Esquenta, esfria. Esquenta, esfria. Despenca a temperatura, eleva-se abruptamente. Despenca, eleva-se. E nossas bochechas, com tudo isso, ganham cor!
O que não muda?
Esse sorriso lindo da minha Tetéia!
🥰 #PaiDeMeninas
Família
– Paternidade…
Quando a imagem diz tudo. Veja quem é a figura do “Pai”:
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– Ser Pai e Ter Pai: Feliz Dia dos Pais!
Ser Pai é ótimo!
É ter uma amigona para amar e se lambuzar…
É ter uma amiguinha para te fazer sorrir…
Mas também é bom demais TER um pai: meu pai é meu grande amigo, meu herói. Te amo, meu Xará!
Feliz DIA DOS PAIS – a melhor data do ano (para mim, particularmente)!
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– Arraia fujona.
Ops: e não é que pintou na minha timeline essa foto do Aquário de Santos?
Ô passeio gostoso… minha Tetéia quase conseguiu pegar a arraia!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– #tbt 3: Dente-de-Leão.
Último #tbt de hoje: um dente-de-leão passando pela timeline!
Simples, mas bonito.
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#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– #tbt1: Um Dia Florido!
Nesta 5a feira, dia de #tbt, recordando um passeio de ótimas lembranças: Holambra, a capital brasileira das flores…
Como não ter vontade de passear com a família novamente?
#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Meus amores!
Há pouco, perdi totalmente o sono. E ao pegar meu celular, apareceu-me de recordação essa foto, abaixo.
Ô vontade de ficar com essas minhas 3 inspirações a vida inteira sorrindo… Sem compromissos de trabalho, preocupações escolares ou questões financeiras. Viajar o mundo, se divertir e estar com as pessoas que amamos.
Mas já que a vida não “é assim”, do jeito que queremos, sejamos felizes da mesma forma – encarando a labuta e nos dedicando ao máximo mutuamente no tempo que nos sobra.
A correria diária faz parte, aceitemos e nos adaptemos aos horários.
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– Como o Empreendedor pode ter um “infarto feliz”, trabalhando sem freios!
Para mim, um tapa na cara com luva de pelica!
A tirada de Pedro Mello, do “Blog do Empreendedor”, é muito engraçada! Ele retrata os esforços de como um empreendedor deve fazer para ter logo um infarto! Claro, ele questiona a relação “dedicação ao trabalho versus saúde“.
Vale a pena dar uma conferida:, em: http://portalexame.abril.com.br/blogs/pedro_mello/20090604_listar_dia.shtml?permalink=171883
EMPREENDEDOR TAMBÉM MORRE DE INFARTO
Essa semana gravei o 70o Fiz do Zero pra IdealTV e uma coisa que tenho percebido nesses dois anos de gravações é que são raros os empreendedores que entrevisto e sinto que estão tranquilos, cuidando da saúde mental, física e espiritual.
Estava pensando nisso quando recebi um e-mail do Pedro Antunes, com texto do Dr. Ernesto Artur, um cardiologista com uma nova proposta para você:
DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ
Como empreendedores normalmente são pessoas com muita coragem e teimosia, aqui vão as dicas do Dr. Ernesto pra você pensar um pouco…
Quando publiquei estes conselhos ‘amigos-da-onça’ em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.
1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, ISSO É BESTEIRA. Tempo é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro.
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego está faltando, surge aquela dor de estômago, a cabeça não anda bem. Simples, tome logo estimulantes, energéticos e antiácidos. Eles vão te deixar tinindo, novinho em folha.
11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.
12. Por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita sempre para si: Eu não perco tempo com bobagens!
Imagem extraída da web, autoria desconhecida.
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– Harmonia.
🇺🇸 Living in harmony is always great! And being able to play in freedom on the playground… oh, how long ago!
🇧🇷 Viver em harmonia sempre é muito bom! E podendo brincar em liberdade no parquinho… ah, há quanto tempo!
📸❤️😀 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Você está preparado para ser pai ou mãe?
FILHOS – Você está preparado para ser pai ou mãe?
Em “A Criança Terceirizada”, uma boa discussão sobre a vocação da paternidade / maternidade, bem como o preparo da constituição de uma família.
Em: https://www.youtube.com/watch?v=RhXSojkHSyM
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– Chega por hoje, dia de luta!
Repost de 4 anos (e serve para o dia e o horário):
Em meio ao trabalho, receber uma foto-poster da filhotinha falando sobre nós não tem preço.
Hora de encerrar a labuta de domingo para curtir ela.
#Fui. Boa noite a todos!
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– Te amo, Andréia.
Hoje faz 22 anos que eu e minha querida esposa Andréia começamos a construir nossa história, iniciando nosso namoro.
Não precisa texto algum para dizer o quanto a amo…
Que possamos sempre sorrir e viver em harmonia, nunca deixando a paixão acabar!
- Te amo pra sempre, Querida!
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– Tomar banho? Xi…
Um momento calmo, tranquilo, comedido e pacíiiiifico para o banho, envolvendo um pai e uma filha…
Obrigado, Vida!
Em: https://youtu.be/kN4xerIR-ao
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– Meu sorriso encantador.
Já que sábado é dia de amenidades, vale o sorriso da minha “roedora de maçã” para embelezar a timeline.
Como não ser feliz ao lado dela?
❤️ #Família
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– Pai sofre… mas se diverte!
Ser pai é algo maravilhoso! De adolescente e de criança (que é a nossa experiência).
Neste último dia de férias escolares, em meio a tanto frio, eu e minha caçulinha arranjamos um jeito de nos divertimos. E ela se desmancha de alegria…
No vídeo:
Pai sofre… mas se diverte! pic.twitter.com/rqTH7HzVhE
— Rafael Porcari (@rafaelporcari) July 30, 2021
https://platform.twitter.com/widgets.js
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– Instante de paz.
Momento gostoso, de paz e harmonia: buscando o calor e o céu azul numa tranquila tarde bragantina…
Minha pequena será “craque da bike” como eu! 🚲 (assim desejo…).
Mas o que vale é: um instante de felicidade como esse!
❤️ #carinho
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– #tbt 6: Em Bragança…
FAMÍLIA – Último #tbt de hoje: nossa primeira vez em Bragança Paulista…
Nossa pequenina era “bem pequenina”!
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– #tbt 3: Recordando com calor.
Já que a 5a feira é dia de recordar, uma lembrança mais calorosa neste dia frio: um passeio recente em Santos!
A foto com nossos sorrisos nos mostra o quão é bom estar em família se divertindo…
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– #tbt 1: Pureza.
Faz 5 anos essa postagem, e não me canso de olhar para ela…
Pureza e amor em uma garotinha e sua cachorrinha, em:
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– Dia de Sant’Anna e São Joaquim: A Festa dos Avós!
Hoje é dia dos Avós!
Tal data é celebrada neste dia, pois se comemora o dia de Santa Ana e São Joaquim, avós de Jesus Cristo (pais da Virgem Maria).
Você já deu um abraço em seus avós hoje?
Atenção: o que vale não é o presente, e sim o afeto!
Parabéns aos vovôs e vovós!
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– O que se precisa para distrair uma criança?
Repost de muito carinho:
Para ver uma criança ficar feliz, basta ter criatividade! E o resultado é mais que satisfatório: é um sorriso maravilhoso estampado em seu rosto.
Apresento, abaixo: Estelinha e a Formiguinha!
Aqui: https://www.youtube.com/watch?v=dsWx9939XbU
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– Pena que acabaram…
Alguns dias de muita alegria registrados, com as pessoas que amamos! Pena que essas “mini-férias” duram pouco…
Como fazer as férias se prolongarem?
Estivemos em Santos – uma cidade que sempre me faz bem!
Pudera, com esses sorrisos…
Obrigado, vida ❤️.
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– Vida.
É por esses momentos que a vida vale a pena… estar reunidos em família não tem preço.
Curta as pessoas que você ama sempre que poder!
❤️ #Família
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– Esteja sempre ao lado de pessoas que possam vale à pena!
Sempre esteja ao lado de quem se ama, de quem pode te ajudar a crescer, de quem faz a vida melhor…
Eu, por exemplo, amo estar ao lado da minha mulher. E você, com quem vale à pena estar?
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– Caipiras.
É muito legal esse tal de Snapchat…
Fizemos alguns, e minha caçulinha gostou desse: o caipirão e a caipirinha!
Pra ser feliz, basta apenas amar. A diversão vem à galope.
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– Despertando…
Inspiração!
O despertar de um novo dia sempre nos mostra a sua beleza. Um exemplo:
#FOTOGRAFIAéNOSSOdia
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– Quem está servido?
Um jantar bem simples, mas feito com muiiiiito carinho pela esposa querida.
Precisamos de algo a mais no mundo, além do aconchego da família?
#fun #família #amor
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– A alegria da Vovó Lalá!
Estamos em festa: nossa querida Laura faz 18 primaveras!
Hoje é o dia dela: uma esposa maravilhosa para o meu pai, nossa boadrasta querida e vovó maluquinha para os netos (na foto, faltou a Marininha – igualmente amada com a Maria Estela e o Miguel).
Que Deus a abençoe hoje e sempre, para muitas outras primaveras.
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– Um sorriso para encantar.
Para deixar a tela mais alegre e doce, um puro sorriso infantil!
Minha doce Estelinha e suas bolinhas de sabão, passando por aqui para encantar. É essa pureza que vale no dia-a-dia:
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– Um abraço de amor.
Amo ser esmagado por esse “#abraço de #amor”. É um aperto de #carinho que não dá para explicar – só dá para sentir.
Que seja eterno!
#PaiDeMeninas
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– Trabalhe. Mas curta a família.
Todos nós precisamos trabalhar. Porém, o excesso da labuta, a busca por crescimento na carreira sem se preocupar com a vida cotidiana e, por que não, da ganância que pode nos cegar, são fatores que nos impedem de ver que a felicidade está nas pequenas coisas.
Um conselho pra levar a vida de maneira melhor?
O da minha caçulinha, aqui: https://youtu.be/bcEcEC2f_JU
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– #tbt 4: Os Primeiros Passos da Maria Estela!
Repost carinhoso…
Como não me emocionar?
Os primeiros passinhos da minha caçula Estelinha!…
Aqui: https://www.youtube.com/watch?v=y9vMYcPJA-A
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– #tbt 1: Um dia feliz.
Recordar uma bagunça com as crianças é sempre bom, não?
Que alegria… em: https://youtu.be/l5xeXvlGdzs
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– Como te amo, Querida.
Se eu pudesse gritar para o mundo ouvir o quanto te amo, minha querida esposa Andréia…
Obrigado por ser companheira, mulher forte, virtuosa mãe, profissional ímpar e pessoa bondosa.
Não precisa ser uma data especial para dizer como sou feliz por ter você ao meu lado. Qualquer dia serve para eu dizer: te amo.
Portanto, te amo ontem, hoje e sempre. ❤️
Só isso, para você nunca se esquecer.
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– Paternidade faz o Papai Engordar?
Pesquisa da Universidade de Northwestern comprova: ser pai aumenta alguns quilos na barriga!
Posso usar como desculpa pelo excesso de peso?
Extraído de: http://t.co/RZyHpNIt2D
PATERNIDADE FAZ OS HOMENS ENGORDAREM, APONTA PESQUISA
Se é na gravidez que muitas mulheres engordam, com os homens o ganho de peso vem depois que o bebê nasce. Segundo uma pesquisa da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, ser pai engorda. O estudo foi publicado recentemente no Jornal Americano de Saúde Masculina.
O estudo acompanhou por 20 anos o peso de 10 mil homens, da adolescência até a fase adulta, e concluiu que os homens engordam mais quando se tornam pais, comparado aos homens sem filhos.
O peso destes homens foi medido em quatro momentos diferentes da vida deles: no início da adolescência, depois da adolescência, meados dos 20 anos e início dos 30, assim como o IMC (índice de massa corporal).
Os homens foram classificados como: pai, não-pai, pai que mora com o filho e pai que não mora com o filho.
Na média padrão do estudo, um homem de 1,83 m, que vive com o filho, ganhou, em média, dois quilos depois de se tornar pai. Já o homem com a mesma altura, mas que não vive com o filho, engordou, em média, 1,5 quilo depois de ter se tornado pai.
Em termos de IMC (índice de massa corporal), o estudo apontou um aumento de 2,6% no IMC de homens que vivem com os filhos ante um aumento de 2% do IMC entre os homens que não vivem com suas crias.
Já os homens com o mesmo padrão de altura e sem filhos perderam 650 gramas no mesmo período.
Este é um dos primeiros estudos a analisar a forma como a paternidade afeta o IMC, um importante marcador biológico da saúde, que classifica se estamos no peso considerado ideal, acima dele ou obesos.
Além do IMC, outros fatores foram levados em conta: idade, raça, escolaridade, renda, atividade diária e estado civil.
Estudos anteriores já relacionaram o casamento ao ganho de peso em homens, mas na paternidade ele se mostrou mais marcante.
Mais responsabilidade
“A paternidade pode afetar a saúde de homens jovens, efeito já conhecido no casamento”, disse o principal autor do estudo, o professor de pediatria Craig Garfield, da Universidade de Northwestern.
“Quanto mais peso os pais ganham e quanto maior o IMC, maior é o risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, bem como diabetes e câncer”, completa.
A mudança no estilo de vida e dos hábitos alimentares podem ser a causa do aumento no número do manequim, sugere o pesquisador.
“Você tem novas responsabilidades quando você tem seus filhos e pode não ter tempo para cuidar de si mesmo. A família se torna a prioridade”, afirma Garfield.
Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida.
