Motivação

– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the workout! It was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you all? Just jumping out of bed because time is of the essence!

Here, everything’s ready to sweat again in pursuit of health. Let’s run to get productive and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

– Anoitecendo em Itu.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Assim começou o Anoitecer Ituano!

Como não se inspirar com essa paisagem?

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#anoitecer #sunset #nuvens #clouds #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #Itu

– Brilhe, sol.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

O bonito sol no Distrito do Jacaré, em Cabreúva: quem maravilha!

Brilhe, Astro-Rei.

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📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Horizonte bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Eu me inspiro com esse céu azul!

A natureza nos permite belos cliques:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 6h – Desperte, Jundiaí.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

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🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Nuvens bonitas.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Muito vento em Jundiaí-SP, com as nuvens brincando no céu carregado!

O que você enxerga nesse clique do alto, agora há pouco?

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí, bem nublada.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

bomba.jpg

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Que chuva!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Chove, chuva!

Mas sem temporal, por favor.

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– Beautiful Flowers!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌼 Flores do nosso jardim, para alegrar e embelezar nossa tela!

Jardinagem é um ótimo passatempo!

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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí, com garoa.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

bomba.jpg

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Tarde nublada:

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Em Cabreúva, o tempo continua nublado (mas bonito). Olhe aí o horizonte:

Fotografar desestressa!

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– Borboleta de nome feio.

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Essa borboleta chamada “caixão-de-defunto” (Heraclides thoas) resolveu passear no nosso jardim, e então… click!

Aqui, 5 poses bem bacanas:

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– A chuva está chegando…

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

A chuva está chegando (junto com os trovões).

Quando vier, que venha mansa.

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– Dia nublado.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia muito nublado!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 04h45 – Desperte, Jundiaí, abafada e nublada.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

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IN ENGLISH –

🌅 4:45 AM – Wake up, Jundiaí, muggy and cloudy.

May Monday be worthwhile.

(And it will be, as will the whole week – let’s believe that).

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

bomba.jpg

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of the workout! It was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you all doing? Let’s start another week with lots of energy?

Here, everything is ready to sweat once again in pursuit of health. Let’s run to produce and enjoy the much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Practice sports. Always!

– Entardecer nublado.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

De Bragança Paulista a Itatiba, as nuvens carregadas estão aparecendo.

Se vier chuva, que venha mansa.

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– A natureza nos inspira. E o lago?

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E o Lago do Taboão, em Bragança Paulista, está bonito nesse domingo de calor!

A natureza nos inspira!

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– Brilhe, sol.

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Brilhe sol, entre Itatiba e Bragança Paulista

Fotografar é muito bom!

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– Amanhecendo na estrada:

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O amanhecer belíssimo na Rodovia Dom Gabriel, sentido Cabreúva- Jundiaí:

Como não se inspirar?

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, domingo!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 05h00, no domingo bonito em Jundiaí.

Que seja um bom dia de vida!

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– Roseo-dourado!

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De outro dia:

A natureza nos presenteia com cenários incríveis. Eis uma das joias que ganhamos: o céu de nuvens róseo-douradas à beira da Serra do Japi, em Jundiaí!

A inspiração se faz presente constantemente.

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– Bom dia, sábado!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Agora: 04h50, no sábado bonito em Jundiaí.

Que seja um bom dia de vida!

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– Nuvens e céu azul.

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Olhe só o horizonte com nuvens escuras e fundo azul!

Viva a natureza e os seus cenários.

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