Mês: janeiro 2024
– Flores sempre nos inspiram.
Rosas sempre nos encantam. Nos deixam mais leves, animados e contemplativos.
Como não gostar da natureza? Essa roseira de cor creme é inspiradora
📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Suco Detox.

Os sucos detox também entregam benefícios para a saúde por eliminarem as toxinas. Ingredientes 1/2 maçãSuco de 2 laranjas150ml de água de coco (2/3 …
Continua em: Suco detox – Suco Detox
– Clubismo partidário, sempre.
A grande maioria das pessoas não quer aprender e debater e evoluir. Principalmente na altura das eleições, querem apenas ser claques de partidos e …
Continua no link em: Clubismo partidário, sempre

– Corra que faz bem!
E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.
Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 2ª feira (4 de 4).
🌅 04h40 – Desperte, Jundiaí, bem fresca.
Que a segunda-feira possa valer a pena.
(E há de valer, bem como toda a semana – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 2ª feira (3 de 4).
🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).
Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: quaresmeiras.
Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento
– Bom dia, 2ª feira (2 de 4).
🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:
“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que se sentem abandonados, ó Senhora bondosa. Amém.”
Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade
– Bom dia, 2ª feira (1 de 4).
👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? S’imbora começar mais uma semana com bastante ânimo?
Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?
Pratique esportes. Sempre!

🏃🏻👟 #Fui #RunningForHealth #run #cooper #training #corrida #sport #esporte #running #Adidas #Mizuno
– Pode deixar os fones dentro do estojo mesmo depois de carregados?
Com a crescente popularidade dos fones de ouvido Bluetooth, surgem diversas dúvidas sobre sua utilização adequada e manutenção.
Continua em: Pode deixar os fones dentro do estojo mesmo depois de carregados?

– Oração para a semana:
Vamos começar bem a semana?
Uma breve prece:

– Os Troféus dos Clássicos Paulistas: iniciativa legal ou não? E nos jogos da Lusa?
Thomaz Mazzoni, o espetacular jornalista que cunhou boa parte dos nomes dos clássicos paulistas, deve estar se perguntando se o troféu entregue após cada jogo, com o nome dos apelidos, é uma boa ideia ou não.
Majestoso, Derby, Sansão*, Clássico da Saudade, Clássico Alvinegro, Choque-Rei... um pouco da origem deles aqui: https://blog.betway.com/pt/futebol/conheca-a-historia-de-cada-apelido-dos-classicos-paulistas/
Porém, lembremos: a Portuguesa, quando tinha times mais competitivos, era considerado um jogo clássico quando enfrentava os rivais grandes. Palmeiras x Portuguesa era o Clássico das Colônias, Corinthians x Portuguesa o Clássico dos Invictos e São Paulo x Portuguesa o Clássico da Zona Norte-Sul.
Seria exagero pedir à FPF que, se é para fazer um “auê“, que se inclua a Lusa na farra?
*CORREÇÃO: alertado pelo jornalista e amigo Flávio Prado, o Sansão surgiu de Jorge Moreira Fernandes, do jornal A Gazeta Esportiva.
Foto: Divulgação FPF.
– Saúde Mental no Futebol.
A pressão entre os atores do mundo do futebol é enorme, mas há um silêncio muito grande sobre esse tema: o da saúde mental no esporte.
Em 2009, o goleiro alemão Robert Enke se matou atirando-se em uma linha de trem. Dois anos depois, o árbitro iraniano Babak Rafati, cansado da pressão do meio, tentou o suicídio cortando os pulsos. Mais recentemente, o ex-atacante Nilmar (Inter-RS e Corinthians) disse ter sofrido depressão e pensou em se matar.
Vários atletas de outras modalidades encerraram precocemente a carreira por conta da pressão por resultados, e isso decorre pelo fato de que o esporte de alto rendimento, no fundo, não é algo saudável. O exagero no desempenho do corpo, a carga enorme de treinamentos, a maratona de partidas e disputas, por fim, esgotam fisicamente a pessoa. E se o atleta não tiver um condicionamento emocional adequado, sucumbe.
Muricy Ramalho, treinador, abandonou a carreira depois dos problemas de saúde, fruto da sua atividade. O AVC de Ricardo Gomes, ocorrido ao vivo num jogo do Brasileirão, credita-se ao stress. E aí somos obrigados a refletir: por mais que se possa dizer que grandes técnicos ganham muito dinheiro, e que isso é a sua compensação pelos percalços e cobrança que passam, a Saúde Mental fala muitas vezes mais alto. Às vezes, nem fala: grita!
Jürgen Klopp, treinador do Liverpool, considerado um profissional atencioso e sempre divertido, demonstrou na Premiere League um comportamento diferente, perdendo a cabeça e se enervando desnecessariamente. E nessa última semana, Klopp anunciou que fará uma pausa na carreira. Será que voltará quando?
Pense: quantos outros treinadores não gostariam de fazer a mesma coisa? Abel Ferreira, treinador do Palmeiras, falou abertamente: “ganhei tanto dinheiro e não consigo gastá-lo, não consegui passear ainda na cidade de São Paulo”. Mano Menezes, do Corinthians, jogo a jogo vem demonstrando sinais de estafa com as derrotas do seu time e com as trapalhadas da sua diretoria.
Imagine, agora, os seguintes problemas: um jogador sofre pressão da torcida nas arquibancadas, não recebe o seu salário em dia, não pode sair para passear em shopping ou restaurante quando o clube perde, além da sua cobrança interior. Se não tiver ajuda psicológica, adoece. De que adiantou todo o dinheiro conquistado, se a qualidade de vida (e até a liberdade cotidiana) se esvazia?
Há um fator que potencializa ao extremo isso: as Redes Sociais. No Twitter (ou melhor, no atual “X”), torcedores entram nos perfis dos boleiros e ofendem com as maiores barbaridades possíveis. O assédio moral é violento e não há muito o que fazer: ou o profissional abandona a Internet ou ignora as críticas.
Um exemplo para comparação: Tom Holland, o jovem ator que interpretou “Homem Aranha” nos cinemas, anunciou que saiu das Redes Sociais para preservar a saúde mental. E considere: ele tem um staff enorme, acompanhamento terapêutico, é rico, e seu trabalho é elogiado. E ainda assim não aguentou. Imagine um atleta de futebol, que mexe paixões contrárias e a favor.
Fica o alerta para a FIFA, além das entidades locais, como a CBF: façamos campanhas de prevenção ao equilíbrio emocional e à saúde mental, antes que algo mais grave possa acontecer.

Imagem extraída de Getty Images, em: https://www.bbc.com/portuguese/geral-63512442
– Uvas.
Deliciosas Uvas Niágaras da Festa da Uva de Jundiaí!
Hum…

🍇 #UvaNiagara
– Klopp vai parar ou descansar? Sobre Saúde Mental.
Por mais que se possa dizer que grandes técnicos ganham muito dinheiro, e que isso é a sua compensação pelos percalços e cobrança que passam, a Saúde Mental fala muitas vezes mais alto. Às vezes, nem fala: grita!
Klopp, “boa praça” que é, anunciou que fará uma pausa na carreira. Será que voltará quando?
Pense: quantos outros treinadores não gostariam de fazer a mesma coisa?

Imagem: Getty Images
– Enfim os times paulistas do Brasileirão da série A terão rivais da mesma divisão no Paulistão.
Parece bobagem, mas só agora, na rodada 4, os clubes do Estado de São Paulo que estão na Série A do Brasileirão, enfrentarão outros clubes da mesma divisão.
Até então, Palmeiras, Red Bull Bragantino, São Paulo e Corinthians (que estão na A) enfrentaram times da série B, C e D (ou sem série, como a Lusa). Nesta 4ª rodada, curiosamente, eles se enfrentarão entre si (RBB x SEP e SCCP x SPFC).
A pergunta é: costuma-se dizer que os Estaduais não são parâmetros de avaliação. Mas quando clubes da mesma divisão se enfrentam, poderemos avaliá-los?

Imagem: FPF divulgação
– Dialogue. Sempre!
Não sei de quem é a frase, mas é bem válida:
“O conflito não exclue o diálogo“
SEMPRE precisamos dialogar. Sem ele, o conflito persistirá. E se em conflito, nada de ações violentas, mas de palavras conciliatórias!

Imagem extraída de: https://www.dw.com/pt-br/formas-de-cumprimentos-pelo-mundo/g-19528698
– Dia de São Tomás de Aquino.
Hoje é dia de um grande santo e filósofo: São Tomás de Aquino.
É dele a idéia de que:
“O homem é corpo e alma inteligente, incorpórea (ou imaterial), e se encontra, no universo, entre os anjos e os animais. Princípio vital, a alma é o ato do corpo organizado que tem a vida em potência.”
Extraído do Uol Biografias, abaixo:
ORAÇÃO DE SÃO TOMÁS DE AQUINO
Criador inefável,
Tu que és a fonte verdadeira da luz e da ciência,
derrama sobre as trevas da minha inteligência um raio da tua claridade.
Dá-me inteligência para compreender,
memória para reter,
facilidade para aprender,
sutileza para interpretar,
e graça abundante para falar.
Meu Deus,
semeia em mim a semente da tua bondade.
Faz-me pobre sem ser miserável,
humilde sem fingimento,
alegre sem superficialidade,
sincero sem hipocrisia;
que faça o bem sem presunção,
que corrija o próximo sem arrogância,
que admita a sua correção sem soberba,
que a minha palavra e a minha vida sejam coerentes.
Concede-me, Verdade das verdades,
inteligência para conhecer-te,
diligência para te procurar,
sabedoria para te encontrar,
uma boa conduta para te agradar,
confiança para esperar em ti,
constância para fazer a tua vontade.
Orienta, meu Deus, a minha vida,
concede-me saber o que tu pedes
e ajuda-me a realizá-lo,
para o meu próprio bem
e de todos os meus irmãos.
Amém.

Imagem extraída da Internet.
– Muricy, um homem de opinião.
Muricy Ramalho falou 3 vezes não à Seleção Brasileira. E isso não é para qualquer um…
Disse “não” a Ricardo Teixeira, quando estava no Fluminense; disse “não” a Tite, que o queria como Coordenador na última Copa. E novamente disse “não” a Dorival Jr, que o convidou para assumir uma função igualmente a que realizava no SPFC.
Enquanto a vaidade de estar na CBF (muitas vezes em qualquer cargo) aflora em muitas pessoas, o fato raro visto por Muricy impressiona.

Imagem: Reprodução/CNN, extraída de: https://www.cnnbrasil.com.br/esportes/muricy-ramalho-recusa-convite-para-ser-coordenador-da-selecao-brasileira/
– Minha Maluquinha.
De ontem, minha princesa!
Como amo essa maluquinha…

👨👧👧 #PaiDeMeninas
– Il mio sguardo (Ita – Fr – Eng – Esp).
Il mio sguardo Inverno. Nel cielo grigioe silenzioso, pace.Il mio sguardo si perdesul giardino di un solo albero. Mon regard Hiver. Dans le ciel …
Continua em: Il mio sguardo (Ita – Fr – Eng – Esp)

– Pássaros … por Mágica Mistura.
Somos como pássaros na vastidão do Universo. Quanto mais alto lançamos nossas asas de sonhos, mais longe vamos na busca da nossa missão. Mágica …
Continua em: Pássaros …por Mágica Mistura

– Virou o tempo.
Que mudança de tempo foi essa?
Saí para pedalar, e…

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
– Liturgia Diária de 28/01/2024: Domingo da Septuagésima.
Domingo de 2ª Classe – Missa Própria – Estação em São Lourenço fora dos muros Comentários sobre o Tempo da Septuagésima, clique aqui. Neste e nos …
Continua em: Liturgia Diária – 28/01/2024 – Domingo da Septuagésima














