– A garoa chegou!

E na Rodovia Edgar Máximo Zambotto, enfim as primeiras gotas de chuva!

Que venha mansa.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #Cajamar

– Que bobeada, juizão! Sobre o segundo gol do Internacional contra o Flamengo.

No Flamengo x Internacional, o segundo gol Colorado saiu de um lance irregular: o árbitro pernambucano Rodrigo José Pereira de Lima, que é da FIFA, protagonizou um erro “por desconhecimento de regra” (erro de direito), mas usará o argumento de que “interpretou lance não relevante” (erro de fato). Explico:

O juizão, mal colocado, trombou com o flamenguista Gonzalo Plata, impedindo que ele disputasse uma jogada, derrubando-o. Na sequência do lance, saiu o gol do Internacional.

Antigamente, o árbitro era neutro (ou seja: qualquer coisa que acontecesse com ele – desde uma bola que batesse ou jogador que trombasse – seguia o jogo). Agora, o árbitro é como um corpo estranho (dessa forma, dever-se-á paralisar a partida se ele atrapalhar a jogada).

No lance visto no Maracanã, antigamente, poderia seguir o jogo (um acidente de trabalho). Hoje, pelo fato do árbitro não ser mais neutro e atrapalhar a jogada, paralisa-se o jogo e reinicia-se com bola ao chão com posse da equipe que estava com a bola no momento da trombada (afinal, a regra foi aprimorada para se evitar situações como essa e prejudicar um atleta de disputar a bola).

Em tempo: o jogo só deveria seguir se a trombada não trouxesse prejuízo a alguma equipe (uma trombada numa zona morta do campo, por exemplo).

– Que trânsito.

Antes, no sentido Jundiaí, a Rodovia Dom Gabriel parava na Petri. Depois no Coopercica. Agora, na CBC.

E a gente normaliza tudo isso?

Há de se discutir a questão da infraestrutura da cidade. E, durante as Eleições, infelizmente, quem ganhou e quem perdeu não fizeram isso.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#trânsito #congestionamento

– Dia nublado.

Segundona nublada, mas tudo bem!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #Jundiaí #XôStress #nuvens #clouds

– Sue que faz bem.

Suar faz muito bem!

Pratique esportes! O corpo, a alma e a mente agradecem. Olhe aí a minha cara de feliz.

🏃‍♂️ #corrida

– Liturgia Diária de 02/12/2024 (Santa Bibiana).

S. BIBIANA, Virgem e Mártir Festa de 3ª Classe- Missa “Me exspectaverunt”, com comemoração do domingo Oriunda de família nobre, defendeu …

Continua em: Liturgia Diária- 02/12/2024

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).

🌅 04h45 – Desperte, Jundiaí.

Que a segunda-feira possa valer a pena.

(E há de valer, bem como toda a semanacreiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #puma #running 

– Por uma boa semana!

Que a nossa semana seja favorável!

Uma mensagem de incentivo:

🙏🏻 #paz

– Revirando as coisas…

E quando eu estava organizando meus documentos… eis que achei uma preciosidade: meu primeiro RG!

Um dia eu tive 11 anos… que cara de mau, veja só:

Imagem

– Oração da Manhã.

 

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Deus amado e querido; Trindade Santa que é Pai, Filho e Espírito Santo: obrigado por mais um dia a viver. Me permita gozar todas as coisas temporais e atemporais. Agradeço, principalmente, por me acolher e amar, pois sou um servo fraco e pecador. 

Pai Todo Poderoso, louvado seja pelo dom da vida, pela nossa casa, pela nossa família e pela nossa saúde. Obrigado por, mesmo eu sendo indigno, me ter dado pessoas maravilhosas para conviver. Perdoe pelos meus erros e minhas falhas, especialmente pelas vezes que me esqueço que a Providência Divina é infinita. Se o Senhor ama até os passarinhos e outras criaturas da natureza, como abandonaria nós, seus filhos? Ama-nos tanto, que deu seu Filho Amado, Jesus Cristo, como Redentor do Mundo!

Cristo, Cordeiro de Deus, Deus Filho, Único, Fiel e Verdadeiro, louvado e bendito seja porque mesmo antes de eu nascer, aceitou a cruz pela remissão dos meus pecados. Tu és meu Senhor, meu Guia, meu Mestre e Salvador. Quero ser seu discípulo sempre, para ser Sal da Terra e Luz do mundo. Não me deixe cair em tentação nos meus pensamentos neste novo dia que nasce, faz-me instrumento do seu amor. Perdoe-me pelas inúmeras vezes que me fiz surdo ao seu chamado e me fechei com um coração de pedra. O Senhor é a Água Viva que lava as minhas manchas, que me cura e me salva. Está com o Pai e com Ele nos dá tantas bençãos e Graças enviando-nos o Paráclito Divino!

Ó Espírito Santo, força dos humildes! Ilumina-me na jornada que se inicia, dando-me seus Dons para o serviço do Reino dos Céus já aqui nesta terra. Perdoa-me quando não usei meus talentos para o bem comum, ou quando me escondi do chamado da Evangelização. Capacita-me para que hoje eu seja melhor do que ontem, a fim de que minhas decisões, mesmo que incompreensíveis pela minha insignificância, sejam sábias pelo Auxílio Divino. Sabe o que é melhor para cada um de seus servos. Que eu seja dócil à sua ação em todos os lugares e momentos. Louvado, glorificado e adorado seja, ó Defensor dos Pobres, pois através do Senhor poderemos colher seus Frutos Celestiais. 

Enfim, Santíssima Trindade que é um só Deus em essência, trino em pessoas e infinito em misericórdia, abençoa minha família e amigos (cite-os nominalmente, se possível), socorre-me no meu trabalho, nos meus estudos e em todos os afazeres. Me faz desapegado do dinheiro e da vaidade, e ajude-me nas minhas contas e compromissos. Livra-me da violência urbana, física, mental e espiritual, dando-me a saúde da alma. Olhe pelos que sofrem hoje e usa-me como auxílio a estes necessitados. Pelos sem casa, sem terra, sem família e pelos abandonados, doentes e famintos, vele por eles por mais este dia que se inicia. Obrigado por me ouvir e me abençoar desde o nascer até o por do sol. Que eu possa testemunhar pelos que não crêem ou perderam a esperança.

Pai Nosso que estais nos Céus, santificado seja o vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na Terra como no Céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai as nossa ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação mas livrai-nos do mal. Amém.

Glória ao Pai, ao Filho e ao Espírito Santo, como era no princípio agora e sempre, por todos os séculos e séculos. Amém. 

Ó Maria, querida Mãe, Nossa Senhora e Co-redentora, cubra-me com seu manto de amor. A Senhora que é a Serva do Pai, a Mãe do Filho e a Esposa do Espírito Santo, me guarde no seu colo carinhoso e sempre interceda por minha família. Confio no seu contínuo socorro, pois é a Rainha da Paz. Ajude diariamente na minha conversão, como já fez ontem e fará hoje, para que eu seja transformado por Jesus “de água para vinho” como pediu pelos noivos em Caná da Galiléia. Rogue por nós, ó Mãe amada, pois lhe venerando conseguirei com mais afinco a aprender servir o Cristo e adorá-lo!

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco; bendita sois vós entre as mulheres e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amém.

Santo Anjo da Guarda, obrigado porque acompanhou-me por mais uma noite, ó amigo inigualável que nunca me abandonou (mesmo quando eu lhe esqueço). Obrigado por estar ao meu lado no combate espiritual. Hoje, como todo dia, peço-lhe que me livre das trevas do pecado e guie-me no caminho da Luz Divina. Ajude-me para que eu tenha um santo dia e uma boa jornada.

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, me guarda, me governa e me ilumina. Amém.

Bom dia.

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

– A pressão emocional contra os atores do esporte.

Repararam o quanto estamos falando de “Saúde Mental” nessas últimas rodadas do Brasileirão?

O assunto é: o time A “pipocou”? O time B “sentiu o peso da necessidade da conquista?” O jogador C não estava preparado para o sucesso?”

A pressão entre os atores do mundo do futebol é enorme, mas há um silêncio muito grande sobre esse tema: o da saúde mental no esporte.

Em 2009, o goleiro alemão Robert Enke se matou atirando-se em uma linha de trem. Dois anos depois, o árbitro iraniano Babak Rafati, cansado da pressão do meio, tentou o suicídio cortando os pulsos. Mais recentemente, o ex-atacante Nilmar (Inter-RS e Corinthians) disse ter sofrido depressão e pensou em se matar.

Vários atletas de outras modalidades encerraram precocemente a carreira por conta da pressão por resultados, e isso decorre pelo fato de que o esporte de alto rendimento, no fundo, não é algo saudável. O exagero no desempenho do corpo, a carga enorme de treinamentos, a maratona de partidas e disputas, por fim, esgotam fisicamente a pessoa. E se o atleta não tiver um condicionamento emocional adequado, sucumbe. Vide Serginho (São Caetano) e Izquierdo (Nacional-URU), falecidos.

Muricy Ramalho, treinador, abandonou a carreira depois dos problemas de saúde, fruto da sua atividade. O AVC de Ricardo Gomes, ocorrido ao vivo num jogo do Brasileirão, credita-se ao stress. E aí somos obrigados a refletir: por mais que se possa dizer que grandes técnicos ganham muito dinheiro, e que isso é a sua compensação pelos percalços e cobrança que passam, a Saúde Mental fala muitas vezes mais alto. Às vezes, nem fala: grita!

Jürgen Klopp, ex-treinador do Liverpool, considerado um profissional atencioso e sempre divertido, demonstrou na Premiere League um comportamento diferente, perdendo a cabeça e se enervando desnecessariamente. Klopp parou com o ofício de treinador e será coordenador dos clubes da Red Bull (um trabalho bem menos exigente).

Pense: quantos outros treinadores não gostariam de fazer a mesma coisa? Abel Ferreira, treinador do Palmeiras, falou abertamente: “ganhei tanto dinheiro e não consigo gastá-lo, não consegui passear ainda na cidade de São Paulo”. 

Imagine, agora, os seguintes problemas: um jogador sofre pressão da torcida nas arquibancadas, não recebe o seu salário em dia, não pode sair para passear em shopping ou restaurante quando o clube perde, além da sua cobrança interior. Se não tiver ajuda psicológica, adoece. De que adiantou todo o dinheiro conquistado, se a qualidade de vida (e até a liberdade cotidiana) se esvazia?

Voltemos aos atletas: Kevin De Bruyne, do Manchester City, declarou que “estava feliz em se lesionar, pois estava curtindo a família em casa, coisa que não podia fazer”. Por essas ausências na família, o ex-corintiano Rodrigo Varanda repensou a carreira. Mais ou menos o que quase aconteceu com o jogador atleticano Lyanco (esse, aparentemente, sofrendo de outra doença emocional: a Síndrome de Burnout). Ops: não nos esqueçamos de Yuri Alberto, que declarou ter melhorado o seu rendimento depois de ajuda psicológica!

Há um fator que potencializa ao extremo isso: as Redes Sociais. No Twitter (ou melhor, no atual “X”), torcedores entram nos perfis dos boleiros e ofendem com as maiores barbaridades possíveis. O assédio moral é violento e não há muito o que fazer: ou o profissional abandona a Internet ou ignora as críticas.

Um exemplo para comparação: Tom Holland, o jovem ator que interpretou “Homem Aranha” nos cinemas, anunciou que saiu das Redes Sociais para preservar a saúde mental. E considere: ele tem um staff enorme, acompanhamento terapêutico, é rico, e seu trabalho é elogiado. E ainda assim não aguentou. Imagine um atleta de futebol, que mexe paixões contrárias e a favor.

Fica o alerta para a FIFA, além das entidades locais, como a CBF: façamos campanhas de prevenção ao equilíbrio emocional e à saúde mental, antes que algo mais grave possa acontecer.

– Análise Pré Jogo da Arbitragem para Athlético Paranense x Red Bull Bragantino:

E para o difícil confronto do Massa Bruta contra o Furacão na Arena da Baixada, a CBF escalou a seguinte equipe de arbitragem:

Árbitro: Rodrigo José Pereira de Lima – PE
Árbitro Assistente 1: Fabrício Vilarinho da SilvaGO
Árbitro Assistente 2: Luanderson Lima dos Santos – BA
Quarto Árbitro: André Luiz Skettino Policarpo Bento – MG
Assessor: Regildênia de Holanda Moura – SP
VAR: Marco Aurelio Augusto Fazekas Ferreira – MG
AVAR: Helton Nunes – SC
Observador: Emerson Augusto de Carvalho CBF
Quality manager: Mikael Silva de Araujo – RJ

Rodrigo entrou para o quadro da FIFA recentemente, com a necessidade de um árbitro da região NE pertencer à relação internacional, pois não tínhamos nenhum juiz dessa região. E tem tido altos e baixos na carreira. Vide, por exemplo, algumas anotações complicadas sobre a irregularidade dele: https://wp.me/p55Mu0-3kL.

Nesse ano, Rodrigo oscilou muito: apitou Red Bull Bragantino x Internacional, mas foi apenas quarto-árbitro em Red Bull Bragantino x Flamengo. Aliás, no último domingo, protagonizou um erro sério no Maracanã que valeu o segundo (e irregular) gol do Colorado contra o Mengão. Se você não viu, clique aqui: https://wp.me/p4RTuC-12T3

Torço para que o juizão acorde com o pé-direito na 5ª feira…

Acompanhe conosco o jogo entre Athletico vs Red Bull Bragantino pela Rádio Futebol Total, acessando:
YouTube: https://www.youtube.com/c/CANALDOLOREDO, ou
Twitter: https://twitter.com/futeboltotalbra,
ou ainda pelo site: http://radiofuteboltotal.com.
Narração de Sérgio Loredo, reportagens de Pietro Loredo, comentários de Lucas Salema e Léo Naja, análise da arbitragem com Rafael Porcari. Quinta-feira, 05/12, 20h00. Mas desde às 19h00 estaremos no ar para levar a melhor transmissão para você!

– Dica da Noite 3:

Releve:

– Dica da Noite 2:

O Amor precisa vencer:

– E o Massa Bruta?

Rapaz… na 2ª feira, o Red Bull Bragantino goleou o Botafogo-RJ e foi Campeão Brasileiro de Aspirantes. Mas o time dessa categoria será desativado
Nesse domingo, o profissional se complicou contra o Cruzeiro e poderá ser rebaixado.
Tá tudo errado, não?

– Dica da Noite 1:

Seja piedoso:

– Na labuta…

Vida de Professor: amanhã, temos jornada dupla!

Aulas de Empreendedorismo pelo Sebrae na Cadeia de Franco da Rocha, depois aulas de Gestão Corporativa na Faculdade de Direito de Itu.

Trabalhar sempre é muito bom!

– E estar com minha pequena, é bom demais!

Assistimos Moana 2! O filme não é tão bom quanto ao Moana 1, mas a minha companhia

Tem como não ficar feliz?

#Paternidade

– Uma imagem de fé:

Dias atrás, a réplica da imagem do caridoso São Vicente de Paulo estava na Catedral Nossa Senhora do Desterro, em Jundiaí (juntamente com algumas relíquias).

Impressiona ver um santo, ali, como se fosse uma pessoa dormindo!

🙏🏻 #fé

– Entardecendo…

Assim caiu a tarde aqui em Jundiaí!

Viva a natureza e a sua beleza.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #sunset #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– Os lances polêmicos de Atlético Mineiro 1×3 Botafogo (final da Libertadores da América).

Sobre a conquista do Fogão, lances de arbitragem e outras considerações,

em: https://youtu.be/S1fLZAv_Hak?si=1kAvq3qcQQzD8aUo

– Nós!

Eu e ela.

Ela e eu.

Ou, simplesmente… nós!

Partindo para sermos sempre um casal amigo, apaixonado, cúmplice, temente a Deus e feliz.

❤️ #love

– Segundo tempo de treino.

Segundo tempo de treino! Vamos suar?

O corpo, a alma e a mente agradecem.

🏃🏼 #running

– Advento e Mudança!

Estamos entrando no Tempo do Advento, que significa: espera por aquele que há de vir”!

É uma espécie de “ano novo litúrgico” para os católicos, tempo de aguardar o Natal do Senhor Jesus. Época de esperança, de fé, de conversão.

Há 1600 anos aproximadamente, num primeiro domingo do advento como esse, um jovem chamado Agostinho, após ouvir a leitura de Romanos 13, 11-14, convertia-se. E desregrado cidadão passa a ser um grande santo, doutor da Igreja: Santo Agostinho!

A Leitura é essa (Carta de São Paulo aos Romanos):

“Irmãos: Vós sabeis em que tempo estamos, pois já é hora de despertar. Com efeito, agora a salvação está mais perto de nós do que quando abraçamos a fé. A noite já vai adiantada, o dia vem chegando: despojemo-nos das ações das trevas e vistamos as armas da luz. Procedamos honestamente, como em pleno dia; nada de glutonerias e bebedeiras, nem de orgias sexuais e imoralidades, nem de brigas e rivalidades. Pelo contrário, revesti-vos do Senhor Jesus Cristo.”

E nós, estamos prontos para a conversão nesse belo tempo litúrgico?

Advento é tempo de reforçar a verdadeira esperança, diz bispo

Coroa do Advento, um dos símbolos do Natal/ Foto: Wesley Almeida/ Arquivo CN. Imagem extraída de: https://noticias.cancaonova.com/brasil/advento-e-tempo-de-reforcar-verdadeira-esperanca-diz-bispo/

– Neymar ganhava para bater palmas aos torcedores do PSG? Não sei, não…

Um negócio possível, duvidoso ou certamente irreal?

Vejam só o que o ex-jogador de futebol Lewis Bryon (contexto e link abaixo) contou: que no contrato de Neymar com o PSG, ele possui uma cláusula para ser mais simpático com os torcedores, e a cada vez que se dirigia à torcida para bater palmas, recebia 200 mil euros de bonificação por jogo.

Sinceramente, eu não sei se acredito… mas também não duvido.

Extraído de: “O Globo“, em: https://oglobo.globo.com/esportes/noticia/2024/11/27/ex-jogador-revela-que-neymar-tinha-clausula-milionaria-no-psg-para-bater-palmas-para-os-torcedores-entenda.ghtml

EX-JOGADOR REVELA QUE NEYMAR GANHAVA PARA BATER PALMAS AOS TORCEDORES

Lewis Bryon, de 23 anos, compartilhou informação passada por membro da equipe durante curso de treinador

O ex-jogador de futebol Lewis Bryon, de 23 anos, revelou durante uma entrevista ao podcast Ball Talk uma cláusula para lá de curiosa do contrato de Neymar quando ainda era jogador do PSG. A informação foi passada para ele por um membro do clube, que não teve a identidade revelada, enquanto fazia um curso de treinador.

— Ele disse que o Neymar tem uma cláusula em seu contrato que toda vez que ele ia e batia palmas para os torcedores após uma partida, ele recebia um bônus de € 200.000. […] Ele disse que isso acontecia porque Neymar tinha uma fama de não se envolver com o clube contou em entrevista há cerca de um mês.

A cada vez que saudava os torcedores com palmas, o brasileiro desembolsaria cerca de R$ 1.220 milhão. Ele desembarcou na França em 2017, em uma transação de 222 milhões de euros (aproximadamente R$ 821 milhões na época). Neymar deixou oficialmente o Paris Saint-Germain em agosto de 2023 após seis anos no clube francês, para assinar com o Al-Hilal, da Arábia Saudita.

Bryon atuou pelo Crystal Palace entre os 8 e 23 anos. Ele precisou encerrar sua carreira devido a lesões recorrentes, que o mantiveram afastado dos gramados por longos períodos, incluindo dois intervalos de mais de três anos cada. Atualmente, trabalha como treinador de academias de futebol.

Neymar agora tem contrato com o Paris Saint-Germain até meados de 2027 — Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

– Liturgia Diária de 01/12/2024: I Domingo do Advento.

Domingo de 1ª Classe – ESTAÇÃO EM SANTA MARIA MAIOR – Missa Própria A terra abençoada de que nos fala a Communio, é Maria Santíssima. Ela nos deu o …

Continua em: Liturgia Diária – 01/12/2024 – I Domingo do Advento

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, domingo (4 de 4).

🌅 Desperte, Jundiaí, com sol bonito.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#sun #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, domingo (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: azaleias.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece à Nossa Senhora Auxiliadora:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, domingo (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running