– Pra quê demorar tanto com as escalas, FPF?

Toda vez, há a demora para divulgar as escalas no site da FPF. E se a A1 demora, a A4… haja paciência!

Por exemplo: até as 15h35 de 27/01, não tinha sido divulgada a escala para Palmeiras x Red Bull Bragantino, que jogarão às 19h30 de 28/01. E no site, não tem a ata da designação (feita na sexta-feira).

Nada (hoje, NADA mesmo) justifica soltar a escala da arbitragem para a última hora. Cansa a imprensa, causa ansiedade e é um desgaste desnecessário.

Penso: ainda o fazem para dizer que é para “preservar o árbitro”? Ora, isso era uma desculpa dos anos 90!

Faça e divulgue com antecedência. Não mudará o preço do dólar e receberá aplausos pela eficiência e transferência.

– Michael Jackson | Filme Terá Terceiro Ato Reescrito Para Remover Cenas Sobre Acusações de Abuso Sexual.

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Original em: Michael Jackson | Filme Terá Terceiro Ato Reescrito Para Remover Cenas Sobre Acusações de Abuso Sexual

– A Noruega abandonará o VAR na próxima temporada.

A Suécia resistiu e não adotou o VAR em seus campeonatos (as ligas locais têm essa possibilidade: escolher ou não utilizar o sistema de árbitro de vídeo). Aliás, isso gerou muita discussão na Europa (vide aqui: https://wp.me/p55Mu0-3rF).

Uma opção ao VAR, possivelmente, será o VSF, a ser discutido na próxima reunião da IFAB e que está em teste em algumas ligas (vide aqui: https://wp.me/p55Mu0-3zN).

Agora, é a vez da Noruega abolir o VAR (que foi introduzido em 2023) após votação dos clubes da 1ª e 2ª divisão.

Segundo Lígia Moraes, em matéria reproduzida pela Veja,com*:

O VAR era alvo de críticas intensas. Torcedores expressaram insatisfação com protestos criativos e barulhentos: croquetes de peixe, bolas de tênis e até rolhas de champanhe foram lançados aos gramados em partidas interrompidas por revisões polêmicas. A revolta atingiu o auge em 2024, quando uma partida entre Rosenborg e Lillestrøm foi encerrada prematuramente após uma chuva de objetos forçar a saída dos jogadores.

Fico pensando: e se a moda pega?

Nos estádios brasileiros, joga-se de tudo! Até uma cabeça de porco foi arremessada dias atrás

*Trecho de https://veja.abril.com.br/esporte/noruega-decide-abolir-o-var-pode-isso-arnaldo-cezar-coelho#

Crédito da Foto: Catherine Ivill/Getty Images

– E depois da chuva…

O tempo fechou, choveu à tarde, e agora, 17h… temos sol e muito calor!

Como entender?

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– Dente de leão.

Um dente-de-leão, fotografado quando deu bobeira.

A natureza capricha em suas poses, não?

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– Você está precisando de Vitamina D?

Gostei dessa matéria sobre Vitamina D, tão importante para o nosso dia-a-dia, e desprezada por muito.

Você consegue perceber a falta dela? 

Compartilho, extraído de: https://pitacoseachados.com/2021/01/18/10-sinais-de-que-seu-corpo-esta-com-falta-de-vitamina-d/

10 SINAIS DE QUE SEU CORPO ESTÁ COM FALTA DE VITAMINA D

Vitamina D é uma vitamina extremamente importante, que tem efeitos poderosos sobre diversos sistemas em todo o corpo. Uma deficiência neste nutriente foi vinculada a muitas condições graves, como doenças cardíacas, doença autoimune, hipertensão, diabetes, e enfermidades ósseas e articulares.

É fácil ignorar a deficiência de vitamina D, pois alguns dos sintomas podem ser atribuídos a outras condições. Mas, quais são as chances de que você seja deficiente de vitamina D? Seguem alguns possíveis sinais.

1. Você sofre regularmente de dores musculares e articulares

Os sintomas de deficiência de vitamina D são sutis no início. Alguns dos primeiros sinais são dores musculares e fraqueza articular, que você pode facilmente achar que são devido à sua rotina diária árdua ou devido aos efeitos do envelhecimento.

Você pode ser capaz de tolerar os desconfortos das dores musculares e fraqueza articular simplesmente diminuindo suas atividades físicas. Contudo, se você está com deficiência de vitamina D, este problema vai continuar aparecendo. Além disso, pode piorar ao longo do tempo.

2. Você sofre de dores crônicas

Dor crônica abrange uma condição ampla. Além de dor muscular e articular, você também pode sofrer regularmente de enxaqueca, dor na coluna, ou outros desconfortos no corpo.

É tecnicamente considerada uma dor crônica se você tem a condição por mais de três meses.

3. Você sente-se cansado o tempo todo

Você já teve um daqueles dias em que se sente muito cansado mesmo quando teve uma boa noite de sono? É possível que você tenha baixos níveis sanguíneos de vitamina D, e seu corpo ainda se sinta fatigado.

Seu corpo precisa de vitamina D para criar energia. Se você não tem uma quantidade suficiente deste nutriente, irá facilmente sentir esta exaustão.

4. Você frequentemente fica resfriado e com tosse

Crianças com falta de vitamina D correm o risco de infecções respiratórias, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Mas, o mesmo risco também se aplica a adultos com deficiência de vitamina D, especialmente se eles já sofreram de asma antes.

5. Sua cabeça transpira

Transpiração excessiva na cabeça ainda está intimamente ligada a uma falta de vitamina D. Embora seja comumente inofensivo e essencialmente apenas um incômodo, pois você precisará enxugar a cabeça com frequência, esta condição também pode indicar condições médicas como diabetes, problemas na tireoide e infecção. Contudo, o que estas doenças têm em comum é que elas também estão ligadas à uma falta desta vitamina.

6. Você sente-se deprimido

O sol é frequentemente representado como algo positivo nas caricaturas, e a ciência pode responder o porquê. De acordo com o Conselho de Vitamina D, a falta de luz solar pode realmente arruinar o humor. Quando você é deficiente deste nutriente, seu cérebro processa menos serotonina, e isto pode afetar seus pensamentos positivos, emoções e estado de espírito.

7. Você tem hipertensão

Se você é hipertensivo, corre o risco de doenças cardiovasculares, ataque cardíaco e derrame. Portanto, não menospreze a falta de vitamina D no seu sistema.

Especialistas ainda estão tentando estudar os efeitos e a patologia da vitamina D e pressão arterial. Uma possível explicação aponta para o teor de cálcio desta vitamina específica, o qual é um nutriente importante para os processos metabólicos e celulares do corpo.

8. Você está sofrendo de queda de cabelo

Queda de cabelo é bastante comum em pessoas que sofrem de estresse. Mas, se a queda do seu cabelo parece anormalmente excessiva, você pode ser deficiente de vitamina D.

A vitamina D alimenta e estimula os folículos capilares. Se você não tem uma quantidade suficiente desta vitamina, isto poderia impedir o crescimento do seu cabelo.

9. Ossos fracos

Você sabia que seus ossos param de crescer quando você tem trinta e poucos anos? Você alcançará o pico da saúde de seus ossos neste estágio, mas a reconstituição de seus tecidos ósseos ainda continua conforme você envelhece.

Porém, se você não tem vitamina D o suficiente, os tecidos ósseos também não obterão uma nutrição apropriada.

É assim que você desenvolve ossos mais macios, que aumenta seu risco de fratura e de outros problemas ósseas como osteoporose.

10. Suas feridas não cicatrizam rapidamente

Você tem uma ferida que parece cicatrizar mais devagar do que o normal? Este pode ser outro sinal de baixos níveis de vitamina D. Especialistas do Hospital Universitário Evangélico de Curitiba estudaram os efeitos da deficiência de vitamina D em pacientes com úlceras nas pernas.

Pitacos: Ser deficiente de vitamina D é bastante comum. Mesmo assim, é melhor prestar atenção aos sinais, pois sua saúde geral e bem-estar estão ligados a ela. É muito fácil tratar esta condição, mas também é importante conversar com seu médico para obter mais informação, orientação e conselho.

Para muitas pessoas, aumentar a dose dos suplementos de vitamina D, mudar a dieta incorporando mais alimentos ricos nesta vitamina, e passar mais tempo ao ar livre pode ser um divisor de águas, especialmente se sofrem de doenças autoimunes.

Imagem extraída da Internet. Quem conhecer o autor, favor informar para crédito na publicação.

– Amanhecendo.

Segundona nublada!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

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– Liturgia Diária de 27/01/2025:

SÃO JOÃO CRISÓSTOMO, Bispo, Confessor e Doutor Festa de 3ª Classe – Missa “In medio”, com Coleta e Gradual/Aleluia próprios Nasceu na Antioquia onde …

Continua em: Liturgia Diária – 27/01/2025

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 5h –  Desperte, Jundiaí, com chuva.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running 

– Pra hoje:

Que nossa Segundona seja abençoada:

– Botafogo irá sem técnico para a Supercopa Rei contra o Flamengo?

O que está acontecendo com o Botafogo, não?

Domingo, dia 02, no Mangueirão, em Belém/PA (com show de Joelma e ingressos variando entre R$ 180,00 a R$ 560,00), a Supercopa Rei acontecerá entre Botafogo (como Campeão Brasileiro) versus Flamengo (Campeão da Copa do Brasil).

Enquanto o Mengão definiu o elenco, fez pré-temporada e tem seu treinador Filipe Luís em alta, o Botafogo está perdendo jogadores e ainda não tem um treinador!

Em tese, o Rubro-Negro é favoritíssimo, pelos seus méritos e pela bagunça / abandono que se tornou o Glorioso pós títulos de 2024.

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem para Paulista x Penapolense, Rodada 3 do Paulistão A4:

E para o confronto do Galo Jundiaiense contra a Pantera do Noroeste, a FPF escalou a seguinte equipe de arbitragem:

Árbitro: Gustavo Alencar Rodrigues
Árbitro Assistente 1: Raffael Arderi
Árbitro Assistente 2: Davi Costa Souza
Quarto Árbitro: Leandro Carvalho da Silva
Analista de Vídeo: Marcel Luís Biava Cordova

Gustavo é um jovem árbitro de 23 anos, que se formou na FPF no ano passado. Em 2024, apitou Sub 12, 13, 14 e 15. Nesse ano, tem apenas um jogo profissional: Barbarense 1×2 Nacional.

No Jayme Cintra, teremos a oportunidade de conhecê-lo melhor, já que será apenas o seu segundo ano de arbitragem (e segunda partida profissional da carreira).

Acompanhe Paulista de Jundiaí x Penapolense pela Rádio Difusora AM 810 ou nos Apps, com a narração de Vagner Alves, comentários de Robinson Berró Machado, reportagens de Luiz Antonio “Cobrinha” de Oliveira e análise da arbitragem de Rafael Porcari. No comando: Adilson Freddo! O jogo começará as 20h (29/01), mas desde às 18h00 o Time Forte do Esporte já estará no ar.

– Análise Pré-Jogo da Arbitragem para Palmeiras x Red Bull Bragantino, Rodada 5 do Paulistão A1:

E para o confronto do Massa Bruta contra o Verdão no Allianz Parque, a FPF escalou a seguinte equipe de arbitragem:

Árbitro: Flávio Rodrigues de Souza
Árbitro Assistente 1: Marcelo Carvalho Van Gasse
Árbitro Assistente 2: Daniel Paulo Ziolli
Quarto Árbitro: Fagson Junior dos Santos Silva
VAR: Adriano de Assis Miranda
AVAR1: Fábio Rogério Baesteiro
AVAR2: Herminio Henrique Kuhn Daldem
Observador VAR: Marcelo Rogério
Quality Manager: Paulo Ricardo Alves de Oliveira
Analista de Vídeo: Márcio Luiz Augusto
Técnico de Garantia FPF: Breno Raimundo
Operador de Replay: Raul Holanda
Técnico de Garantia Estádio: Evanil Alves dos Santos Junior
Assistente de Área de Revisão: Daeseung dos Santos Choudhury

Flávio já teve altos e baixos, começou o Brasileirão 2024 “pegando uma geladeira” após deixar-se influenciar por equívoco do VAR, mas em 2025 está muito bem! Faz um excelente Paulistão 2025 (apitou Santos 2×1 Mirassol e São Paulo 3×1 Corinthians). No Morumbi, no domingo chuvoso, errou um ou outro lance disciplinar, mas teve excelente postura, acertou tecnicamente em quase tudo, mostrou excepcional condicionamento físico e deu conta do recado.

Se for o mesmo naipe de arbitragem do final de semana, onde deixou o jogo rolar e soube se impor quando necessário, ótimo!

Acompanhe conosco o jogo entre Palmeiras x Red Bull Bragantino pela Rádio Futebol Total, acessando:
YouTube: https://www.youtube.com/c/CANALDOLOREDO, ou
Twitter: https://twitter.com/futeboltotalbra,
ou ainda pelo site: http://radiofuteboltotal.com.
Narração de Sérgio Loredo, reportagens de Pietro Loredo, comentários de Lucas Salema e Léo Naja, análise da arbitragem com Rafael Porcari. Terça-Feira, 28/01, 19h30. Mas desde às 18h30 estaremos no ar para levar a melhor transmissão para você!

– Oração da Noite:

Para um bom dia vivido, agradeçamos:

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que sois Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia vivido, de ter me permitido gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por ter me acolhido e amado hoje, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueci que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser sempre seu discípulo, a fim de me tornar Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos desta noite, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Iluminou-me na jornada que se encerrou, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que amanhã eu seja melhor do que hoje, para que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos, e obrigado por já ter me permitido isso  nesse dia que terminou. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), ajude-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e socorre-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais esta noite que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde cedo por tudo que vivi hoje. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guardou no seu colo carinhoso e sempre intercedeu por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão,  como já fez hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais um dia, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como toda noite, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha uma santa noite e um bom descanso.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Boa noite.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Foto: domínio público na Internet

– Tá com fome?

Ops: alguém resolveu comer o próprio rabo…

É fome ou apenas uma gracinha?

Que olhos bonitos da gata!… apenas uma amenidade para o fim de noite.

🐱 👀 🐈  #cat #pet #animal #fun

– Dias melhores sempre virão!

E a nossa mensagem de final de noite:

Imagem

– Dica da Noite 2:

Arrisque:

– O que esperar de Flávio Rodrigues de Souza para Verdão x Massa Bruta?

O juizão está em sua melhor fase na carreira. E falamos sobre o que esperar dele em Palmeiras x Red Bull Bragantino aqui: https://youtu.be/kiEkLFs1BEk?si=bYaf4mHmCMn9mUFS

– Dica da Noite 1:

Siga:

– Pitaco sobre a Arbitragem de São Paulo 3×1 Corinthians:

Excelente arbitragem de Flávio Rodrigues de Souza no Majestoso.
Jogo difícil, campo molhado e jogadores que não colaboram. Apitou “ligado”! Muito bem.

– Percalços motivam ou desanimam na sua vida?

A dificuldade pode ser um fator tanto desanimador quanto incentivador. Porém, vemos que muitas pessoas, ao se sentirem desafiadas pelos percalços, acabam se superando. Um artigo fala sobre isso, extraído do Caderno Inteligência, da Revista Época Negócios, ed Jan/13, pg 100.

Abaixo, compartilho, sobre “dificuldades desejáveis“:

NÃO FACILITE

A dificuldade estimula a criatividade

Nosso cérebro responde melhor às dificuldades do que imaginávamos. Na verdade, elas estimulam nossa criatividade. O pesquisador Robert Bjork, da Universidade da Califórnia, até cunhou a expressão “dificuldades desejáveis” para defender um intervalo maior entre uma aula e outra, obrigando um esforço adicional dos alunos para lembrar a lição anterior. E cientistas da Universidade de Princeton descobriram que alunos assimilavam melhor os conteúdos impressos em fontes tipográficas mais feias e difíceis de ler. Estudos neurológicos mostram que, confrontadas com obstáculos inesperados, as pessoas conseguem aumentar seu “escopo perceptivo”, recuando seus pensamentos para enxergar o quadro mais amplo.

O poeta britânico Ted Hughes defendia que poesia deveria ser escrita à mão: o esforço para usar uma caneta em uma folha de papel obriga a criar expressões mais densas e sintéticas. Os Beatles são um exemplo de que as “dificuldades desejáveis” ajudam a criatividade: em 1966, depois de lançar Rubber Soul, planejavam gravar seu próximo disco nos Estados Unidos, onde os equipamentos eram muito mais sofisticados. Obrigações contratuais os obrigaram a gravar nos estúdios da gravadora, em Londres. Resultado: com a ajuda de um grande produtor e excelentes engenheiros de som, exploraram todas as possibilidades dos quatro canais de gravação disponíveis e produziram os revolucionários álbuns Sgt. Pepper e Revolver.

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Imagem extraída de: https://cairdeasclubhouse.files.wordpress.com/2020/06/your-superpowers-ppn-2020-1.pdf

– Dorival no Morumbi. Pra quê?

Se Dorival Júnior, treinador da Seleção Brasileira, está no Morumbi agora para acompanhar atletas de São Paulo x Corinthians, ele perderá a viagem!
Explico: a maioria dos jogadores dos clubes é formada por estrangeiros
O que ele foi fazer lá? Tomar chuva?

– Guardemos o nosso coração e as nossas amizades.

Deus não quer que briguemos com o próximo, e muitas vezes as situações proporcionam desavenças… 

Uma mensagem verdadeira, abaixo:

– E o Cruzeiro?

Independente de vitórias ou derrotas, não sei o que é pior: a montagem do elenco do Cruzeiro (que não dá liga) ou o trabalho do Fernando Diniz.

A SAF da Raposa parece questionar: de que adianta competência financeira, se não há a competência administrativa?

– Labutei!

E domingo também foi dia de… labuta!
Com carinho, comecei a rascunhar as primeiras aulas da Faditu para 2025.
Que esse semestre seja tão bom quanto o último!

– Uma luz ao fundo…

Entardecer belíssimo aqui no Bairro Medeiros, em Jundiaí.

Ainda há um pouco de luz lá no infinito. É o sol das 18h30!

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Cuide da sua próstata!

Hoje estou “de molho em casa. Começo meu preparo para uma RNM de pelve!

Como é chato tudo isso… mas, sabemos, tanto essa ressonância, como PSA e Toque Retal são necessários para a saúde da próstata!

O problema é: mês que vem tem colonoscopia, e de novo há esse danado preparo.

Pobre intestino!

– Que o Espírito Santo esteja sobre todos nós também!

Para quem participa da Santa Missa nesse final de semana, atentou-se para o cumprimento da profecia de Isaías!

Que o Espírito Santo esteja presente sobre nós também, enviado pelo próprio Cristo Jesus!

Abaixo:

Evangelho de São Lucas (Lc 1,1-4;4,14-21)

— Aleluia, Aleluia, Aleluia.

— Foi o Senhor quem me mandou boas notícias anunciar; ao pobre, a quem está no cativeiro, libertação eu vou proclamar!

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas

— Glória a vós, Senhor.

Muitas pessoas já tentaram escrever a história dos acontecimentos que se realizaram entre nós, 2 como nos foram transmitidos por aqueles que, desde o princípio, foram testemunhas oculares e ministros da palavra. 3 Assim sendo, após fazer um estudo cuidadoso de tudo o que aconteceu desde o princípio, também eu decidi escrever de modo ordenado para ti, excelentíssimo Teófilo. 4 Deste modo, poderás verificar a solidez dos ensinamentos que recebeste. Naquele tempo, 4,14 Jesus voltou para a Galileia, com a força do Espírito, e sua fama espalhou-se por toda a redondeza. 15 Ele ensinava nas suas sinagogas e todos o elogiavam. 16 E veio à cidade de Nazaré, onde se tinha criado. Conforme seu costume, entrou na sinagoga no sábado, e levantou-se para fazer a leitura. 17 Deram-lhe o livro do profeta Isaías. Abrindo o livro, Jesus achou a passagem em que está escrito: 18 “O Espírito do Senhor está sobre mim, porque ele me consagrou com a unção para anunciar a Boa-Nova aos pobres; enviou-me para proclamar a libertação aos cativos e aos cegos a recuperação da vista; para libertar os oprimidos 19 e para proclamar um ano da graça do Senhor”. 20 Depois fechou o livro, entregou-o ao ajudante, e sentou-se. Todos os que estavam na sinagoga tinham os olhos fixos nele. 21 Então começou a dizer-lhes: “Hoje se cumpriu esta passagem da Escritura que acabastes de ouvir”.

  • Palavra da Salvação: Glória a Vós, Senhor.

– Não tem bandeirinhas no campo de Barueri?

Fato inusitado no Paulistão: no sábado à noite, jogaram pela Série A1 Palmeiras x Novorizontino, em Barueri. Já no domingo cedo, pela série A2 jogaram Oeste x São Bento. Porém…

A partida da Segundona atrasou 23 minutos, pois, segundo a súmula, não havia bandeirinhas nos postes de escanteio! No jogo da noite, após a partida, o mandante (Palmeiras) levou embora tudo o que é de sua responsabilidade, inclusive as bandeiras que sinalizam as quinas para o tiro de canto. No jogo da manhã, o Oeste, o novo mandante, teria que cuidar desses apetrechos e não tinha pensado nisso!

E não é que não havia nenhuma bandeirinha branca (ou de qualquer outra cor, desenho ou modelo) para se colocar ali? Contra o relógio, o Oeste correu arranjar 4 flanelas para colocar nos mastros.

Já imaginaram isso? Que azar do Bentão! Poderia ter vencido por WO (3×0), mas com a bola rolando perdeu por 2×0.

Coisas do futebol brasileiro… (Importante: o jovem árbitro Fagson Júnior poderia ordenar que se improvisasse qualquer material parecido, simulando uma bandeira – até mesmo um colete cortado – para sinalizar o local). 

– Cuidado com a fruta do milagre.

E a frutinha vermelha que virou moda, por adoçar o azedo?

Cuidado com ela… abaixo, extraído de: https://saude.abril.com.br/alimentacao/o-que-e-a-fruta-do-milagre-que-pode-causar-alergia/

O QUE É A FRUTA DO MILAGRE, QUE PODE CAUSAR ALERGIA?

Fruto nativo da África tem substância que mascara gosto azedo de alimentos que são consumidos na sequência, mas caroço, semente e folhas são perigosos.

A fruta do milagre, que ganhou fama nas redes sociais por mudar a percepção do gosto de alguns alimentos (fazendo o amargo virar doce), acabou chamando atenção nos últimos dias por um acidente: uma assistente de direção do programa Mais Você, da Globo, acabou tendo uma reação alérgica severa após morder sem querer o caroço da fruta.

“Eu chupei o bagaço e mordi o caroço”, explicou Maria Ligia Bedini à apresentadora Ana Maria Braga, no dia seguinte, relatando que sentiu um gosto muito forte e começou a se sentir mal. “Fechou a glote”, contou, descrevendo um sintoma clássico de um choque anafilático.

Bedini foi levada imediatamente ao hospital e ficou bem após o atendimento, mas o episódio despertou curiosidade sobre a tal fruta do milagre. Conheça mais sobre ela.

O que é a fruta do milagre?

Nativa da África, essa fruta pequena e avermelhada tem o nome científico Synsepalum dulcificum. Muito consumida por populações nativas iorubá, a fruta e seu princípio ativo começaram a se popularizar nas Américas e na Europa a partir dos anos 1980.

O grande atrativo é justamente a capacidade de mascarar o gosto azedo de alguns alimentos, o que permite consumir puros alguns produtos que não são tão agradáveis ao paladar se ingeridos sem açúcar – o exemplo clássico é o limão.

Essa propriedade rendeu o apelido de fruta do milagre ou fruta-milagrosa.

Como ela promove o tal “milagre” da doçura?

O segredo da fruta está em uma glicoproteína que ganhou o nome de miraculina. Quando uma pessoa mastiga o fruto, essas moléculas acabam se aderindo às papilas gustativas da língua, gerando um efeito temporário que impede a percepção de sabores amargos.

Embora a própria fruta do milagre não seja especialmente doce, ela gera essa percepção para alimentos que são consumidos na sequência. A duração do “milagre” varia de acordo com cada pessoa, dependendo da sensibilidade à miraculina e da produção de saliva, que vai eliminando a molécula da boca.

Em média, os gostos “voltam ao normal” em cerca de meia hora.

Quais os cuidados no consumo

A fruta em si não costuma causar problemas na maioria das pessoas, mas as folhas, o caroço e a semente são conhecidas por provocar reações alérgicas e queimaduras nas mucosas da boca e faringe. No caso da funcionária do Mais Você, o choque começou após morder acidentalmente o caroço.

Ao consumir a fruta, tenha cuidado para só morder ou chupar a parte carnosa dela. E, mesmo com essa atenção, não hesite em procurar um serviço de emergência se sentir alguma reação inesperada.

Por afetar a respiração, um choque anafilático pode levar à morte se não for tratado de imediato.

– A depressão do padre Fábio de Melo e a pressão entre líderes religiosos.

Um grande alerta: o aumento dos casos de depressão entre religiosos e o que isso significa!

Vale a boa leitura abaixo, no texto extraído de: https://oglobo.globo.com/ela/gente/noticia/2025/01/23/padre-fabio-de-melo-revela-depressao-especialista-alerta-quando-buscar-ajuda.ghtml#

DEPRESSÃO ENTRE LÍEDERS RELIGIOSOS

O Padre Fábio de Melo revelou, durante evento no último domingo (19), que voltou a enfrentar a depressão. O relato ocorreu na Arena Pernambuco, durante as celebrações dos 35 anos da Comunidade Católica Obra de Maria. O sacerdote descreveu um período recente de intensa fragilidade emocional.

“Ao longo dessas duas últimas semanas, a depressão tomou conta de mim de novo. Ao longo dessas duas últimas semanas eu só tenho um pensamento nessa vida: a vontade de deixar de viver”, afirmou. Padre Fábio também declarou que mantém esperança em dias melhores: “Eu proclamo hoje que estou nascendo de novo e que esse é o primeiro minuto da minha nova vida.”

A experiência do sacerdote chama atenção para a presença de transtornos mentais entre líderes espirituais, um tema muitas vezes cercado por mitos. Segundo o psicanalista Luís Pierott, existe uma ideia equivocada de que líderes religiosos seriam imunes à depressão por conta de sua prática de fé e do papel que desempenham na sociedade. “Essa visão é completamente equivocada, uma vez que líderes espirituais também são seres humanos, sujeitos às mesmas angústias, vulnerabilidades e conflitos internos que qualquer outra pessoa”, explica.

A pressão para atender expectativas de perfeição e força, segundo Pierott, pode aumentar o risco de sofrimento psíquico. Ele destaca a importância de reconhecer que figuras públicas e líderes espirituais também podem enfrentar questões emocionais e buscar ajuda sem medo de estigmas.

Quando buscar ajuda para depressão?

A depressão apresenta sinais de alerta que podem indicar a necessidade de ajuda profissional. Pierott destaca alguns desses sinais: tristeza constante sem causa aparente, sensação de vazio existencial, perda de interesse por atividades antes prazerosas e isolamento social. Outros sintomas incluem alterações no sono e apetite, fadiga excessiva, dificuldade de concentração, sentimentos intensos de culpa ou inutilidade e pensamentos recorrentes sobre a morte ou autodestruição.

“Esses sinais representam um pedido de socorro do inconsciente, demandando escuta, acolhimento e elaboração”, afirma o especialista. Pierott alerta que, ao perceber que os sintomas interferem significativamente na qualidade de vida, nas relações interpessoais e nas atividades cotidianas, é essencial procurar apoio.

Pensamentos de morte ou ideação suicida, segundo o psicanalista, exigem atenção imediata e acompanhamento profissional. O ato de buscar ajuda é um movimento significativo do sujeito em direção ao autoconhecimento e ao cuidado consigo mesmo, indicando que ainda há pulsão de vida e autoconservação.”

Tratamento e recuperação

O tratamento da depressão exige uma abordagem abrangente, considerando aspectos subjetivos e externos. Na psicanálise, o foco está em compreender os conflitos inconscientes que sustentam os sintomas. O trabalho terapêutico envolve a ressignificação de experiências traumáticas, desejos reprimidos e sentimentos de culpa.

Em casos moderados ou graves, o acompanhamento psiquiátrico pode ser necessário, com o uso de medicamentos como antidepressivos para estabilizar os sintomas. Além disso, mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios físicos, cuidados com a alimentação e a construção de uma rede de apoio, também contribuem para a recuperação.

O tempo de tratamento varia conforme a singularidade de cada caso. O objetivo é promover autoconhecimento e ajudar o sujeito a integrar aspectos conscientes e inconscientes de sua vida psíquica”, conclui Pierott.

Foto: Reprodução do Instagram, extraída do link acima.