2º turno de treino. Vamos suar? Liberando os “pepinos” e produzindo hormônios do bem estar.
Corra, pois isso te ajudará.
🏃🏼 #running
Mês: maio 2024
– Deepak Chopra dá a Boa Dica sobre Qualidade de Vida.
O médico e consultor em administração indiano, Deepak Chopra, esteve num evento em Campinas há 7 anos (Fórum da Saúde e Bem-Estar). E deixou uma reflexão importante:
“Ser muito rico ou muito pobre é algo que prejudica a qualidade de vida, porque em ambos os casos a pessoa pensa em dinheiro o tempo todo”
Alguma dúvida dessas sábias palavras?
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– Pista livre.
Na Rodovia Tancredo Neves, trânsito livre!
Poderia ser sempre assim, né?
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #estrada #rodovia #Caieiras #sunshine
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– 1 bilhão de pessoas enfrentam a obesidade em todo o mundo.
Saiba quais doenças estão relacionadas à obesidade e descubra os primeiros passos rumo a uma saúde melhor
Continua em: 1 bilhão de pessoas enfrentam a obesidade em todo o mundo
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– Que sol!
Olhe só que sol bonito brilhou na Rodovia Anhanguera!
Viva a natureza e a sua beleza.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #Jundiaí #Anhanguera
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– Minha coluna no JJ.
Minha coluna de hoje no Jornal de Jundiaí!
Afinal, quem está jogando um bom futebol atualmente?
Em: https://sampi.net.br/jundiai/categoria/id/16153/rafael-porcari
🗞️ #jj @portal @jornaldejundiai #futebol #esporte #opinião #JornalDeJundiaí
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– Clareou.
Assim estava a alvorada, nessa 4ª feira:
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Liturgia Diária de 08/05/2024: Vigília da Ascensão de Nosso Senhor.
Vigília de 2ª Classe – Missa Própria Depois da procissão das Rogações, reza-se a Missa das Rogações. As Missas privadas são da Vigília, a não ser que…
Continua em: Liturgia Diária – 08/05/2024 – Vigília da Ascensão de Nosso Senhor
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– Corra que faz bem!
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
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– Bom dia, 4ª feira (4 de 4).
🌅 Desperte, Jundiaí.
Que a quarta-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 4ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
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– Bom dia, 4ª feira (2 de 4).
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão solitários, sem alguém para que possam se relacionar afetiva ou espiritualmente. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.
⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
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– Bom dia, 4ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Já de pé para o dia render!
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!
🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running
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– Pra hoje:
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– O adiamento dos jogos dos times gaúchos: uma boa ou uma fria?
Todos nós acompanhamos com pesar os tristes fatos ocorridos no Rio Grande do Sul. E a CBF resolveu adiar os jogos dos times de lá, de todas as divisões.
É uma boa ou é uma fria?
O Campeonato Brasileiro não vai parar, então a “economia do futebol” vai continuar girando, não desagradando patrocinadores e envolvidos. Mas o prejuízo esportivo será enorme!
Quantos jogos serão remarcados? E quando serão jogados? Dia sim, dia não, um gaúcho jogando no Brasileirão?
E o tempo de “volta” dos atletas, que não estão treinando por motivos óbvios?
Claro, não há solução simples. Mas a que foi tomada, creio, não é a mais respeitosa socialmente.
Foto: Print de tela da Arena do Grêmio.
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– Turno 3: Organize seu Negócio.
Turno 3 de 3 – Nessa noite, pelo Sebrae, estivemos no Fundo Social de Solidariedade, falando sobre Organização de Negócios aos empreendedores locais
Somente com a Educação e bons valores que conseguiremos um Brasil melhor!
🖊️ #Educação
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– Dica da Noite 2:
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– Dica da Noite 1:
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– Como chegar mantimentos no RS?
Ao ver esse tuíte, penso: como chegar os mantimentos (especialmente a água potável, tão necessária nesse momento) ao Rio Grande do Sul, se os aeroportos estão alagados?
Pobre povo gaúcho…
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– Para tudo há um começo!
Não podemos ficar esperando um “pontapé inicial” para nós em nossa vida. Precisamos começar nossos projetos!
Veja essa mensagem abaixo e comece! Ou vai ficar aguardando alguém fazê-lo com para você?
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– Entardecendo.
🌇 Yes!
🇺🇸 An extremely beautiful sunset in Jundiaí, interior of Brazil. Cheer the nature!
🇧🇷 Um entardecer extremamente bonito em Jundiaí, interior do Brasil. Viva a natureza!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
🇺🇸 An extremely beautiful sunset in Jundiaí, interior of Brazil. Cheer the nature!
🇧🇷 Um entardecer extremamente bonito em Jundiaí, interior do Brasil. Viva a natureza!
📸
#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Thiago Silva no Flu. Dará certo?
Eu sou um cara totalmente “anti-etarismo”. Mas o Fluminense, ao contratar Thiago Silva, não estará com um time “veterano demais”?
No futebol tão veloz como o de hoje, Felipe Mello, Fábio, Marcelo, Samuel Xavier…
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– Turno 2: Gestão.
Turno 2 de 3 – Nessa tarde, pelo Sebrae, estivemos na Penitenciária Nilton Silva, falando sobre Gestão aos reeducando daquela unidade.
Somente com a Educação e bons valores que conseguiremos um Brasil melhor!
🖊️ #Educação
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– Uma flor em formato de coração. Ou não?
Na simplicidade das coisas encontra-se a beleza delas. Como não ter inspiração com essa tal de Dona Natureza??
Pétalas molhadas depois da rega diária. Abaixo:
#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Você tem medo de ser abençoado?
Ouço uma canção cuja estrofe diz:
“Tenho medo do Cristo que passa, oferece uma graça e eu digo que não”.
(Padre Zezinho).
Parei para pensar e… caramba! Não é que muitas vezes nós temos medo de ser feliz, de receber uma benção e utilizá-la?
Pense nisso: não dispense a Graça Divina.
Imagem extraída da Web, autoria desconhecida. Quem souber, informar para crédito na postagem.
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– Desestress.
Cinco minutos espairecendo no córrego. A sombra está gostosa…
Fotografar desestressa!
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#entardecer #amanhecer #morning #sol#natureza #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress
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– Turma 1: Empreendedorismo.
Turno 1 de 3 – Nessa manhã, pelo Sebrae, estivemos na Penitenciária P1, falando sobre Empreendedorismo aos reeducando daquela unidade.
Somente com a Educação e bons valores que conseguiremos um Brasil melhor!
🖊️ #Educação
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– Qual é o momento adequado para uma tomada de decisão?
Na imagem abaixo, uma boa observação: o momento adequado para tomada de decisões.
A sobriedade e a serenidade, indubitavelmente, se fazem necessárias.
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– A sugestão para o VAR brasileiro e a recusa da ferramenta na Suécia.
Para o bem do futebol brasileiro, precisamos rever a questão do VAR no Brasileirão. Os últimos áudios foram surreais, com todo mundo opinando e atrapalhando os árbitros.
Fico pensando: por quê tanto microfone aberto para conversar com um árbitro? Está virando mesa-redonda. Que tal deixar aberto somente o canal do VAR para falar com o árbitro central, melhorando a comunicação e diminuindo tantas vozes simultaneamente o confundindo?
Se nem isso der certo, imitemos a Suécia: como o árbitro de vídeo é uma ferramenta OPTATIVA, o presidente da Federação Sueca de Futebol, Fredrik Reinfeldt (que era defensor do VAR, segundo a agência de notícias Aftonbladet e reproduzida pela TNT Sports), colocou para os clubes votarem se queriam ou não essa opção. E deu NÃO (corroborando com a vontade dos torcedores de lá).
Do jeito que vai, a CBF deveria pensar na hipótese. Mas a resposta imediata será: causaria desemprego…
Sobre o caso da Suécia, uma matéria da ESPN aqui: https://www.espn.com.br/futebol/artigo/_/id/13574426/por-que-var-foi-rejeitado-liga-europa-apos-assembleia-clubes (crédito da foto da matéria abaixo para Catherine Ivill/Getty Images)
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– Sol!
Em Jordanésia, um sol absurdo!
Como pode estar tão quente nesse horário?
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#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #nuvens #clouds
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– Clareou.
Terça-feira bonita!
Que hoje seja melhor do que ontem e pior do que amanhã.
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#amanhecer #morning #sol #sun #sky #céu #natureza #horizonte #fotografia #paisagem #landscapes #inspiração #mobgrafia #XôStress #Jundiaí
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– Liturgia Diária de 07/05/2024.
TERÇA-FEIRA DAS ROGAÇÕES 2ª Classe – Missa própria, com comemoração de S. Estanislau, Bispo e Mártir Os três dias que precedem à festa da Ascensão, …
Continua em: Liturgia Diária – 07/05/2024
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– Corra que faz bem!
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/
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– Bom dia, 3ª feira (4 de 4).
🌅 05h25 – Desperte, Jundiaí.
Que a terça-feira possa valer a pena.
(E há de valer – creiamos nisso).
🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
#clouds #nuvens #sky #céu #photo #nature #morning #alvorada #natureza #horizonte #fotografia #pictureoftheday #paisagem #inspiração #amanhecer #mobgraphy #mobgrafia
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– Bom dia, 3ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.
🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
