– Disciplina, by Senna.

A vida de Ayrton Senna foi marcada por superação! E eis que leio esse louvor ao esforço e à disciplina.

Ter uma vida regrada faz bem, não?

O conselho do campeão, abaixo:

– Bom dia, sábado (4 de 4).

🌅 06h00 – Desperte, Bragança Paulista, com garoa leve.

Que o sábado possa valer a pena!

E há de valer, creiamos nisso.

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– Bom dia, sábado (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas de cor coral.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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– Bom dia, sábado (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora viver o sabadão?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Inspirador amanhecer.

Agora, 08h00 no Lago do Taboão. O sol refletindo na água, ao lado dos “pedalinhos de ganso”… é para inspirar ou não?

Essa tal de dona Natureza foi generosa em beleza por aqui!

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– Beautiful day.

🌄 Morning!

🇺🇸 An extremely beautiful dawn in Bragança Paulista, (Brazil). Cheer the nature! / 🇧🇷 Um amanhecer extremamente bonito em Bragança Paulista, interior do Brasil. Viva a natureza!

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– Bom dia, 6a feira (post 4 de 4).

🌅 05h20 – Desperte, Bragança Paulista, clareando para embelezar uma boa jornada.

Que a sexta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

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– Bom dia, 6a feira (post 3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas do jardim, tão delicadas: gerânios rosas!

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 6a feira (post 1 de 4).

👊🏻 Olá amigos. Xô Preguiça! Tudo bem? Ainda com sono, mas bem disposto na madrugada fresca lá fora.

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. S’imbora correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Flowers.

🌼 Flores do nosso jardim, para alegrar e embelezar nosso dia! Desestressam ou não?

Jardinagem é um ótimo passatempo!

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– Sol em dobro / Double Sun.

🇧🇷Dois sóis em Bragança Paulista! Um no infinito céu, outro no reflexo do Lago do Biriçá.
Será um dia inspirado ou não?
(Fotografia sem filtros).
🇺🇸Two suns in Bragança Paulista! One in the infinite sky, the other in the reflection of Lake Biriçá.
Will it be an inspired day or not?
(Photograph without filters)

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– A flor da Aceroleira.

E nas pequenas coisas, vemos também grandes belezas.

Me refiro à flor da Acerola. Já viu uma? Olhe só que delicadeza dessa pequenina:

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– Bom dia, 5a feira (4 de 4).

🌅 05h15 – Desperte, Bragança Paulista, com o céu avermelhado.

Que a quinta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

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– Bom dia, 5a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino e o esforço.

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essa delicada planta: petúnias roxas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5a feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Todo mundo já de pé?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina, controlando sempre o cortisol?

Pratique esportes. Faz bem para o corpo, à alma e para a mente. Sempre!

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– #tbt 2: Um reflexo de inspiração!

Manhã de 3ª feira, 08h em Bragança Paulista. Dia quente e paisagem bonita.

No Lago do Taboão, eis que no espelho d’água surgiu o sol refletido, nos inspirando para um ótimo dia de vida!

Como não se sentir motivado a lutar por mais uma jornada? Viva a natureza e sua beleza.

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– Entardecendo em Itupeva.

Despedindo-me de Itupeva, após aulas no “Projeto Sebrae 1000 Mulheres”, no Fundo Social de Solidariedade.

Olhe só o sol indo embora também! Lá no cantinho, bem discreto…

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– Uma rosa cor-de-rosa.

Como não se inspirar com a beleza e o charme das cores das flores?

Uma rosa bem rosa, embelezando nossa timeline:

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– Colorido infinito.

De outra semana: a incrível cor do horizonte, numa bonita manhã!

Por mais dias assim… nossas lentes agradecem!

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– Vamos à luta?

Por que o “pontinho azul” da foto tinha que estragar o clique?

De Itatiba para Atibaia, vendo o sol nascer, rumo à labuta! E vamos com coragem pra fazer a diferença.

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

🌅 06h30 – Desperte, Bragança Paulista, com o sol querendo aparecer.

Que a quarta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas vermelhas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento #lantana

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para uma nova jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Entardecendo no Interior Paulista.

Agora, 18h. Estou me dirigindo para Itupeva, a fim de lecionar para uma turma do Sebrae no Projeto 1000 Mulheres.

Dá uma olhada no nosso encantado entardecer caipira… sensacional!

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– Caminho livre!

Tarde de outono totalmente limpa! Igualmente a estrada…

Em Campo Limpo Paulista, indo para Jundiaí, torcendo para que o trânsito se mantenha bom.

O verde e o azul que vejo me animam!

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– Tudo azul!

Céu de brigadeiro! Que beleza o infinito anil…

Horizontes limpos como esse me animam. Viva a natureza e a sua beleza.

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– Manhã bonita, clique 2 de 2:

Amo o hobby da fotografia. Aqui, 07h30 vendo o sol refletir no Lago do Taboão.

Veja só que maravilha:

Imagem

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– Manhã bonita, clique 1 de 2:

Amo o hobby da fotografia. Aqui, 06h30 vendo o sol brilhar em Bragança Paulista.

Veja só que maravilha. Tá bonito ou não tá?

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– Bom dia, 3a feira (4 de 4).

🌅 05h30 – Desperte, Bragança Paulista, ainda clareando.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

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– Bom dia, 3a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: gerânios brancos.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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– Bom dia, 3a feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caiu a temperatura, hein?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Chega de ventar, dona Segunda.

Um clique bragantino do Lago do Taboão, nesta 2ª de manhã. Quando levei minhas filhas para o colégio, ganhamos esse “bom dia” do sol! Mas o tempo está virando… muito vento e céu carrancudo agora.

De verão para outono em clima marcante, não?

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– Um inspirador amanhecer.

Que segundona bonita!

Tá ventando, tá gelada, mas tá muito boa assim mesmo.

Olhe só o sol de Bragança Paulista às 07h:

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– Bom dia, 2a feira (4 de 4).

🌅 05h20 – Desperte, Bragança Paulista, ainda nublada, com vento, frio e um céu espetacular nas suas cores.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

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– Bom dia, 2a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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