– Seja você!

Perfeito! Dica válida.

– Análise da Arbitragem para Flamengo 1×0 Red Bull Bragantino.

No Maracanã, tivemos uma partida limpa, embora faltosa e com muitos cartões. Bráulio da Silva Machado foi tranquilo: deixou o jogo correr, “não inventou” advertências e aplicou muito bem as vantagens possíveis. Gostei, nesses lances especificamente.

Uma ou outra “falta real” não marcada, mas sem nenhum problema. Claro, contou com a colaboração dos jogadores.

Porém… Há um lance polêmico: a expulsão de Thiago Borbas. Me pareceu uma dividida para cartão amarelo, não vi jogo brusco grave ou alguma agressão, pelas imagens da TV. O problema é que o árbitro demorou em aplicar o cartão vermelho, foi uma situação a se conferir na súmula.

Ah, se todas as partidas tivessem os jogadores, e não o árbitro, como protagonista. Nem VAR tivemos.

Flamengo x Red Bull Bragantino: prováveis escalações, arbitragem, onde assistir, retrospecto e palpites

Imagem extraída de Terra.com.br

– A origem do Dia de Ação de Graças / Thanksgiving.

O “Dia de Ação de Graças” nos EUA, o “Thanksgiving Day”, é uma data muito bonita! E, com tanta influência e globalização que sofremos, é de se admirar que algo bom como essa celebração não tenha caído no gosto do brasileiro, mas sim outras datas, como o Halloween.

Compartilho, extraído de: https://www.todamateria.com.br/dia-de-acao-de-gracas/

DIA DE AÇÃO DE GRAÇAS: ORIGEM, HISTÓRIA E CURIOSIDADES

por Daniela Diana, Professora licenciada em Letras

O Dia de Ação de Graças, em inglês “Thanksgiving Day”, precede as comemorações natalinas, sendo celebrado nos Estados Unidos toda 4ª quinta-feira de novembro, e no Canadá, toda 2ª segunda-feira do mês de outubro.

Em ambos locais, o Dia de Ação de Graças é considerado feriado nacional.

Significado da Data

Essa data expressa a gratidão por todas as coisas boas que aconteceram ao longo do ano. Originalmente, a data decorria após a época das colheitas, justamente para agradecer a fartura da produção agrícola.

Por isso, as famílias se reúnem em comemoração manifestando carinho e agradecimento. Ao lado do Natal e do Réveillon, o Dia de ação de Graças é um dos feriados mais importantes dos Estados Unidos e do Canadá.

Curioso notar que este dia, que não está associado a nenhuma religião, se popularizou com o passar dos anos, sendo assim, comemorado por todos, independentemente do credo.

Comemorações e Tradições

A tradição nos Estados Unidos e no Canadá é agradecer pelos bons momentos, reunir a família em um jantar onde é servido abóboras, tortas de maçãs e de nozes, cookies, batatas-doces, purê de batatas, molho de cranberry e peru.

Ademais, o Dia de Ação de Graças é celebrado com festas, missas, orações e desfiles. A loja Macy’s é responsável pela maior parada que acontece no mundo no Dia de Ação de Graças. Conhecido como Macy’s Thanksgiving Day Parade, o desfile realiza-se em Nova Iorque desde 1924.

dia de ação de graças

Pintura de Jean Leon Gerome Ferris que retrata o primeiro Thanksgiving (The First Thanksgiving, 1621). Crédito: Imagem extraída de https://www.todamateria.com.br/dia-de-acao-de-gracas/

– Os novos times que disputarão a Copa SP.

A FPF divulgou os grupos da Copa SP 2024. Vários times novos: Atlético de Guaratinguetá, Comercial de Tietê, Ibrachina da Capital, Sharja de Alumínio, Sfera de Salto, Ásteres Brasil de Itaquaquecetuba – que nem futebol profissional tem, mas que além de disputar a competição, serão sedes!

Abaixo:

  • Grupo 1 – sede Tanabi: Tanabi – SP, Vila Nova – GO, Ponte Preta – SP e Atlético Gloriense – SE
  • Grupo 2 – sede Catanduva: Catanduva – SP, Athletico Paranaense – PR, Portuguesa – RJ, Sparta – TO
  • Grupo 3 – sede Bálsamo: Mirassol – SP, ABC – RN, Sampaio Corrêa – MA e Coimbra Sports – RS
  • Grupo 4 – sede Bebedouro: Inter Bebedouro – SP, Grêmio – RS, Figueirense – SC e Serra Branca – PB
  • Grupo 5 – sede Franca: Francana – SP, Botafogo – RJ, Rio Claro – SP e Tiradentes – PI
  • Grupo 6 – sede Cravinhos: Comercial – SP, Chapecoense – SC, Novorizontino – SP e Jacuipense – BA
  • Grupo 7 – sede Araraquara: Ferroviária – SP, São Paulo – SP, Carajás – PA e Porto Vitória – ES
  • Grupo 8 – sede Leme: Lemense – SP, Ceará – CE, SE Gama – DF e Rondoniense – RO
  • Grupo 9 – sede Tupã: Tupã – SP, Atlético – GO, Guarani – SP e Operário – PR
  • Grupo 10 – sede Marília: Marília – SP, Corinthians – SP, Bangu – RJ e Ji-Paraná – PR
  • Grupo 11 – sede Assis: VOCEM – SP, Fortaleza – CE, CRB – AL e Castanhal – PA
  • Grupo 12 – sede Jaú: XV de Jaú – SP, Internacional – RS, Velo Clube – SP, Santa Cruz – SE
  • Grupo 13 – sede São Carlos: São Carlense – SP, Fluminense – RJ, Lagarto – SE e São Raimundo – RR
  • Grupo 14 – sede Itapira: Itapirense – SP, Criciúma – SC, Ituano – SP e Atlético – CE
  • Grupo 15 – sede Tietê: Comercial Tietê – SP, América – MG, Ivinhema – MS e Capital – DF
  • Grupo 16 – sede Porto Feliz: Desportivo Brasil – SP, Santa Cruz – PE, Capivariano – SP e Rio Branco – AC
  • Grupo 17 – sede Salto: Sfera – SP, América – RN, Botafogo – SP e Fast Clube – AM
  • Grupo 18 – sede Santana de Parnaíba: SKA Brasil – SP, Atlético – MG, Floresta – CE e Timon – MA
  • Grupo 19 – sede Osasco: Audax – SP, Flamengo – RJ, São Bento – SP e São José – RS
  • Grupo 20 – sede Alumínio: Sharjah – SP, Náutico – PE, XV de Piracicaba – SP e Trindade – GO
  • Grupo 21 – sede Guaratinguetá: Atlético Guaratinguetá – SP, Bahia – BA, Red Bull Bragantino – SP e Joinville – SC
  • Grupo 22 – sede Taubaté: Taubaté – SP, Cuiabá – MT, Inter de Limeira – SP e Patriotas – PR
  • Grupo 23 – sede Itaquaquecetuba: Aster Brasil – SP, Sport – PE, Santo André – SP e Cruzeiro – AL
  • Grupo 24 – sede Barueri: Oeste – SP, Palmeiras – SP, União ABC – MS e Queimadense – PB
  • Grupo 25 – sede São Bernardo do Campo: EC São Bernardo – SP, Juventude – RS, Portuguesa Santista – SP e Conquista – BA
  • Grupo 26 – sede Diadema: Água Santa – SP, Santos – SP, Nova Venecia – ES e Remo – PA
  • Grupo 27 – sede Suzano: União Suzano – SP, Goiás – GO, Portuguesa – SP e Madureira – RJ
  • Grupo 28 – sede Mogi das Cruzes: União Mogi – SP, Cruzeiro – MG, Nova Mutum – MT e Capital – TO
  • Grupo 29 – sede Guarulhos: Flamengo – SP, Vasco – RJ, Potyguar – RN e Macapá – AP
  • Grupo 30 – sede São Paulo (Ibrachina): Ibrachina – SP, Vitória – BA, CSA – AL e Picos – PI
  • Grupo 31 – sede São Paulo (Rua Javari): Juventus – SP, Coritiba – PR, Monte Azul – SP e Canaã – DF
  • Grupo 32 – sede São Paulo (Nicolau Alayon): Nacional – SP, Avaí – SC, São Caetano – SP e Retrô – PE

Taça da Copa São Paulo de Futebol Júnior Anderson Rodrigues/ Federação Paulista de Futebol

– Pare e Reze.

Onde estiver e sempre que puder, pare em uma igreja e faça uma oração!

Reservar cinco minutos para dar um pausa na correria humana, a fim de elevar sua espiritualidade, é fundamental!

(Aqui: Paróquia Santa Luzia, Bragança Paulista /SP).

🙏🏻 #Fé #Catolicismo #Religião #Cristo

– Faleceu Rubens Minelli.

Faleceu um dos nomes mais inteligentes do futebol brasileiro: Rubens Minelli!

São Paulo e Internacional, times onde conquistou vários títulos, precisam reverencia-lo, assim como todos que gostam do esporte.

Aos 94 anos, o Professor se foi. Descanse em paz, Minelli.

– Contra as investidas do Inimigo, reze a São Miguel Arcanjo e a Nossa Senhora Rainha dos Anjos.

Na crença católica, foi Miguel o anjo que lutou contra Lúcifer (aquele que se rebelou e foi lançado ao Inferno). O Diabo, Satanás, Encardido, Inimigo de Deus (não importa o nome do traiçoeiro) quer muitas vezes nos enganar e confundir os servos de Deus.

Assim, São Miguel Arcanjo é o anjo do bom combate, que venceu o capeta e está sempre a nos proteger. A Imaculada Virgem Maria, Nossa Senhora Rainha dos Anjos, puríssima Mãe e Serva de Nosso Senhor, é também uma esperança aos cristãos que querem se socorrer dos ataques do Maligno.

Àqueles que vivem batalhas espirituais e que sofrem, abaixo a Consagração a São Miguel Arcanjo e a Oração à Nossa Senhora Rainha dos Anjos (extraído do site Milícia da Imaculada, em: https://www.miliciadaimaculada.org.br/espiritualidade/perfume-de-francisco/consagracao-a-sao-miguel-arcanjo).

CONSAGRAÇÃO A SÃO MIGUEL ARCANJO:

Ó Príncipe nobilíssimo dos Anjos, valoroso guerreiro do Altíssimo, zeloso defensor da glória do Senhor, terror dos espíritos rebeldes, amor e delícia de todos os Anjos justos, meu diletíssimo Arcanjo São Miguel , desejando eu fazer parte do número dos vossos devotos e servos, a vós hoje me consagro, me dou e me ofereço e ponho-me a mim próprio, a minha família e tudo o que me pertence, debaixo da vossa poderosíssima proteção.

É pequena a oferta do meu serviço, sendo como sou um miserável pecador, mas vós engrandecereis o afeto do meu coração; recordai-vos que de hoje em diante estou debaixo do vosso sustento e deveis assistir-me em toda a minha vida e obter-me o perdão dos meus muitos e graves pecados, a graça da amar a Deus de todo coração, ao meu querido Salvador Jesus Cristo e a minha Mãe Maria Santíssima, obtende-me aqueles auxílios que me são necessários para obter a coroa da eterna glória. Defendei-me dos inimigos da alma, especialmente na hora da morte. Vinde, ó príncipe gloriosíssimo, assistir-me na última luta e com a vossa arma poderosa lançai para longe, precipitando nos abismos do inferno, aquele anjo quebrador de promessas e soberbo que um dia prostrastes no combate no Céu.

São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate para que não pereçamos no supremo juízo.

ORAÇÃO A NOSSA SENHORA RAINHA DOS ANJOS:

Augusta Rainha do Céu, altíssima Senhora dos Anjos, vós, que, desde o princípio recebestes de Deus o poder e a missão de esmagar a cabeça de Satanás, nós vos suplicamos humildemente que envieis as vossas santas legiões para que, sob as vossas ordens e pelo vosso poder, persigam os demônios, os combatam por toda parte, reprimam sua audácia e os precipitem no abismo do inferno. Quem como Deus? São Miguel e os santos anjos e arcanjos nos defendam e nos guardem. Ó Mãe de Deus, enviai os vossos anjos para defender-nos e afastar para longe de nós o cruel inimigo. Ó boa e terna Mãe, vós sereis sempre o nosso amor e a nossa esperança. Amém.

Divulgação

Imagem: Divulgação, extraída de Milícia da Imaculada (link acima).

– Sombra muito boa!

Ô, que beleza!

Uma sombra tão gostosa para refrescar a tarde quente

Plantar árvores deveria ser obrigação dos municípios

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– Procura-se treinador para a Seleção. Início: 2º semestre de 2024. Ops: e a fala de Mourinho?

Sabidamente, na Europa, a prioridade dos grandes treinadores é trabalhar num clube gigante da Europa. Treinar Seleção Nacional, somente na aposentadoria, a “cereja do bolo” na sua vivência.

Diferente de lá, aqui no Brasil o supra-sumo da carreira de técnico é dirigir a Seleção Brasileira. Talvez seja assim pela evidência de não termos vagas para treinadores tupiniquins no Liverpool, na Juventus, no Barcelona…

Desde sempre, achei estranha a história de Carlo Ancelotti na CBF. Teria sentido se ele estivesse a fim de se aposentar. E minhas dúvidas aumentavam com o fato dele se recusar a falar do assunto, bem como esse tema ser falado insistentemente apenas em nosso país.

Ora, se ele fosse assumir a Seleção Brasileira, por que Fernando Diniz (que tem contrato de 1 ano), não tem um membro do staff de Ancelotti com ele, a fim de fazer uma transição?

A impressão sincera que eu tenho é: Ednaldo Rodrigues, presidente da CBF (que nunca disse ter contratado Ancelotti ou de ter acerto com ele) conversou com o treinador italiano, que deve ter apalavrado: “se eu não ficar no Real Madrid, acerto com o Brasil”.

Como sabemos, a CBF é uma bagunça. Não seria difícil crer que, de tão esperançoso e empolgado que ficou Ednaldo, ele trabalha com a hipótese do acerto ser a mais concreta. E isso é diferente da realidade… pense: com os títulos conquistados e o trabalho bem feito, por que o Real Madrid não renovaria o contrato do atual técnico? Além disso, não tem “profissional gabaritado” sobrando na praça para assumir os merengues…

Ontem, à RAI, José Mourinho, treinador que um dia foi especulado na Seleção Brasileira, quando questionado se poderia voltar a trabalhar no Real Madrid, substituindo Ancelotti, disse: 

“Voltar para o Real Madrid? Florentino (Pérez, presidente) é muito esperto. Ele já tem um super treinador, por que ficaria pensando em outro? Eu sou madrilista e por isso espero que Ancelotti fique. Ele é o técnico perfeito para o Real Madrid”

Perguntado sobre o que achava do futuro de Ancelotti e uma possível saída para o Brasil:

“Acho que somente um maluco como eu pode deixar o Real Madrid sem que o clube queira. Eu saí mesmo quando eles queriam que eu ficasse. Brasil? Estou certo que ao primeiro sinal de Florentino, Ancelotti ficará”

Por fim, quando indagado sobre seu próprio futuro profissional, Mourinho deixou bem claro:

“Acho que um dia irei ingressar na Liga Saudita. Acho que vou treinar lá, sim. Mas esse dia não será amanhã e nem depois de amanhã.”

Diante desse cenário, parece-me que: ou a CBF “efetiva Diniz” para a Copa do Mundo, ou busca um novo treinador mais viável para contratar. Os europeus querem títulos com os grande do continente ou petrodólares que valham a pena.

– Mimos.

🌼 Flores que encontrei por aí, para alegrar e embelezar nosso dia!

Jardinagem é um ótimo passatempo. E esses hibiscos?

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– As qualificações e aprendizados que nós devemos obter e nem as máquinas conseguem!

Não somos robôs feitos com perfeição e precisão indiscutíveis e/ou infalíveis. Somos seres humanos que precisamos aprender a viver com as adversidades inevitáveis na vida pessoal e profissional.

Compartilho esse ótimo artigo a respeito deste assunto:

Extraído de: https://www.linkedin.com/pulse/competências-que-os-robôs-não-têm-milton-beck/?trk=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-recommended_articles-4-Unknown&midToken=AQEuiQ98yJUGTQ&fromEmail=fromEmail&ut=1GN6o5fM9RY8s1

AS COMPETÊNCIAS QUE OS ROBÔS NÃO TÊM

Por Milton Beck

O avanço da tecnologia não dispensa as habilidades unicamente humanas – e nada melhor do que a vida real para nos preparar para um mundo mais integrado.

Há conversas que, mesmo informais, levam a reflexões sobre temas profundos, urgentes e complexos. Lembro-me de um diálogo descontraído em um almoço com dois amigos alguns anos atrás. Todos tínhamos trabalhado em empresas de tecnologia juntos e comentávamos episódios profissionais, quando um deles falou, orgulhoso:

“Nunca deixei de cumprir um orçamento na vida! Sempre atingi minhas metas.” 

O outro amigo, que ocupava um cargo mais alto do que nós dois, nos surpreendeu com sua resposta.

“Que pena. Se tivesse passado pela experiência de não atingir suas metas teria aprendido com isso e, certamente, seria um profissional ainda melhor.” 

Na hora, aquilo me fez pensar. Aquele almoço voltou à minha mente, enquanto assistia ao episódio Kintsugi, da série The Man in the High Castle. Eu não conhecia essa palavra japonesa, tampouco seu significado. Trata-se de uma técnica de reparação de peças de cerâmica quebradas, a partir da junção dos pedaços usando um verniz polvilhado com ouro, deixando à mostra as “cicatrizes” do objeto. Depois da reconstituição, muitas peças se tornam mais valiosas do que eram originalmente.

O Kintsugi é também uma filosofia de vida que parte do princípio de que erros e adversidades são inevitáveis. Diante delas, o que podemos fazer é recuperar a ordem interna e aprender a viver com suas marcas. Como diz uma das personagens no episódio: “Imperfeições podem ser belas”.

O que capturou a minha atenção naquelas cenas foi a reflexão sobre a valoração de algo a partir do erro. Da experiência. Em vez de tentarmos apagar os tombos de nosso currículo, o Kintsugi sugere que incorporemos os aprendizados e sigamos em frente melhores do que éramos antes da quebra.

A verdade é que, no ambiente corporativo, não costumamos lidar bem com erros. O orgulho do meu amigo sobre seu bom desempenho é compreensível. Nutrimos a crença de que quanto menos erramos, melhor somos. Mas isso não é a realidade. Cair e levantar pode nos ensinar, na prática, sobre resiliência e nos ajudar a desenvolver empatia pela situação de outras pessoas.

BIG DATA E OLHO NO OLHO

O tema voltou à minha mente pela terceira vez recentemente, quando vi os resultados de uma pesquisa conduzida pelo Banco Interamericano de Desenvolvimento (IDB) em parceria com o LinkedIn. O estudo se baseou em pessoas que usam a nossa plataforma em dez países, incluindo o Brasil. O objetivo era identificar as mudanças no universo do trabalho – e como elas estão afetando as competências que se esperam dos profissionais de diferentes áreas. O estudo, que abrangeu 50 mil habilidades, trouxe algumas revelações que corroboram a tese do meu amigo sobre a importância do erro.

As profissões ligadas à tecnologia, como desenvolvedor de software, analista de segurança da informação e webdesign, aparecem como uma forte tendência de crescimento na pesquisa. Isso não significa que os robôs e softwares de inteligência artificial tomarão conta de todos os postos de trabalho – como teme uma parcela significativa dos trabalhadores brasileiros. Falado isso, os empregos serão sim transformados, mas o que deve direcionar essa transformação são as habilidades que só a experiência humana pode desenvolver.

As funções na área de TI que mais devem crescer são aquelas que demandam qualidades tipicamente humanas – entre elas, estão as habilidades transferíveis, isto é, que podem ser adaptadas de um setor para outro. Por exemplo, a capacidade de analisar um cenário complexo, de se adaptar, planejar e gerir uma estratégia de negócio, ainda que não se conheça profundamente a parte técnica do trabalho. As habilidades transferíveis ajudam os profissionais a encontrar soluções criativas para os desafios da empresa, e a identificar oportunidades de carreira fora de seu escopo tradicional.

Cruzar informações de diferentes fontes, fazer associações entre dados de diferentes mercados, ter a sensibilidade para reconhecer talentos e saber gerir grupos multidisciplinares são habilidades chamadas de soft skills (ou habilidades comportamentais). Elas são tão urgentes quanto as de automação de atividades. Não podemos subestimá-las por serem menos objetivas. É justamente sua natureza “fora da caixa” que as torna valiosas.

Isso não significa que as hard skills – habilidades técnicas – deixarão de ser importantes. Elas são (e continuarão sendo) básicas para a maior parte das profissões. Sem entender do negócio é difícil ser um bom profissional. O efeito colateral da supervalorização das soft skills é dar a impressão de que basta saber se relacionar para tomar as melhores decisões. Não é isso.

A tecnologia continuará a avançar pela maior parte das áreas corporativas, substituindo o ser humano em tarefas como pesquisa de dados e identificações de padrões. Mas, com mais informações na mesa, se torna ainda mais necessário ter uma cabeça pensante e um olhar sensível para tomar decisões. E para lapidar essas capacidades unicamente humanas, meu amigo tem razão: poucas coisas ensinam mais do que um tombo no mundo real.

Universidade de Tóquio desenvolve robô que se mexe como humano | Notícias |  TechTudo

Imagem extraída de: https://www.techtudo.com.br/noticias/2012/12/universidade-de-toquio-desenvolve-robo-que-se-mexe-como-humano.ghtml (Kenshiro é o robô mais próximo de um ser humano atualmente (Foto: Reprodução/IEEE Spectrum) — Foto: TechTudo)

– 5a feira de Adoração ao Santíssimo Sacramento.

Hoje é quinta-feira, dia de adorar Jesus Eucarístico, como pede a Igreja Católica. 

Que tal uma prece ao Senhor, que está presente na Hóstia Sagrada?

ORAÇÃO AO CRISTO SACRAMENTADO

Meu Jesus Cristo, Filho de Deus vivo, eis-­me aqui em companhia da Santíssima Virgem, dos Anjos, dos Santos do Céu e dos justos da Terra, para visitar-­Vos e adorar-Vos nesta Hóstia Consagrada. Creio firmemente que estais tão presente, poderoso e glorioso como estais no Céu; e pelos Vossos méritos, espero alcançar a glória eterna, seguindo em tudo Vossas divinas inspirações; e em agradecimento de Vosso divino amor, quero amar-­Vos com todo o meu coração e minha alma, potências e sentidos.

Suplico-­Vos, Salvador de minha alma, pelo Sangue precioso que derramastes em Vossa circuncisão e em Vossa Santíssima Paixão, que exerciteis comigo este ofício de Salvador, dando-­me, pela intercessão de Vossa Santíssima Mãe, os dons da oração juntamente com a perseverança, para que, quando deixar esta vida, me guieis à glória eterna que gozais no Céu.

Capela do Santíssimo Sacramento da Paróquia São Charbel, do Rito Maronita, em Campinas – SP. Arquivo pessoal.

– O belo amanhecer de Jundiaí!

Como hoje é dia de recordar (#tbt), eis uma bela alvorada de tempos atrás, na divisa entre as cidades de Jundiaí e Itupeva, Interior Paulista:

Viva a natureza e sua beleza!

(Clique há 6 anos)

#FOTOGRAFIAéNOSSOhobby

– Uma manhã muito inspiradora.

Como o dia está lusco-fusco, que tal um amanhecer mais bonito, de outra manhã (só que ensolarada)?

Os cenários da natureza sempre nos impressionam:

📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Corra que faz bem!

E mais um treino finalizado hoje, controlando os batimentos cardíacos.

Correr faz muito bem, traz equilíbrio para o corpo, para a alma e para a mente! E meus outros motivos para correr eu explicito aqui: https://professorrafaelporcari.com/2020/06/13/bom-dia-sabado-explicando-uma-historia-sobre-animo-e-mobgrafia-em-cores-e-cliques/

– Bom dia, 5ª feira (4 de 4).

🌅 05h50 – Desperte, Jundiaí, bem nublada.

Que a quinta-feira possa valer a pena.

(E há de valer – creiamos nisso).

🍃🙌🏻 📸 #FOTOGRAFIAéNOSSOhobby
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– Bom dia, 5ª feira (3 de 4).

🌺 Fim de cooper! Valeu o treino (além do esforço).

Estou suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da natureza. Hoje, com essas delicadas plantas: rosas.

Curta flores! Elas nos desestressam e aliviam a mente.

🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

– Bom dia, 5ª feira (2 de 4).

🙏🏻 Enquanto vou correndo, fico meditando e faço uma prece:

“- Ó Virgem Maria, Mãe de Deus e Nossa Mãe, rogai por nós que recorremos a vós. Hoje, especialmente pelos que estão desesperançosos, desanimados ou desiludidos. Amém.”

Reze, e se o que você pediu for para seu bem, Deus atenderá.

⛪😇 #Fé #Santidade #Catolicismo #Jesus #Cristo #Maria #NossaSenhora #PorUmMundoDePaz #Peace #Tolerância #Fraternidade

– Bom dia, 5ª feira (1 de 4).

👊🏻 Olá amigos! Tudo bem? Animados para mais uma jornada?

Por aqui, tudo pronto para suar mais uma vez em busca de saúde. Vamos correr a fim de produzir e curtir a tão necessária endorfina (controlando o cortisol)?

Pratique esportes. Sempre!

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