Motivação
– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).
🌅 05h30 – Desperte, Bragança Paulista, com esse visual incrível!
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: quaresmeiras.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

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– Mussaendas tão belas.
🌼 Flores do nosso convívio, para alegrar e embelezar nosso dia!
A Jardinagem é um ótimo passatempo: neste 1º de ano, mussaendas.

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– O “meu Retão”.
Esse trecho da Avenida Reynaldo Porcari, no Medeiros, é um dos meus preferidos! O “Retão”, como é conhecido, foi onde comecei a correr.
O azul daqui é mais bonito…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#landscapes #fotografia #paisagem #natureza #Jundiaí
– Nuvens intimidadoras.
Cadê o amigo Sol? Veio de manhã, e agora às 10h, já vai indo embora?
A chuva vai chegando… churrascos de Réveillon devem ser “no coberto”.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Estava tímido, mas vingou!
Olhe o sol disfarçado, entre o telhado, dando o ar da sua graça!
Pode raiar forte, para fechar 2022 e esperar um 2023 melhor. Ou permitirá que a chuva venha mais tarde?
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, sábado (4 de 4).
🌅 05h30 – Desperte, Bragança Paulista, com o sol bem vivo!
Que o sábado (o último do ano) possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, sábado (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, sábado (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Prontos para o sabadão?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

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– As flores agradeceram o retorno do sol!
Depois da chuva, eis que o sol veio se despedir das primaveras e do amor-perfeito para ir embora…
Volte amanhã e fique firme, ó Astro-Rei!

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– Alvorada caipira magnífica.
Para tirar o cinza da tela, já que o dia está tão cinzento, um clique de outra dia com alvorada colorida e inspiradora (abaixo):
Veja só se a Mãe-Natureza não é generosa conosco:

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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).
🌅 06h30 – Desperte, Bragança Paulista, com um pouco de sol.
Que a sexta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: moreias.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

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– Tarde de nuvens.
Sol ou chuva?
Que tarde diferente… ameaça abrir o infinito, e ao mesmo tempo, fechar.
Se vier água, que venha mansa.

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– Mantenhamos a calma!
O melhor conselho possível para esse dia chuvoso está aqui, no Lago do Taboão: mantenhamos a CALMA.
É ou não uma ótima sugestão?
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– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).
🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, bem nublada.
Que a quinta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Nike #Adidas #Mizuno
– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).
🌅 05h – Desperte, Bragança Paulista, com muita chuva.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas vermelhas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #UnderArmour #Skechers
– Nuvens que passeiam.
Que céu é esse, do fim da tarde?
As nuvens estão chegando… voltará a chuva?
Se vier, que venha mansa!

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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).
🌅 06h – Desperte, Bragança Paulista, com bastante chuva.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
– Vixi… trânsito difícil na Serra do Mar.
Intransitável a Rodovia dos Imigrantes nesta tarde, sentido Capital.
Estando com uma das pistas da Anchieta fechada, ônibus e caminhões estão subindo por aqui. Que trânsito!
Haja paciência…
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– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).
🌅 Desperte, Santos, com o sol bem vivo já cedinho – ao lado do monumento aos nadadores santistas.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: ixoras.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento








