– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

🌅 06h30 – Desperte, Bragança Paulista, com um pouco de sol.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: moreias.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Tarde de nuvens.

Sol ou chuva?

Que tarde diferente… ameaça abrir o infinito, e ao mesmo tempo, fechar.

Se vier água, que venha mansa.

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– Mantenhamos a calma!

O melhor conselho possível para esse dia chuvoso está aqui, no Lago do Taboão: mantenhamos a CALMA.

É ou não uma ótima sugestão?

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– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

🌅 5h – Desperte, Bragança Paulista, bem nublada.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running  #Nike #Adidas #Mizuno

– Tarde bucólica.

Tarde chuvosa, mas que deu uma trégua de alguns minutos.

Parar no “meio do nada” e contemplar um pequeno lago, é muito desestressante! Veja só:

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

🌅 05h – Desperte, Bragança Paulista, com muita chuva.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas vermelhas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #UnderArmour #Skechers 

– Nuvens que passeiam.

Que céu é esse, do fim da tarde?

As nuvens estão chegando… voltará a chuva?

Se vier, que venha mansa!

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– O lindo lago!

Como o dia não teve azul no céu, fica aqui, mesmo nublado, o cenário desta 3a feira bragantina:

Viva a Natureza e a sua beleza!

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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

🌅 06h – Desperte, Bragança Paulista, com bastante chuva.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Vixi… trânsito difícil na Serra do Mar.

Intransitável a Rodovia dos Imigrantes nesta tarde, sentido Capital.

Estando com uma das pistas da Anchieta fechada, ônibus e caminhões estão subindo por aqui. Que trânsito!

Haja paciência

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– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 Desperte, Santos, com o sol bem vivo já cedinho – ao lado do monumento aos nadadores santistas.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: ixoras.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running  #nike

– Navegue, barco.

Entardecendo no mar…

E esse barquinho: de onde veio e para onde vai?

Ops: é a Escuna Mestre dos Mares – um dos barcos de passeio mais bacana de Santos!

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– Domingo!

Já corri, rezei e contemplei a natureza neste domingo. Mas… dá para acreditar que esse é o sol das 5h30?

Ótimas confraternizações e bom Natal do Senhor Jesus em família!

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– Sábado na praia? Que lindo!

Registrar as paisagens bonitas é um passatempo incrível!

Aqui: Praia do Embaré, em Santos, neste sábado. Que cenário encantador!

Viva a Natureza e a sua beleza!

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– Bom dia, sábado (4 de 4).

🌅 05h30 – Desperte, Santos, com sua bonita orla.

Que o sábado possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, sábado (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: lírios.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, sábado (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Prontos para o sabadão?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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– Uma pose e um clique.

Flagrei esse pássaro “decolando” na Praia do Gonzaga, em Santos/SP.

Para onde vai?

Não sei. Mas sua pose me chamou a atenção e.. cliquei!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Um descanso merecido.

Não gosto de multidões ou farras no final do ano. Se possível, uma praia bem familiar para descansar.

É por isso que curto esse horizonte infinito: Praia de Guaiúba, no Guarujá, longe da muvuca. Muita paz e tranquilidade por aqui – e cheio de crianças, para nos divertirmos sem problemas.

A panorâmica de agora, meio dia:

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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

🌅 06h – Desperte, Santos, bem quente.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: ixoras.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Mizuno #Kalenji 

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

🌅 Desperte, Bragança Paulista, bem nublada.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas, gotejadas ainda pela garoa da madrugada.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #UnderArmour #Nike #Skechers