Lailah Gifty Akita shared some wisdom. Please do the same!
Original em: Motivational Quote By Lailah Gifty Akita: “Mercy in every…”

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Uma boa dica:
Meu sobrinho radical!
Miguel puxou o tio Rafael: curte esportes, sorriso no rosto e sempre disposto.
Esse molequinho vai longe…
Para refletir…
Cuidemos da nossa vida e curtamos a nossa família. Só vivemos uma vez!
Na mensagem abaixo:
Entardeceu em Jundiaí!
Que sol das 19h!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds #Jundiaí #sun
Uma pesquisa interessante mostrou que: chorar, gritar, sorrir – ações comuns do dia-a-dia – devem ser manifestadas no ambiente de trabalho. E que a sinceridade do funcionário aumenta a produtividade!
Isso vai contra o profissionalismo na visão weberiana, onde o profissional é alguém dedicado ao trabalho e impermeável ao sentimentalismo.
Trabalho interessante, extraído da Revista Isto É: (clique aqui para link)
SOLTE SUAS EMOÇÕES NO TRABALHO
Por Débora Rubin
Pesquisa constata que expressar os sentimentos durante o expediente pode aumentar a produtividade – vale até derramar lágrimas.
Pegue a caixinha de lenços: já é permitido chorar no ambiente de trabalho. E você nem precisa sair da mesa para derramar suas lágrimas. De acordo com a escritora americana Anne Kreamer, ex-executiva do canal infantil Nickelodeon, reprimir as emoções no ambiente profissional está ficando démodé. E, mais que isso, pode provocar grandes prejuízos para a saúde do trabalhador e para a produtividade da empresa. Essa é a tese que a americana sustenta em seu livro, “It’s Always Personal” (“É sempre pessoal”, ainda sem tradução para o português). Para entender melhor o que está acontecendo no mundo corporativo, Anne fez uma pesquisa com mais de mil americanos para saber como eles estão administrando seus nervos durante o expediente. A grande maioria ainda guarda para si sentimentos como raiva, mágoa e, a campeã das campeãs, frustração. Ainda assim, a autora pôde sentir que os conceitos estão mudando. Chorar, que sempre foi considerado quase um crime no mundo profissional, já é visto com olhos mais amigáveis: 48% dos homens e 42% das mulheres acham que não é pecado se emocionar na frente do computador.
A gerente financeira Marcela Amaral, 24 anos, é uma chorona assumida. Nem se dá ao trabalho de ir ao banheiro, tática das mais adotadas por funcionários, para colocar para fora suas mágoas. “Só apelo ao carro quando quero gritar”, diz, rindo. Marcela vive uma situação delicada. Seu pai é o dono da empresa onde ela trabalha e ela é chefe da sua tia. Tantas relações pessoais e profissionais misturadas geram estresse duplo. “Não entendo por que as pessoas guardam tanto os sentimentos, faz mal. Eu prefiro chorar a ter gastrite nervosa e problemas do coração.”
Marcela está certa. Como diz a americana Anne, as lágrimas são o botão natural para “reiniciar” a máquina humana. “Quando a gente resolve a questão que está incomodando, tira aquele problema da frente e passa a ser mais produtivo”, diz. Além disso, defende a autora, as emoções são fundamentais para tomar decisões. “A neurociência já mostrou que o sistema límbico, morada dos sentimentos, influencia na escolha das decisões”, complementa a consultora de recursos humanos Vera Martins, autora do livro “Tenha Calma!”, no qual ensina a transformar a raiva em uma poderosa ferramenta de trabalho. Como Anne, Vera acredita que é preciso refletir sobre a mensagem que as emoções estão passando. “A raiva é protetora da nossa individualidade, é o que nos avisa sobre a insatisfação interna e mobiliza para a mudança. Bem conduzida, ela pode libertar tensões e alertar contra ameaças”, exemplifica. Só não vale sair gritando com os outros ou puxando o tapete alheio.
O professor de história Therence Santiago, 32 anos, acredita que seu papel de docente vai muito além de transmitir conteúdo. “Quando passo para os meus alunos a minha emoção, estou ensinando também a importância de ser transparente em relação aos próprios sentimentos”, conta ele, que não se importa em dizer que chora sempre que sente vontade na frente da classe, seja por motivos pessoais ou seja por um tema que o emociona. Foi assim quando seu irmão mais velho morreu de gripe suína, há pouco mais de um ano. “Nunca fui tão abraçado pelos meus alunos”, recorda.
Segundo a pesquisa americana, homens choram menos no trabalho – 9% contra 41%. E, mesmo assim, a ressaca lacrimal ainda é um problema para as mulheres. “A imensa maioria ainda sente culpa depois que chora, é como se tivesse traindo a causa feminista”, afirma Anne. Uma mulher expressando sua raiva tampouco é bem-vista. Ainda prevalece a máxima de que as que choram são fracas e as que gritam são histéricas. Samira Racca, 25 anos, no entanto, não sente culpa alguma. Ela já foi auxiliar de escritório, vendedora em loja – chegou a ser consolada por um cliente – e hoje estuda artes visuais. Quer migrar para o universo artístico justamente por ser mais receptivo às dores humanas. “Sou muito intensa em tudo, para a felicidade e para a tristeza, não sei criar um personagem. Sempre que choro, me alivio”, diz.
Para Antônio Carminhato Jr., CEO do Grupo Soma, especializado em recursos humanos, as empresas brasileiras estão cada vez mais simpáticas às pessoas autênticas e honestas com seus sentimentos. As “competências emotivas”, segundo ele, são levadas em conta na mesma proporção das competências técnicas. “Eu diria que uma pessoa que chora no trabalho não é fraca, mas franca”, acredita. Apesar das boas novas, é bom lembrar que as mudanças em curso no mundo corporativo ainda são muito frescas – nem todos encaram as novidades com naturalidade. Não à toa a pesquisa de Anne Kreamer apresenta algumas contradições. Por exemplo, ao mesmo tempo que 43% das mulheres acham que quem chora é instável, 69% das pessoas ouvidas acham que quem se mostra emotivo diante dos colegas é mais humano. “Expressar as emoções faz parte das novas crenças que estão sendo disseminadas como indispensáveis dentro das empresas”, diz a consultora de RH Vera. “É a mensagem percebida como a ideal, mas ainda não foi totalmente incorporada no mundo profissional”, alerta. “Às vezes uma empresa encara positivamente, mas o colega da baia ao lado, não”, complementa Carminhato Jr. Portanto, pode chorar. Mas com moderação.
Imagem extraída de: https://ardgconsulting.es/habilidades-comerciales-para-cazar-clientes/habilidades-comerciales/
Encontrando o arco-íris na estrada:
A natureza e seus belos cenários…
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
rainbow #arcoíris #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds #Jundiaí
A importância do equilíbrio emocional numa sociedade tão pilhada.
Em: https://youtu.be/NAuTPKI_J2g?si=W3RVW57w05FZJHp0
#Sociedade #EquilíbrioEmocional #Vida #Comportamento
Continua em:
Courage Quote By Teresa R. Funke: “Spend one more…”

Dia de Cinema com a minha Filhota!
E essa pipoca tão gostosa?
Mais do que ela, é o sorriso da Teteia.
🎥 🍿 #Paternidade
Já falamos à exaustão sobre Vinícius Jr ter sido agredido verbalmente por Prestianni (vide aqui: https://wp.me/p4RTuC-1dUL). E o assunto não pode ser esquecido, pois o quanto mais se discutir, maior será a pressão contra os atos racistas.
Em 1995, o belga Jean-Marc Bosman lutou solitariamente contra a “Lei do Passe” no futebol mundial. Até que, em certo momento, criou-se o fim do passe com a Lei Bosman.
Vini Jr tem 20 denúncias de racismo desde que chegou à Espanha. E parece ser uma voz solitária nessa luta. Nesse último episódio, o racista do Benfica colocou a camisa à frente da boca para impedir a leitura labial (se fosse algo lícito, faria isso?).
Assim, que tal a International Board (IFAB, a “dona das Regras do Futebol”) sugerir uma “Regra Vini Jr”, onde não se permita que os jogadores encubram a boca ao realizarem diálogos em campo? Ou, ao menos, que a FIFA oriente os árbitros a punirem tais situações?
Eu sou a favor de tal norma. E você?
“Carnapet”?
Olhe aí o Carnaval dos bichos de estimação… cada figura!
Ter um animal de estimação sempre é bom.
🎭🐕 #pet #cachorro #dog
Perdida na Web, essa interessante mensagem que nos alerta sobre humildade, temperança e a necessidade do desprendimento da opinião alheia.
Vale conferir para elevar a autoestima:

Ôpa! Meu primeiro tênis que passou 1000 km de corrida.
Eu faço rodízio de tênis, então eles aguentam bem. Mas o amortecimento desse me surpreendeu.
👟 #running
Já foi à Missa hoje?
Nesse domingo, o Evangelho nos mostra Jesus sendo tentado por Satanás, quando se recolhia no deserto para orar.
Reflita: você se permite ser tentado? Como se livra do Inimigo?
🙏🏻 #fé
(Aqui: Paróquia Beato Frederico Ozanan, Jundiaí- SP)
Gustavo Marques deu uma declaração sexista contra a árbitra Daiane Muniz, após Red Bull Bragantino vs São Paulo. Felizmente, corrigiu-se e pediu desculpas sem delongas.
Mas o que me chamou a atenção: o comportamento de Vágner Mancini, condenando o ato discriminatório, de maneira bem diferente a José Mourinho no caso contra Vini Jr.
Uma opinião, em: https://youtu.be/BntIrNiJZ20?si=8ejpeZUc-Jbo9WIJ
Céu com o infinito cheio de nuvens!
Viva a natureza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #Itatiba #clouds
Muitos problemas e dores de cabeça são evitáveis. Alguns os buscam, e de maneira desnecessária, se envolvem com eles.
Uma dica para evitar isso?
A imagem abaixo mostra a solução para aqueles que não conseguem dosar o tempo de tela, ou que não têm a possibilidade de acessar coisas úteis:
Imagem extraída da Web, autoria desconhecida.
Dia bonito!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #estrada
Domingo de 1ª Classe – Missa Própria. Na basílica do SSmo. Salvador são iniciados os jejuns quaresmais, pois neste dia começava outrora a Quaresma (…
Original em: Liturgia Diária – 22/02/2026 – I Domingo da Quaresma

Evangelho (Mt 4,1-11)
– Louvor e glória a ti, Senhor, Cristo, Palavra de Deus.
– O homem não vive somente de pão, mas de toda a palavra da boca de Deus.
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo Mateus.
-Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 1 o Espírito conduziu Jesus ao deserto, para ser tentado pelo diabo. 2 Jesus jejuou durante quarenta dias e quarenta noites, e, depois disso, teve fome. 3 Então, o tentador aproximou-se e disse a Jesus: “Se és Filho de Deus, manda que estas pedras se transformem em pães!”. 4Mas Jesus respondeu: “Está escrito: ‘Não só de pão vive o homem, mas de toda palavra que sai da boca de Deus'”. 5 Então o diabo levou Jesus à Cidade Santa, colocou-o sobre a parte mais alta do Templo, 6 e lhe disse: “Se és Filho de Deus, lança-te daqui abaixo! Porque está escrito: ‘Deus dará ordens aos seus anjos a teu respeito, e eles te levarão nas mãos, para que não tropeces em alguma pedra'”. 7 Jesus lhe respondeu: “Também está escrito: ‘Não tentarás o Senhor teu Deus!'” 8 Novamente, o diabo levou Jesus para um monte muito alto. Mostrou-lhe todos os reinos do mundo e sua glória, 9 e lhe disse: “Eu te darei tudo isso, se te ajoelhares diante de mim, para me adorar”. 10 Jesus lhe disse: “Vai-te embora, Satanás, porque está escrito: ‘Adorarás ao Senhor teu Deus e somente a ele prestarás culto'”. 11 Então o diabo o deixou. E os anjos se aproximaram e serviram a Jesus.
— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
🌅 05h10 – Desperte, Jundiaí.
Que o domingo possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁🙆♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
Il Tempo della Pace e’ Ora: Foggia, il” Coordinamento Capitanata per la Pace” Mette in Campo la Prima Assemblea Generale. di Carmen Piccirillo …
Continua em: Pace e Dialogo: Primo Incontro a Foggia

Amar é decisão, A cada dia, cada manhã,É discutir, é sofrimento,É para a paz arranjar um jeito,É cuidar, é amar cada momento,É dar, e não esperar,É …
Continua em: Amar é decisão,

A pergunta é bem simples: quem passará para a final do Campeonato Paulista da Primeira Divisão?
No jogo de Novo Horizonte, sabemos que o time grande é o Corinthians e que em mata-matas vai bem. Mas… por que não o Novorizontino conseguir uma façanha e chegar à final? Bola, o clube do Interior tem.
No Choque-Rei, por jogar em casa, talvez o Palmeiras seja o favorito. Mas… é clássico, e o São Paulo, apesar de um time tecnicamente inferior (e o saldo na conta bancária também), pode vencer.
Serão dois ótimos jogos. Aguardemos!
Nos últimos dias, estamos vendo acontecer jogos com campos lotados e duas torcidas no futebol paulista, por conta do não-cruzamento dos ditos 4 grandes (exceto no jogo do Capivariano).
Não é legal ver essa festa? Há jovens que nunca viram um clássico paulista com divisão de torcidas (e pelo jeito, ainda demorará muito para acontecer).
Que esse cenário mude logo. Aparentemente, me parece que é a má vontade das autoridades que impede isso.