– Extravase!

Se não puder ir a um lugar sozinho e gritar escreva!

Se você se sentir sufocadorespire paulatinamente!

Se parecer estar sem saída… reze e se acalme!

Se a tristeza bater à portanão abra ela!

O importante sempre é: manter a calma, crer no futuro e se sentir equilibrado (mesmo que tudo conspire contra isso).

Seguir em frente é importante.

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