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Bem tímido, o sol ainda tenta esquentar a manhã, mas a terça-feira continua fria.

Há de ter um calor até a tarde!

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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Repost – 🌅 Desperte, Jundiaí.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

🌅 Wake up, Jundiaí.

May Tuesday be worthwhile.

(And it will be – let’s believe in that).

– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: margaridas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 Jog’s over! The workout was definitely worth it (and the effort too).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, surrounded by these delicate dayses.

Enjoy flowers! They de-stress us and ease our minds.

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #speedo #mizuno

IN ENGLISH –

👊🏻 Hey friends! How are you all doing? Ready for another day of life?

Over here, everything’s set to sweat it out once again in pursuit of good health. Let’s run to boost and enjoy that much-needed endorphin (while keeping cortisol in check)?

Practice sports. Always!

 

– 10 frases para motivar o funcionário.

Rafael Porcari Sem categoria , , , ,

Frases que funcionam para motivar o funcionário: são simples, não custam nada ao líder e podem trazer mais produtividade!

O mais importante é que elas demonstram respeito ao colaborador. Abaixo:


– Pôr-do-sol jundiaiense.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Quase 18h, e o sol já se escondeu.

Ufa, hoje estou cansado. Vou me “esconder” em casa também.

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– Se dê valor!

Rafael Porcari Sem categoria

Somos únicos!

Substituíveis ou não, saibamos nos valorizar.

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 05h30 – Desperte, Jundiaí.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

🌅 Wake up, Jundiaí.

May Monday be worthwhile.

(And it will be, as will the entire week – let’s believe in that).

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 Jog’s over! The workout was definitely worth it (and the effort too).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, surrounded by these delicate roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and ease our minds.

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo? 

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

 

IN ENGLISH –

Hey friends! How are you doing? Ready to kick off another week with plenty of energy?

Over here, everything’s set to sweat it out once again in pursuit of health. Let’s run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

– Terminou o domingão.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Assim acabou o domingo em Jundiaí: dourado!

Viva a natureza e a sua beleza.

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– Azul da Serra do Japi.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O azul do céu e o verde da Serra do Japi, no Bairro da Ermida, em Jundiaí, sempre nos encantam.

Preservemos a natureza!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Frio dominical.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Nuvens pesadas disputando o espaço com o sol no horizonte: quem vencerá?

Que seja um bom domingo.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, domingo (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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