– Não reclame. Faça!

Sempre podemos mudar as coisas. Mas se não tivermos iniciativa, nada acontecerá.

Gostei dessa mensagem, abaixo:

– Como você trata seu colega de trabalho?

O comportamento e o tratamento de superiores num ambiente de trabalho pode dizer muita coisa. E isso pode nunca mais ser esquecido.

Abaixo, uma verdade:

– O belo entardecer caipira!

Entardecer que nos traz motivação. Quase 18h em Bragança Paulista e olhe só o céu!

Como não se inspirar com a beleza da natureza?

Imagem

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– Hortênsias em céu nublado.

E o tempo mudou!

As nuvens coloridas da manhã viraram cinzentas. A garoa vem chegando, pessoal!

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– Qual a culpa da Ucrânia?

O pecado da Ucrânia? Seu grande erro, qual é ou foi?

Foi ser… vizinho dos russos!

Que azar geográfico. Agora, paga o preço da loucura de Putin (assim como de outros históricos ditadores tiranos). O país não pode fazer o que desejar (como entrar para OTAN e exercer sua soberania)… Triste.

Onde isso irá acabar?

Significado da bandeira da Ucrânia - Estudo Prático

Imagem extraída de: depositphotos, extraída de: https://www.estudopratico.com.br/significado-da-bandeira-da-ucrania/

– O Excesso de Aparelhos no Trabalho.

Compartilho um interessante material sobre o uso desmedido de aparelhos eletrônicos no ambiente de trabalho, ocasionando desconfortos e gafes que poderiam ser evitados através do uso mais coerente e racional.

Extraído de: http://www.terra.com.br/istoedinheiro/edicoes/616/nao-diga-aloquando-o-uso-dos-aparelhos-eletronicos-e-desmedido-144923-1.htm

NÃO DIGA ALÔ

Carlos Alberto Julio, presidente da construtora Tecnisa, empresa com faturamento de R$ 514 milhões, já havia subido no palco do auditório da Associação Comercial Industrial de Joinville, Santa Catarina, para dar uma palestra a 300 pessoas, quando foi interrompido por uma forte batida de rock-n’-roll que vinha da plateia. Ele parou de falar e percebeu que a música era do celular de uma moça, que tentava desesperadamente desligar o aparelho. “Ela não sabia o que fazer, simplesmente não conseguia desligar o telefone. Resolvi ajudá-la e comecei a dançar em cima do palco ao ritmo do toque do celular”, brinca. Situações como esta se tornaram cada vez mais comuns graças ao aumento do uso de tecnologias Ranking móveis como notebooks, netbooks e smartphones.

De acordo com a Anatel, o número de usuários de telefonia móvel no Brasil subiu de 52,4 milhões, em maio de 2004, para mais de 157,5 milhões no mesmo mês de 2009. Com o crescimento do mercado, veio um problema: a falta de etiqueta no dia a dia. Um estudo realizado nos Estados Unidos pela empresa de pesquisas Harris Interactive a pedido da Intel revelou que 90% dos adultos norte-americanos sentem-se incomodados com o uso desenfreado de dispositivos móveis em locais públicos como cafés, restaurantes, cinemas e shows. O que dizer, então, de gafes cometidas no mundo corporativo?

O presidente da construtora Tecnisa, Carlos Alberto Julio, é frequentemente interrompido pelos toques de celulares, mas consegue levar com bom humor

David Szpiro, diretor comercial da tradicional fabricante de relógios suíços Breitling, presenciou uma cena constrangedora. “Eu estava na matriz da empresa na Suíça, em uma reunião com o presidente da marca, Theodore Schneider, e a equipe de publicidade, quando um celular começou a gritar ‘Mamãe, me atende'”, diz ele. “Na mesma hora, o presidente bateu na mesa e mandou que todos saíssem da sala e só voltassem quando tivessem deixado seus telefones do lado de fora”, conta Szpiro.

A consultora de etiqueta Claudia Matarazzo diz que algumas atitudes são inaceitáveis. “Uma das piores coisas que podem acontecer em um encontro profissional é o celular começar a tocar a música do picapau ou qualquer coisa semelhante”, brinca. Apesar de achar esse tipo de comportamento extremamente grosseiro, Szpiro também depende dos smartphones e diz que a única solução é mantê-los longe em determinadas ocasiões. “Quando o aparelho está perto, você se sente compelido a atender, é quase uma obrigação, você se torna escravo dele”, completa.

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos pelo site de empregos Yahoo HotJobs fez a seguinte pergunta: “Você checa seus e-mails frequentemente durante reuniões de trabalho?”. Trinta e quatro por cento dos entrevistados responderam que sim e outros 18% admitiram já ter sido repreendidos pelo mau comportamento em relação ao uso dos itens tecnológicos. “Quando isso ocorre, os interlocutores sentem-se excluídos e dignos de pouca atenção” afirma Lígia Marques, consultora de Etiqueta e Marketing Pessoal. Em outras palavras: sentem-se desrespeitados.

Márcia Palmeira, diretora comercial da Right Management, empresa de consultoria e treinamento profissional, passou por isso quando atendeu um executivo que precisava melhorar a comunicação com sua equipe. “Durante a sessão de uma hora, ele atendeu o celular três vezes. Em um momento, eu peguei o meu BlackBerry e fingi que estava mandando um e-mail. Aí ele ficou muito incomodado, pois foi deixado de lado.”

O uso de aparelhos tecnológicos é indicado para facilitar a vida das pessoas e não complicá-la. Mas acontece o oposto com quem não tem limites. “O uso desordenado dessas tecnologias gera um nível de ansiedade muito grande”, diz Claudia Matarazzo. O sucesso do Twitter, diz Claudia referindo-se à rede social que funciona pela internet e pelo celular, é prova desse fenômeno.

“As pessoas que estão no Twitter dizem o que estão fazendo a cada momento. São coisas que, em outros tempos, diríamos apenas para as pessoas que nos cercam, como a família, por exemplo”. Aliás, é a família que, em muitas ocasiões, mais sofre com esse comportamento. “Um dia desses levei uma bronca do meu filho, que perguntou se eu não podia desligar o celular”, lembra Raquel Nascimento, gerente de marketing da montadora francesa Citroën. “Não resisti ao pedido e acabei desligando o aparelho.”

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Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida. Quem souber, favor informar para divulgação dos créditos.

– A expulsão do treinador Abel Ferreira em Palmeiras 2×0 Athletico Paranaense. Por quê não falou na coletiva?

O árbitro Jesús Valenzuela (VEN) expulsou o treinador Abel Ferreira (SEP) após a comemoração do gol de Danilo, por chutar um copo que atingiu a Comissão Técnica do time do Athletico, pela Recopa.

Ficará a discussão: num ato apaixonado de vibração, desabafou no copo e involuntariamente acertou o adversário, ou no meio da comemoração, quis atingir o banco do rival?

Não entrarei nesse mérito (até porque não sou assinante da Conmebol TV e os links legais não estão disponíveis tal lance – não entro em link pirata). Mas o assunto é: a ausência do treinador palmeirense na coletiva pós-jogo.

Antigamente, treinador não recebia cartão vermelho. Ele era comunicado que estava excluído e deveria sair do gramado. Normalmente, ele subia até a arquibancada e assistia o jogo por lá (nos dias atuais, ficaria no vestiário com o aparato eletrônico que o ajudaria). Hoje, ele é expulso como um jogador e não pode dirigir a equipe (alguns treinadores brasileiros insistiam em ficar à beira do alambrado em estádios pequenos, do lado de fora, orientando – como na Rua Javari ou Comendador Nicolau Alayon).

Existia uma dúvida: treinador expulso não poderia mais ficar no banco, teria que cumprir a automática – mas se dava um “jeitinho” e das arquibancadas conversava por celular com seu auxiliar. Por isso, a comunicação eletrônica foi proibida (hoje, pode-se usar a comunicando eletrônica, se o treinador quiser sair do banco e ir à arquibancada, e se logicamente se ele não tiver sido expulso). Porém, na Inglaterra, o treinador expulso nem ao estádio poderia ir no jogo seguinte, mesmo que comprando um ingresso como torcedor! E isso passou a valer recentemente no Brasil.

A questão que me perturba é: durante o jogo, um treinador expulso não precisa ir embora para casa, ele pode continuar no estádio sem dirigir a equipe (mas no próximo jogo deve ficar proibido de ir ao estádio). Sendo assim, por qual motivo Abel não deu entrevista coletiva, sendo que ele poderia fazer isso?

1- Em represália à expulsão, pois ele não concordou?
2- Para prestigiar seu auxiliar?
3- A Conmebol não permitiu sua fala já que estava expulso?

Não há proibição na Regra do Jogo para que, mesmo expulso, ele seja proibido de falar. No que li no Regulamento da Recopa, não consegui achar qualquer menção a isso. Teria a Conmebol censurado o técnico do Palmeiras?

Quem souber, favor colaborar com a pendenga.

Palmeiras x Athletico-PR ao vivo

Imagem extraída de: https://www.torcedores.com/noticias/2020/11/palmeiras-x-athletico-pr-assistir-ao-vivo

– Flores nos aliviam!

Dia de muito trabalho.Pausa no serviço para completar a beleza das flores.

Sem filtros, plantadas em nosso jardim! Dão mais energia e graça à vida.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora

– Fake News não é Liberdade de Expressão!

Parece tão simples, mas para alguns é tão complicado…

Liberdade de Expressão é você poder opinar, dizer o que pensa, debater, levantar hipóteses, e tantas outras coisas… Só não é: dizer mentiras, fomentando-as para que as outras pessoas acreditem que são verdades, prejudicando o próximo. Aí passa a ser calúnia, injúria, crime ou… Fake News!

Por quê querem confundir os conceitos?

No tempo de Dilma Rousseff surgiu (e comprovou-se) a existência de blogueiros que faziam postagens patrocinadas a favor do Governo dela. Agora, se vê quase a mesma coisa, versão Bolsonaro. Lamentável que a “Nova Política” seja tão parecida quanto a “Velha Política”.

Há de se viver na verdade e fazer a coisa certa. Sempre!

Fake news: como enfrentar a desinformação sem cercear a liberdade ...

Imagem extraída da Web, autoria desconhecida. Quem conhecer o autor, favor informar para o crédito.

– O que você tem a dizer para Jesus diante do Santíssimo Sacramento?

E que sejamos dóceis ao Cristo Eucarístico como as crianças são em pureza.

Neste clique, minha pequena Maria Estela “Branca de Neve”, diante do Santíssimo, pediu (como uma candidata à Miss) pela “Paz no Mundo”.

  • E o que você tem a dizer a Jesus?

Em toda 5a feira, a Igreja nos convida a viver na Adoração a Jesus. Sendo assim, rezemos:

Oração a Jesus Sacramentado

Meu Jesus Cristo, Filho de Deus vivo, eis-­me aqui em companhia da Santíssima Virgem, dos Anjos, dos Santos do Céu e dos justos da Terra, para visitar-­Vos e adorar-Vos nesta Hóstia Consagrada. Creio firmemente que estais tão presente, poderoso e glorioso como estais no Céu; e pelos Vossos méritos, espero alcançar a glória eterna, seguindo em tudo Vossas divinas inspirações; e em agradecimento de Vosso divino amor, quero amar-­Vos com todo o meu coração e minha alma, potências e sentidos.

Suplico-­Vos, Salvador de minha alma, pelo Sangue precioso que derramastes em Vossa circuncisão e em Vossa Santíssima Paixão, que exerciteis comigo este ofício de Salvador, dando-­me, pela intercessão de Vossa Santíssima Mãe, os dons da oração juntamente com a perseverança, para que, quando deixar esta vida, me guieis à glória eterna que gozais no Céu. Amém.

– Pratique “saúde”!

Yeah!

Treino leve, cadenciado, para que o dia esbanje ânimo e o corpo se sinta bem.

Pratique esportes e monitore seu ritmo. A saúde agradece.

– #tbt 3: Despertando, 5a feira!

Há 5 anos, em frente minha casa de Jundiaí, onde morávamos…

Sem filtros, nosso lindo amanhecer caipira!

Que seja um bom (e necessário) dia.

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📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds #Jundiaí

– #tbt 2: Um dia feliz!

Me recordo como se fosse hoje dessa foto há alguns anos, com a bagunça em casa…

  • Família, porto-seguro da vida!

Se nesta 5a feira é dia de rememorar, essa foto é espetacular pra mim.

– Converse com Deus. Sempre!

Reserve sempre um tempinho na sua vida para conversar com Deus.

Reze uma Ave-Maria, ore ao Senhor, faça a recitação do Santo Terço…

Buscar o Alto nos ajuda a entender (ou aceitar) os mistérios da vida.

#fé

– #tbt 1: As crianças e o amor puro!

Quando você espera abraços e beijos apaixonados…
…mas as crianças te surpreendem e te deixam lambuzado!

🥰FAMÍLIA #amor #carinho #alegria #criança #family #bebê #baby

 

– Bom dia, 5a feira (4 de 4).

🌅 05h50 – Desperte, Bragança Paulista.

Que a quinta-feira possa valer a pena!

(E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 5a feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino e o esforço.

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essa delicada planta: rosa lilás.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5a feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“– Ó Virgem Maria, carinhosamente invocada como “Rainha da Paz”, rogai por nós que recorremos a vós – em especial, pelos aflitos. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 5a feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Todo mundo já de pé?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina, controlando sempre o cortisol?

Pratique esportes. Faz bem para o corpo, à alma e para a mente. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas  #Nike #Mizuno

– Cães sofrem com luto quando outro cachorro morre.

Não é só entre a espécie humana que a perda de alguém querido dá início a um processo de luto. Expressões de pesar já foram observadas entre grandes …

Continua em:

Cães sofrem com luto quando outro cachorro morre

– 13 anos da minha princesa!

Minha Marina, nessa foto antiga, estava com tiara de princesa. Hoje, moça, está fazendo 13 anos e já não brinca mais de princesa… afinal, ela É UMA PRINCESA!

  • Te amo, filha querida!

– Liturgia Diária – 03/03/2022

QUINTA-FEIRA DEPOIS DAS CINZAS Féria de 3ª Classe – Missa Própria – Estação em São Jorge “A oração confiante é ouvida por Deus”, eis o que nos ensina…

Liturgia Diária – 03/03/2022

– Pra quê soltar rojão?

PQP! Uns vagabundos ficam soltando rojões e morteiros toda vez que tem jogo. Os cachorros da vizinhança (e o meu também) surtam com esse barulho. É um inferno!!!

Agora, são 21h40, vou torcer profundamente para que o time desses caras seja derrotado e façam bom proveito dessa m.

E a Lei que proíbe soltar fogos, como fica?

Bombeiros dão dicas para utilizar fogos de artifício com segurança na  virada de ano no AP | Amapá | G1

Imagem extraída de: https://g1.globo.com/ap/amapa/noticia/2019/12/30/bombeiros-dao-dicas-para-utilizar-fogos-de-artificio-com-seguranca-na-virada-de-ano-no-ap.ghtml

– Anoitecer.

Noite fresca, agradabilíssima!

Passear pelas praças e parques com um clima desse é muito bom. Com segurança e ao lado da beleza, melhor ainda!

Curtir a Natureza faz bem.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#nature #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #park

– The Batman: sobre o filme e a cena pós-créditos.

Fui assistir na 3ª feira “The Batman”. Minha filha adolescente adorou. Eu e minha mulher… mais ou menos.

Um pouco arrastado e compriiiiido. Grande atuação do Robert Pattinson, mas faltou as tiradas que o Ben Affleck sabia dar. Um toque de humor não faria mal…

Cuidado com Spoilers abaixo:

Ok, tudo bem. O filme é bom, e eu assisti um revival: um Batman mais detetive do que todas as versões anteriores. Muito legal a Mulher-Gato no filme (que nesta versão é bissexual e sua namorada está envolvida na trama) e o Pinguim “a caminho de se tornar” um grande vilão.

O que eu não gostei: mais um filme com fotografia “muito escura”. Eu prefiro filmes mais claros, menos sombrios, sem excesso de escuridão.

O Charada me surpreendeu. Excelente atuação, embora o uniforme tenha sido fora do habitual / imaginário. Mas no finalzinho…

PARE AQUI SE NÃO QUISER MAIS SPOILERS

… no finalzinho…

(Lá vem o spoiler, abaixo)

… quando ele está preso, surpreendentemente apareceu o Coringa! E era um outro ator! Será que está sendo criado a partir desse filme um “batverso”? Aliás, ficou a dúvida: o filme da Batgirl que estreará, é uma produção totalmente independente dessa? Afinal, nela haverá o Batman do Michael Keaton.

Último spoiler, sobre a cena pós-crédito: não tem uma “cena propriamente dita”, mas uma pegadinha do Charada: depois de “meia hora de créditos”, e todos esperando no cinema, a tela do computador da página do vilão aparece e é teclado: “Tchau!” Kk

Se você gosta de filmes de heróis, vá ao cinema. Mas não espere o Homem-Morcego dos anos 80/90. Esse está ainda ganhando experiência, nos seus dois primeiros anos de atividade, conforme é dito no filme.

– Que boa sacada, McDonalds.

A propaganda do McDonalds na Ásia foi sensacional! Olhe o cartaz abaixo e diga: o que você vê?

Num primeiro momento, vi um casal se beijando. Depois, o real: um consumidor devorando um Big Mac!

Duplo sentido virtual, mas usando o mesmo tema: Paixão!

– Recomandare (não faça guerra, faça amor).

Clique no link abaixo:

Recomandare

– Frutas chegando…

Hora das frutas deliciosas: hoje temos pêra, ameixa, abacaxi, uva, pitaya e goiaba.

Cores e sabores para todos os gostos!

Coma uma fruta. Faz bem e nos dá saúde.

– Quarta Feira de Cinzas e o seu significado!

Hoje começa a Quaresma, tempo forte, de conversão, destinado a práticas de jejum, caridade e oração. E esse novo tempo litúrgico temos como início a Celebração das Cinzas.

Veja que interessante sentido tem tal costume (extraído de: http://is.gd/BdBBKX )

QUARTA-FEIRA DE CINZAS

Na Bíblia, encontramos relatos no Antigo Testamento, e também na época de Jesus,  de pecadores públicos se que vestiam com panos de saco e colocavam cinzas na cabeça e no corpo como sinal de arrependimento. Era um sinal visível de mudança de vida. O pecador reconhecia suas ofensas a Deus e passava a fazer jejum e penitência.

Lá pelo século X, tornou-se costume na Igreja, que todos os fiéis recebessem cinzas em suas frontes. Isso acontecia no primeiro dia da Quaresma. Surgia então a Quarta-feira de Cinzas. Desde aquela época até os dias atuais, esse costume é mantido. Abre-se o tempo da Quaresma com a recepção das cinzas, sinal exterior de que a Igreja, Povo de Deus, manifesta claramente a disposição em submeter-se à penitencia. Como Povo de Deus, todos nós damos sinal ao mundo de que somos pecadores e a penitência é o remédio eficaz no combate ao pecado em busca da conversão.

Somos peregrinos neste mundo em busca da Casa do Pai. Somos caminheiros rumo ao Reino definitivo. Nesta caminhada tropeçamos, erramos, pecamos e, a Igreja, Mãe e Mestra, nos indica a Quaresma como tempo apropriado para a penitência. Mas o que é penitência? Temos consciência do que essa palavra significa?  A tendência comum é de nivelarmos a penitência às práticas do jejum e abstinência. Sem dúvida essas duas práticas são realmente manifestações de penitência. São salutares e devem ser exercidas não apenas nos quarenta dias que antecedem a Páscoa, mas no decorrer de nossa vida. Procuremos então, aprofundar um pouco mais no significado cristão de penitência.

Tanto no Antigo como no Novo Testamento, penitência é sinônimo de conversão, de mudança do coração, de mudança de mentalidade, de correção de rumo, de volta para Deus por meio de Cristo, nosso Salvador. Fazer penitência implica mudança interior, exige oposição ao pecado, abandono de tudo o que era empecilho em nossas vidas e que nos afastava de Deus. Exercer a penitência é mergulhar  no mais profundo de cada um de nós, é atingir a essência do nosso ser e reorientar nossa vida para Cristo, nosso Senhor.

Na Quarta-feira de Cinzas, no momento em que recebemos as cinzas em nossas frontes, ouviremos o seguinte apelo da Igreja: “Convertei-vos e crede no Evangelho!” Esse apelo deve atingir o âmago de cada cristão para que ocorra a mudança do coração. É Deus quem nos chama à conversão. Abstinência, jejum e oração pela graça da conversão são instrumentos para esse fim.

Na maioria das vezes, a conversão é lenta e vai acontecendo aos poucos em nossa vida. O Senhor está sempre nos chamando, não cessa de nos convidar a mudar de vida. Por isso, a conversão é um processo gradativo, desde que nosso sim a esse chamado seja uma constante em nosso peregrinar.

Porque somos pecadores, necessitamos da graça de Deus para que a penitência ou conversão seja eficaz. Necessitamos dela o tempo todo, não apenas na Quaresma. A conversão nunca é total, sempre fica em nós uma resistência ao Evangelho e à graça: a dificuldade de oferecer o perdão a quem nos ofendeu profundamente, colocar em prática o amar ao próximo como a nós mesmos, as vezes o indiferentismo diante do sofrimento de tantos marginalizados. Enfim, resistências à graça de Deus que nos afastam do Senhor e nos tornamos necessitados de sua misericórdia. Por Cristo, o Pai está sempre disposto a nos conceder misericórdia e a graça da conversão. Mas é preciso responder à essa graça sem demora. O convite de Deus ao arrependimento é constante e insistente. Por isso a partir da Quarta-feira de Cinzas e em toda a época da Quaresma, o Povo de Deus é chamado à penitência e conversão.

Ouçamos a voz de Deus e façamos o nosso mergulho no mais íntimo do nosso ser para a conversão do coração, pois: “No tempo favorável, eu te ouvi; e no dia da salvação, vim em teu auxílio. Eis agora o tempo favorável, o dia da salvação.” (2 Cor 6, 2).

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Imagem extraída de: https://www.ngenespanol.com/traveler/de-donde-se-obtienen-las-cenizas-del-miercoles-de-ceniza/

– Alegria.

Minha alegria, meu sorriso, minha princesa…

  • Como eu te amo, Tetéia 🥰. Você me faz ser feliz.

– Morning… sol! Ou Morning Show?

Hoje, 4ª feira, 07h: esse foi nosso amanhecer maravilhoso em Bragança Paulista.

Certamente, será um ótimo dia…

Como não se inspirar com a paisagem matutina?

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Quaresma! Dia 01 de 40.

Neste primeiro dia da Quaresma, dentro das minhas fraquezas espirituais e fragilidades humanas, peço ao Cristo, que veio nos salvar, que seja misericordioso comigo e com as pessoas que amo. Imploro para a sua piedade se estender até mesmo aos que não crêem.

Que eu possa imitar Jesus, nas dores e na cruz, o que é muito difícil dentro da minha pequenice. Que eu possa ser Sal da Terra e Luz do Mundo neste período forte de conversão – e que se perpetue sempre.

Que eu seja um pai melhor. Um esposo melhor. Um filho, um genro, um padrinho, um tio melhor. Que eu seja um trabalhador melhor, um estudante melhor, um homem melhor. Acima de tudo, que eu seja um excelente cristão, pois se eu não tentar seguir meu Salvador, nada eu conseguirei.

Que façamos do Tempo Quaresmal uma época favorável para nós.

– Suar é bom! Pratique esportes.

Um pouco mais de 6 quilômetros suados nesta manhã-madrugada. Como é bom correr!

Pratique qualquer atividade física, o corpo precisa e a mente agradece.

Lógico, sempre lembrando: controle o BPM. O meu estava “em ordem”:

👊🏻 #esporte

– Bom dia, 4a feira (post 4 de 4).

🌅 Desperte, Bragança Paulista, com 3 cliques do céu entre 5h e 6h da manhã   Que a quarta-feira possa valer a pena!  (E há de valer, creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby #clouds #nuvens #sol #sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 4a feira (post 3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento