Inspiração

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

IN ENGLISH –

👊🏻 Hello friends! How are you? Shall we start another week with a lot of energy?

We’re all ready to sweat it out once again in search of health. Let’s go for a run to produce and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Exercise. Always!

– Entardecendo!

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

O pôr-do-sol em Itatiba realmente é inspirador!

Viva a natureza e a sua beleza.

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– Tudo azul.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Tudo azul no infinito!

Esse horizonte nos inspira.

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– Clareando.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O sol está laranja-avermelhado devido ao tempo seco.

Vem logo, chuva.

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, domingo (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, domingo (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Entardecendo…

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

O belíssimo entardecer caipira!

O pôr-do-sol está inspirador.

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– Amanhecendo em Campinas.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Amanhecendo em Campinas. E essa paisagem?

A natureza nos inspira:

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– Acredite mais:

Rafael Porcari Sem categoria

Não se subestime:

– Entardecer em Cabreúva:

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

Veranico no inverno: esse sol explica bem… que calor em Cabreúva!

Viva a natureza e a sua beleza!

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 6ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 6h – Desperte, Jundiaí, bem bonita.

Que a sexta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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IN ENGLISH –

🌅 6 a.m. – Wake up, beautiful Jundiaí.

May Friday be worth it.

(And it will be—let’s believe it).

– Bom dia, 6ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of jogging! The workout was worth it (and the effort).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and soothe the mind.

– Bom dia, 6ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Caindo da cama pois o tempo urge!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running

IN ENGLISH  –

👊🏻 Hello friends! How are you? Falling out of bed because time is of the essence!

Here, we’re all ready to sweat once again in search of health. Let’s run to produce and enjoy those much-needed endorphins (controlling cortisol)?

Exercise. Always!

– Entardecendo em Itu.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

E o sol está incrível! Mas indo embora… esse é o entardecer em Itu.

Fotografar a natureza é muito bom.

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– No campo:

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

A bonita paisagem bucólica de Itupeva:

Viva a natureza e os seus cenários!

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– O lagarto.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

E o lagartinho está tomando “aquele sol”.

Ele fez pose e eu “click”!

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– A beleza da Serra da Ermida:

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Olhe aí a Serra da Ermida, tão bonita, ilustrando nossa tela!

A natureza sempre nos presenteia com paisagens encantadoras.

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 05h20 – Desperte, Jundiaí, com a madrugada ainda fresca.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas 

– Mudou o tempo…

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , ,

O azul foi embora do céu e um vento chato apareceu. Vai virar o tempo de novo?

Que não tenhamos vendaval!

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– Blue Sky.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Tudo azul no front!

Viva a natureza e a sua beleza.

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– Dia bonito e colorido.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Quarta-feira bonita e colorida!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí, com a madrugada fresca.

Que a quarta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

IN ENGLISH –

🌅 Wake up, Jundiaí, to the cool morning.

May this Wednesday be worthwhile.

(And it will be — let’s believe in that).

– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

IN ENGLISH –

🌺 End of my run! The workout was worth it (and the effort too).

I’m sweaty, tired, and happy, stretching and enjoying the beauty of nature. Today, with these delicate plants: roses.

Enjoy flowers! They de-stress us and ease the mind.

– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Asics 

IN ENGLISH –

Hello friends! All good? Already up so the day can be productive!

I’m all set to get a sweat on once again in the name of health. Let’s go for a run to produce and enjoy that much-needed endorphin (while keeping cortisol in check)?

Get active. Always!

– Entardecer nublado.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Por que o sol foi se esconder atrás do prédio?

O entardecer estava tão bonito… bobeei para clicar.

Ainda assim, a paisagem é inspiradora.

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– Dia bonito.

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

Dia bonito! Olhe o sol no horizonte:

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , , , , ,

🌅 Desperte, Jundiaí.

Que a terça-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , , , , , ,

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 3ª feira (1 de 4).

Rafael Porcari Sem categoria , ,

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Bem dispostos para mais um dia de vida?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running