Motivação

– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the workout! It was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you all doing? Ready to get up and make the most of your day!

Here, everything’s ready to sweat again in pursuit of health. Let’s run to get productive and enjoy those much-needed endorphins (while controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

 

– Entardecendo!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

E depois de um dia com 4 estações, eis que o sol apareceu para dizer adeus!

Viva a natureza e a sua beleza.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Sol ou Chuva?

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Já fez sol, chuva, calor e frio…

Que horizonte “azul e nublado” temos nessa tarde?

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Dia bonito. Ou “mais ou menos…”

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito! Ou “mais ou menos…”

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí, bem nublada.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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IN ENGLISH –

Wake up, Jundiaí.

May this Tuesday be worthwhile. (And it will be, just like the entire week—let’s believe in that.)

– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the jog! The workout was worth it (beyond the effort).

I am sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and relieve the mind.

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora labutar com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #nike 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you? Shall we get to work with plenty of energy?

Everything is ready here to sweat one more time in pursuit of health. Let’s run to produce and enjoy the much-needed endorphin (while controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

– Dica da Noite:

Rafael Porcari Sem categoria

Que sejamos determinados!

– Um pedacinho do arco-íris.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

E não é que o arco-íris resolveu aparecer nesse final de segunda-feira?

Viva a natureza e a sua beleza.

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– Sol e Chuva.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Sol e chuva. Chuva e sol. E assim vai indo o dia!

Decida-se aí, dona Natureza!

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– Selva de Pedras.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Um clique aleatório da Capital Paulista. É ou não uma “Selva de Pedras”?

Fotografar relaxa!

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– Brilhe, sol!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Um amanhecer de outrora para embelezar nossa tela.

Brilhe, sol!

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– Bom dia, segunda-feira!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 05h00, na Segundona lusco-fusca em Jundiaí.

Que seja um bom dia de vida!

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– Pôr-do-sol.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O pôr-do-sol muito bonito em Jundiaí!

Viva a natureza e a sua beleza.

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– Um pouquinho de azul!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

E depois de muita chuva, eis que temos um pouco de azul no domingo.

Antes tarde do que nunca…

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– Pista livre na manhã chuvosa.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Domingo chuvoso.

Ao menos, sem trânsito nas estradas… aliás, o anel viário de Itatiba é uma das boas coisas que surgiram nos últimos tempos. Como ele ajuda o motorista, desviando da cidade!

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– Bom dia, domingo (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 06h – Desperte, Jundiaí, bem nublada.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, domingo (3 de 4).

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🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas da cor lilás.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Bom dia, sábado!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 06h30, no sábado lusco-fusco em Jundiaí.

Que seja um bom dia de vida!

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– Consultoria de Vida: contate-me.

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Olá amigos do Blog.

Muitos aqui me conhecem: sou Rafael Porcari, Professor Mestre lecionando em Universidades desde os 21 anos, com formação e experiência multidisciplinar (comércio, indústria, prestação de serviço, ensino e esportes).

Trato de assuntos na área da Inteligência Emocional, Gestão Empresarial e de Pessoas, Liderança, Desenvolvimento Humano, Empreendedorismo, MEIs e Administração de Conflitos, entre outros.

Motivador, abordo questões profissionais e pessoais, desde a carreira, passando por ações empreendedoras e de relacionamento – incluindo família e educação – usando como ferramentas de equilíbrio a racionalidade e até mesmo a espiritualidade.

Quer uma consultoria? Conte comigo para o exercício da Escuta Ativa (tão importante em nossa sociedade). Estou pronto para ouvir suas dúvidas, desabafos ou até mesmo as suas angústias sociais e/ou empresariais.

Contatos:

📩 Email: rafaelporcari@me.com

📱 WhatsApp: +55 11 9.8032.6064

👨‍🏫 LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/rafael-porcari-17110938/

📝 Blog: https://professorrafaelporcari.com/

– Céu cabreuvano.

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Infinito céu no Interior Paulista!

A beleza de Cabreúva:

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– Horizonte bonito.

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O bonito horizonte da Rodovia Dom Gabriel, em Jundiaí:

Fotografar desestressa.

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– Dia nublado.

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Dia nublado! Cadê o sol?

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

🌅 6h – Desperte, Jundiaí, ainda nublada.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Entardecendo à beira do Tietê.

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A bonita paisagem de Itu, passando pelo Rio Tietê.

Viva a natureza e a sua beleza!

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– Sol bem acanhado…

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Que sol tímido é esse que surgiu?

A manhã continua nublada, mas que seja produtiva…

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Como a quinta-feira está nublada, um amanhecer de outro dia, mais bonito.

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds

 

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

🌅 04h40 – Desperte, Jundiaí, ainda escura.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
Mas #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Consultoria de Vida: contate-me.

Rafael Porcari Sem categoria , ,

Olá amigos do Blog.

Muitos aqui me conhecem: sou Rafael Porcari, Professor Mestre lecionando em Universidades desde os 21 anos, com formação e experiência multidisciplinar (comércio, indústria, prestação de serviço, ensino e esportes).

Trato de assuntos na área da Inteligência Emocional, Gestão Empresarial e de Pessoas, Liderança, Desenvolvimento Humano, Empreendedorismo, MEIs e Administração de Conflitos, entre outros.

Motivador, abordo questões profissionais e pessoais, desde a carreira, passando por ações empreendedoras e de relacionamento – incluindo família e educação – usando como ferramentas de equilíbrio a racionalidade e até mesmo a espiritualidade.

Quer uma consultoria? Conte comigo para o exercício da Escuta Ativa (tão importante em nossa sociedade). Estou pronto para ouvir suas dúvidas, desabafos ou até mesmo as suas angústias sociais e/ou empresariais.

Contatos:

📩 Email: rafaelporcari@me.com

📱 WhatsApp: +55 11 9.8032.6064

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📝 Blog: https://professorrafaelporcari.com/