– Os dois lances polêmicos em Red Bull Bragantino 1×1 Flamengo. A arbitragem errou ou acertou?

Quem avisa, amigo é. Antecipamos que sempre acontece algum erro ou polêmica na arbitragem do contestado árbitro Paulo César Zanovelli da Silva, e dessa vez, ajudado pelo VAR Daniel Nobre Bins.

Para quem não leu, falamos sobre o histórico de erros e a projeção de arbitragem no link em: https://wp.me/p4RTuC-Wug e também no blog Pergunte Ao Árbitro (acessível em: https://pergunteaoarbitro.wordpress.com/2024/05/01/analise-pre-jogo-da-arbitragem-para-red-bull-bragantino-x-flamengo-2/).

A propósito, algo que precisa ser rediscutido: a miscigenação de “estilos regionais” numa escala. Árbitro de MG, VAR do RS, Quarto-árbitro da FIFA de PE, AVAR do RN e outro AVAR do ESpor quê as equipes de arbitragem não serem todos do mesmo estado? Entrosaria os escalados e diminuiria os custos.

Vamos aos lances:

LANCE 1: De La Cruz é lançado para o ataque e tem uma oportunidade clara e manifesta de gol, mas é atingido pelo carrinho de Luan Cândido.  Falta para o Flamengo e Cartão Vermelho para o defensor do Red Bull Bragantino. O árbitro aplica corretamente o que a regra manda. Porém, nos áudios divulgados pela CBF, surpreendentemente, quase que instantaneamente, alguém da cabine do VAR, aos berros, grita: “Zanovelli, falta e cartão amarelo, tem um zagueiro do lado”. E aí começa uma muvuca! Fiquei assustado com o que ouvi, pois não deixaram o árbitro apitar. Se for para trabalhar assim, que retirem o árbitro central e deixem a arbitragem ser remota, à distância. A discrição do VAR e a necessidade de ser pontual nos erros crassos e situações do protocolo foram totalmente desprezados. Depois, o VAR tentar checar impedimento (que não ouve), e, por fim, sem saber o que justificar, encontram o contato de De La Cruz e Pedro Henrique. Primeiro, dizem que há um “trança-pé” acidental, pois ambos atletas estão olhando a bola e há o contato (eu concordo com isso, não foi falta por imprudência, foi casualidade, segue o jogo), mas depois de uma “confusa mesa-redonda”, equivocadamente, entendem como falta de De La Cruz. Assim, fazem o procedimento correto (caso tivesse sido falta mesmo): a “desexpulsão” de Luan Cândido e a marcação do tiro livre direto lá atrás.

LANCE 2: O agarrão de Vitinho em Luiz Araújo, fora do lance de bola, dentro da área. Para mim, o jovem Vitinho, de maneira afoita e infantil, vacila e puxa Luiz Araújo (pênalti e cartão amarelo). Zanovelli ainda grita que não foi nada e diz “na passada”,  como se desejasse que o VAR não interferisse. O VAR analisa sem perder muito tempo, e diz que está “tudo ok”. 

Repare que faltou critério: no rigor do lance 1 quanto a contato físico, contraditoriamente foi benevolente no lance 2. O VAR não se preocupou com uniformização de decisões! Já o árbitro, faltou de personalidade no lance 1 (quando sucumbiu às tamanhas asneiras gritadas desesperadamente na cabine) e bateu no peito no lance 2, onde tecnicamente errou mas manteve sua decisão). 

O grande problema do VAR brasileiro é o protagonismo exacerbado. Falamos disso no meio de semana, durante o jogo Palmeiras 2×1 Botafogo-RP, quanto ao Protocolo do VAR e o uso correto da ferramenta (que não são realizados em nosso país). Quem tiver interesse, está em: https://professorrafaelporcari.com/2024/05/03/pela-duvida-e-pela-orientacao-o-gol-de-rony-em-palmeiras-2×1-botafogo-sp-deveria-ser-confirmado/

Em tempo: os áudios do VAR estão aqui, junto com a transcrição dos gritos: https://ge.globo.com/futebol/times/flamengo/noticia/2024/05/04/cbf-divulga-audios-do-var-de-bragantino-x-flamengo.ghtml. Eu duvido que, se a FIFA ouvisse esses áudios, permitira a continuidade do VAR…

Por fim: vimos nas entrevistas coletivas “o efeito Textor”, que temos falado insistentemente (aqui: https://wp.me/p4RTuC-Wpr). Ou se resolve essa situação do dono do Botafogo SAF, e diz se há ou não manipulação, ou toda rodada teremos acusações de “esquema”. Marcos Braz, por exemplo, acusou a CBF de colocar todo árbitro que apita bem os jogos do Flamengo “na geladeira”. E nervoso como estava, quis criticar Textor e a CBF, dizendo que seu time tem prejuízo e falou que as pessoas fazem “inalações” indevidas sobre a situação. Ô, diretor, seria “ilações”? Claro, quando se está fora do equilíbrio, qualquer bobagem acaba aparecendo.

A única certeza: Zanovelli e toda a equipe do VAR vão fazer companhia a Flavio Rodrigues de Souza nas divisões inferiores. E faltará árbitro.

Insisto: tragamos TODA equipe de arbitragem da Inglaterra para a próxima rodada. E, se possível, dirigentes também.

– Moleque Sapeca.

Posso com esse sorriso de moleque sapeca do meu sobrinho?

Ah, as crianças da nossa vida…

Curtamos elas ao máximo!

– Dia Mundial da Língua Portuguesa.

Hoje é Dia Mundial da Língua Portuguesa. Eu ainda sofro com o acordo ortográfico, que padronizou regras ortográficas nos países em que ela é a língua oficial. Por exemplo: com “ideia sem acento” ou “voo ao invés de vôo”. Mas enfim…

Olhe que interessante essa matéria sobre as mudanças e influências da língua, com uma visão portuguesa da coisa (e sem as regras que deveriam norteá-lo)!

Abaixo, extraído de: https://observador.pt/2021/05/05/dia-mundial-da-lingua-portuguesa-assinala-se-em-44-paises-com-mais-de-150-atividades/

DIA MUNDIAL DA LÍNGUA PORTUGUESA. QUAL A PRONÚNCIA MAIS CORRECTA?

O padrão europeu da Língua Portugesa é o dialecto de Lisboa, mas é a pronúncia do Norte que se mantém fiel à origem. O linguísta João Veloso esclarece que o sotaque do Norte é o mais conservador.

É no Norte do país que ainda se preservam as marcas da origem da Língua Portuguesa. João Veloso, linguista e professor na Faculdade de Letras da Universidade do Porto explica à Rádio Observador o que está em causa na evolução da língua e na formação de novos dialetos.

Enquanto a Norte se mantêm hábitos antigos, no Alentejo foi adotado “o gerúndio utilizado até ao século XIX” . De acordo com João Veloso, as maiores influencias na língua são o tempo, o espaço e o convívio com línguas diferentes. Por exemplo, o hábito mais recente adotado pela Língua Portuguesa foi a pronuncia carregada dos “r’s”. O linguista explica que o “novo dialeto” resultou da presença dos franceses em Portugal no SEC.XIX.

Com o tempo, a Língua Portuguesa deve sofrer mais alterações, o linguista João Veloso prevê que “a próxima influência na sonorização das palavras vai ser o Inglês, lecionado nas escolas.”

[Este dia] é celebrado o Dia Mundial da Língua Portuguesa, que vai ser assinalado em 44 países, com mais de 150 atividades, em formato misto, presencial e virtual, devido à pandemia de Covid-19.

Proclamado em 2019 pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO), este é o segundo ano em que se celebra o Dia Mundial da Língua Portuguesa.

Em declarações à Rádio Observador, o embaixador de Portugal na UNESCO e ex-candidato à Presidência da República, Sampaio da Nóvoa, olha para a Língua Portuguesa como um “tesouro imenso que recebemos da história e que temos a obrigação de cuidar e projetar”. Sampaio da Nóvoa destaca ainda esta “língua que está no mundo inteiro”, o que é uma “característica única”.

Dia Mundial da Língua Portuguesa - Embassy Brasília

Imagem extraída da Internet, autoria desconhecida. Quem conhecer o autor, favor informar para os créditos.

– Desestressando!

E depois de correr… nadar!

Dez minutos soltando o corpo, para daqui a pouco reiniciar a labuta.

Pois é… meu calendário está “estranho” mesmo…

🏊‍♀️ #swimming

– Domingo sem Missa, semana sem Graça.

Hora de rezar. Vamos à Missa?

Estar em comunhão com Deus é fundamental para a nossa vida. E hoje somos lembrados pela Carta de São João:

“Quem não ama, não chegou a conhecer a Deus, pois Deus é amor.”

Nós amamos o nosso próximo?

Foto: Paróquia São Sebastião – Itupeva (arquivo pessoal, Missa das 10h).

– Sue, pois o corpo agradece.

Correr é bom. Há pouco, fiz meu “segundo tempo” de treino na esteira.

Literalmente um exercício físico e de saúde mental

Suar faz muito bem. Corra também!

🏃‍♂️ #running

– Punchlines for Smiles.

Today marks World Laughter Day, an annual celebration observed on the first Sunday of May. This special day honors the remarkable healing power of …

Continua em: Punchlines for Smiles

– As chuvas no Sul e as Cataratas do Iguaçu.

Nossos irmãos gaúchos estão padecendo com as chuvas. E ali próximo, olhe só como estão as Cataratas de Foz do Iguaçu.

A força da natureza assusta:

– Distractions.

 

How many of you reading this get distracted? Whether you are reading, talking or listening, many a time you will have experienced being distracted. …

Continua em: Distractions

– Dia lindo.

Domingão lindo em Itupeva!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– Liturgia Diária: V Domingo depois da Páscoa, em 05/05/2024.

Domingo de 2ª Classe – Missa Própria “Eu saí do Pai, e vim ao mundo ; deixo outra vez o mundo, e vou ao Pai”. Nestas linhas está sintetizado o …

Continua em: Liturgia Diária – V Domingo depois da Páscoa

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, domingo (4 de 4).

🌅 06h50 – Desperte, Jundiaí, bem bonita.

Que o domingo possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, domingo (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, domingo (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece à Nossa Senhora do Perpétuo Socorro:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a fé e não crêem em mais nada. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #PerpétuoSocorro #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, domingo (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Domingão também é dia de se exercitar!

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #mizuno #nike

– Pra hoje:

– O efeito Textor, de novo!

E nessa última rodada do Brasileirão, de novo foram lembrados John Textor e as denúncias de manipulação! Foram várias as queixas de “suspeitas de erros”

Sejam indiretamente e sem razão (como Wagner Leonardo, que merecidamente foi expulso, vide aqui: https://wp.me/p4RTuC-WAl), ou as da diretoria do Flamengo (exageradas, mas com razão, em: https://wp.me/p4RTuC-Wzg).

Ontem, até a ANAF ameaçou processar Felipe Mello e Marcos Brás, por críticas à arbitragem e ilação de corrupção (lembrando que existem duas instituições: a outra é a ABRAFUT, totalmente discordante da mais antiga).

Reforço o que há tempos cobramos: enquanto a CBF não resolver essa pendenga (apurar tudo, doa a quem doer), esse inferno continuará. E a fraca arbitragem atual continuará a sentir os efeitos, rodada a rodada…

– Dica da Noite 2:

– Dica da Noite 1:

– A labuta também ocorre aos finais de semana…

Participar de reuniões on-lines e, queiramos ou não, disponibilizar o sábado para preparar aulas, faz parte da atividade dos profissionais da educação…

Ser professor é fazer alguns sacrifícios também. Faz parte.

– O perigo do vício por Zolpidem.

O Zolpidem é um remédio para dormir considerado como muito eficaz. Mas… como todo medicamento, é uma droga e pode causar dependência.

Aqui, um depoimento real sobre o vício dele:

(Extraído da Folha de São Paulo, 03/05/2023).

RELATO DE UMA VICIADA EM DROGA LEGAL

Por Mariliz Pereira Jorge

O remédio que me tirou do inferno da insônia cobra o preço com ressaca diária

Passei uma década com dificuldade para dormir. Tive uma trégua de três anos mergulhada naquele sono ao qual só anjos sem boleto para pagar se permitem. De uns meses para cá não consigo acordar sem me arrastar da cama e esperar uma hora até que os neurônios consigam se conectar. O mesmo remédio que me tirou do inferno da insônia cobra o preço com ressaca diária.

Sou viciada em zolpidem, o remédio que virou pauta nas redações, assunto nas redes sociais, no WhatsApp, em qualquer mesa de jantar. Conheço uma dúzia de pessoas que usa, parte delas com acompanhamento médico, outra, brincando de roleta russa. Tenho experiência nos dois grupos.

Comecei com a indicação para regular o sono no ano que trabalhei num fuso diferente. Acordava às 4h15, mas não conseguia ajustar o meu relógio biológico de coruja ao amanhecer das galinhas. Funcionou. Mas o que era para ser temporário virou contínuo. Falava para mim mesma, quando quiser, eu paro. Pois é. De fato, no início, eu tomava uma meiota do comprimido e nos finais de semana deixava o sono chegar naturalmente. Mas ao menor sinal de dificuldade para dormir, minha mão seguia sorrateira até a gaveta da mesinha de cabeceira. Pronto.

Voltei ao horário que meu corpo funciona melhor, mas nada voltou a ser como antes, nem a memória. O zolpidem passou a ir para cama comigo todas as noites, se estou cansada, de férias, alegre, de pileque. Não consigo dormir sem me drogar. Ao apagar a luz, o modo zumbi é ativado e só se desarma com um comprimido inteiro.

No dia seguinte, ressaca física e moral, a promessa de procurar um médico para me desintoxicar. Falando neles, justiça seja feita, muita gente se medica por conta própria. Apesar de ser controlado, não é difícil encontrar a farmácia que faça vistas grossas para falta de receita. Adivinhe o que tem no cardápio dos traficantes, hoje, além de maconha, coca, MD etc.? Isso mesmo: zolpidem.

Imagem extraída da reportagem acima da folha.

– Sábado é dia dedicado à devoção de Nossa Senhora.

A Igreja Católica devota o sábado às preces marianas. E você sabe por quê?

Abaixo, extraído de: https://arqbrasilia.com.br/a-devocao-a-nossa-senhora-no-sabado/

A DEVOÇÃO A NOSSA SENHORA NO SÁBADO

por Aloísio Parreiras

A Igreja tem por costume dedicar o dia de sábado à devoção a Nossa Senhora. A razão dessa devoção é simples e está relacionada ao evento da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus, pois no Sábado, depois da Sexta-Feira Santa, a Virgem Maria foi a única pessoa que permaneceu firme, em sua fé, esperando a ressurreição de Jesus Cristo. Aquele Sábado Santo foi o dia em que Nossa Senhora permaneceu sozinha em oração, sem ter a presença física de Jesus ao seu lado e, por isso, esse dia foi considerado o Sábado da solidão, do deserto, da morte e do luto. Foi o dia em que Maria Santíssima chorou e sofreu pela ausência de seu Filho.

No Sábado que precedeu a Ressurreição de Nosso Senhor Jesus Cristo, somente Nossa Senhora, em toda a Terra, personificou a Igreja Católica, pois, como nos contam os Evangelhos, depois da morte de Cristo, os Apóstolos, os Discípulos e as Santas Mulheres titubearam na fé, esqueceram as promessas de Cristo referentes à Sua ressurreição e se trancaram em suas casas com medo de serem perseguidos.

Naquele Sábado Santo, ou melhor, desde a Sexta-Feira Santa, Nossa Senhora não vacilou, em nenhum momento, na firmeza da fé. Ela continuou firme na certeza de que, por ser Deus, Cristo iria ressuscitar no Domingo, anunciando uma nova alvorada. Mesmo tendo conhecimento de que os Apóstolos estavam vivenciando a hora trágica da dúvida, a Virgem Maria continuou meditando, no silêncio e no abandono, esperando o raiar dos primeiros raios da ressurreição do Senhor.

Com o desenvolvimento da História da Igreja, muitos fiéis passaram a celebrar o dia de sábado com muitos atos de piedade cristã, em honra da Santa Mãe de Deus. São João Damasceno, no século VIII, em seus escritos, faz referência à celebração do sábado dedicado a Maria na Igreja do Oriente. Posteriormente, encontramos nos livros litúrgicos dos séculos IX e X missas em honra de Maria no sábado. Nos séculos XII e XIII, os grandes teólogos, tais como São Bernardo, São Tomás de Aquino e São Boaventura, explicavam a dedicação dos sábados a Nossa Senhora, evidenciando o tempo do descanso do Cristo no túmulo. Naquele Sábado, todas as pessoas haviam abandonado Cristo; apenas a Virgem Maria continuou a acreditar e, por isso, este é o seu dia. No século XVI, mais precisamente em 1570, o Missal Romano de São Pio V apresentou uma Liturgia da Missa de Nossa Senhora nos Sábados.

Em pleno século XX, nas aparições de Nossa Senhora, em Fátima, nos dias 13 de junho e 13 de julho de 1917, Nossa Senhora solicitou à vidente Lúcia que divulgasse o costume de dedicar os sábados em sua honra e devoção. Pediu também que, em especial, nos sábados, rezássemos o terço em reparação dos pecados: “Jesus quer estabelecer no mundo a devoção do meu Imaculado Coração. Se fizerem o que eu vos disser, muitas almas serão salvas e haverá paz. Voltarei para pedir a consagração da Rússia ao meu Coração Imaculado e a devoção reparadora dos primeiros sábados”.

Atendendo aos pedidos e clamores de Nossa Senhora de Fátima, muitos fiéis católicos passaram a incluir e valorizar as devoções marianas no dia de sábado, entre outras, as mil Ave-Marias, o Rosário em família, a oração do Ofício da Imaculada, os cinco sábados em devoção à Virgem, a participação na Eucaristia e a realização de obras de misericórdia em favor do próximo.

O Ofício da Imaculada, que rezamos aos sábados, é a Liturgia opcional de devoção a Maria que é rezada pelos sacerdotes, monges e freiras. Na recitação do Ofício da Imaculada, todos nós somos chamados a participar. Nesta prece, recitam-se os salmos, leituras, hinos e orações para honrar a Santa Maria, Mãe de Deus.

Por meio do exercício da oração do Rosário, que nos sábados possui um aroma mais mariano, nós aprendemos com a Virgem Mãe a colocarmos o Cristo no centro de nossas vidas e de todas as coisas. Quando dobramos os nossos joelhos e rezamos o Rosário, nós revivemos os momentos significativos da História da Salvação, percorrendo as várias etapas da vida e da missão de Jesus, ou seja, participamos, de alguma forma, da conversão dos pecados e na construção da paz no mundo.

Hoje, mais do que nunca, o mundo precisa de orações. Hoje, mais do que nunca, devemos recorrer a Nossa Senhora, pois Ela é a cheia de graças, a onipotência suplicante, que nos ensina a caminhar, mesmo em meio às tempestades, com a firmeza da fé. Juntos da Virgem Mãe, nós aprendemos que quem pede uma graça a Deus, deve antes de tudo acreditar que será atendido. Deve ter fé que, no tempo oportuno, Deus ouvirá.

Contemplando a pessoa da Virgem Maria na solidão do Sábado Santo, nós aprendemos que quem tem fé aguarda, não vacila, não se amedronta, ama e espera. Naquele Sábado Santo, Ela confirmou a solidez de sua fé, mesmo diante das trevas da morte e, por isso, contemplou a noite por excelência da fé e da esperança. Enquanto tudo estava mergulhado na escuridão, a Virgem Mãe vigiava. Vigiando, ao chegar os primeiros raios do esperado Domingo da Ressurreição, a Virgem Maria, certamente, se encontrou com o Cristo vivo e Ressuscitado e participou efusivamente da alegria da Ressurreição.

Mãe amada, Nossa Senhora do Sábado, fazei que também nós vigiemos no silêncio das noites escuras, crendo e esperando na Palavra e nas promessas de Cristo. Agindo assim, nós encontraremos, no tempo anunciado, na plenitude da luz e da vida, o nosso Redentor, primícias dos ressuscitados, que reina com o Pai e o Espírito Santo pelos séculos dos séculos. Amém!

Imagem de Nossa Senhora Aparecida, da Igreja São Sebastião, Valinhos/ SP (autoria pessoal).

– O marketing do Red Bull Bragantino é muito atento!

Olhe só que sacada genial do Red Bull Bragantino para o jogo do Flamengo!

Aproveitando que hoje é o dia do Stars Wars Day, vestiu Pedro Caixinha como Mestre Jedi e os atletas como aprendizes… muito legal.

Abaixo:

– O Brasil de Madonna ou do Rio Grande do Sul?

A América do Sul vive um verdadeiro caldeirão de expectativa com a chegada da rainha do Pop, em solo brasileiro. A apresentação da Madonna está …

Continua em: O Brasil de Madonna ou do Rio Grande do Sul?

– #StarWarsDay.

Hoje, 04 de maio, está sendo uma data especial para os fãs de Star Wars. É um dia de celebração desse universo de ficção científica. 

Até mesmo a Turma da Mônica resolveu fazer uma homenagem ao #StarWarsDay!

Veja abaixo:

– Cenário bonito!

Aqui, a Serra do Japi para inspirar o sábado!

Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#morning #Serra #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds

– Moana live-action.

Será real ou será fake?

Minhas filhas amam Moana. E essa suposta foto das gravações do live-action circula na internet.
Impressiona como os atores estão caracterizados idênticos aos personagem do desenho.

Parabéns, Disney!

– Prá hoje:

– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, sábado (4 de 4).

🌅 Desperte, Jundiaí.

Que o sábado possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia

– Bom dia, sábado (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁🙆‍♂️#corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, sábado (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que perderam a alegria de viver e deixaram de sonhar. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, sábado (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Prontos para o sabadão?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Skechers #Asics 

– Para a nova jornada: